其實戒煙本身就會帶來不舒服的各種癥狀，所以很多人因為難以忍受戒煙后的不適，很快的又開始撿起煙繼續(xù)抽了！如果您真心準(zhǔn)備戒煙，下面的這些問題，您要有些心理準(zhǔn)備，當(dāng)然這些問題都是常年吸煙的朋友有可能會發(fā)生的，平時抽耍煙的朋友不會出現(xiàn)這些問題！

吸煙的危害想必所有吸煙的人應(yīng)該也都知道，它可以導(dǎo)致身體多個部位的癌癥，而且可以會造成患者心血管以及肺功能的異常，在這里就不給大家科普了，今天主要給大家講一講，如果戒煙以后，尤其是那些常年吸煙的人決定戒煙以后可能會面臨哪些身體的不適，因為只有提前了解了這些問題，才能正視這些問題。

對尼古丁的渴望，導(dǎo)致的身心不適最難控制！

人們之所以喜愛抽煙，主要是因為香煙中的尼古丁會讓我們的大腦釋放令我們感覺良好、產(chǎn)生欣快感的多巴胺，一般血液中的尼古丁濃度會在30-60分鐘左右開始下降，所以吸煙的朋友往往要隔一段時間補一根兒。

而如果戒煙的話，這種因為血液中缺乏尼古丁而導(dǎo)致的身體不適是最具有挑戰(zhàn)性的癥狀之一。通常情況下這種對尼古丁的渴望會持續(xù)5~10分鐘，會令你感覺非常的不舒服，但是您可以提醒自己、控制自己，可以嘗試嚼一嚼口香糖或者是散散步，盡量分散自己的注意力，將這段時很難受的時間渡過去。

戒煙后咳嗽反而頻繁了，為什么？

有過戒煙經(jīng)歷的人，有一部分會有這樣的感受，那就是戒煙之后反而咳嗽的厲害了，不吸煙的時候反而覺得非常的難受。但其實這往往是一個比較好的跡象，這說明您的肺這功能正在好轉(zhuǎn)，而不是變得更加惡化。因為常年的吸煙啊，會使我們氣道里的纖毛變得低平，就無法起到很好的排除異物，排除肺內(nèi)雜質(zhì)的作用。但是當(dāng)戒煙以后，這些纖毛的功能開始慢慢的恢復(fù)正常，把肺內(nèi)的有毒的沉積物排出來，就會出現(xiàn)咳嗽加重的癥狀，這也是為什么戒煙以后很多人咳嗽的時候會發(fā)現(xiàn)痰中有一些黑色的小雜質(zhì)。

體重增加

由于吸煙的人平時已經(jīng)習(xí)慣了手指夾著煙，所以也就降低了對零食等其他食物的渴望，而且吸煙會導(dǎo)致肌肉和肝臟中葡萄糖的釋放，導(dǎo)致血糖的異常。

而一旦你開始戒煙，你的血糖就會有一定的程度的下降，這樣你就會感覺到饑餓，經(jīng)常需要吃一些東西來滿足這種無法解釋的饑餓感。

無論從戒煙以后的那種抓心撓肝的渴望，還是本身戒煙以后身體內(nèi)代謝的改變，都會令戒煙的朋友去找一些小零食，或者是不停的往嘴里塞一些東西，才能控制住這種欲望。所以很多戒煙的人會出現(xiàn)體重增加。有一項來自英國的研究證明，戒煙的人在一年后平均體重會增加4.5公斤左右。所以建議想戒煙的朋友最好嘗試開始運動，因為從運動當(dāng)中我們也可以釋放很多的多巴胺，會使我們有欣快感。

睡眠障礙也是很常見的問題

睡眠問題也是尼古丁階段的常見的副作用，其實這個很好理解，一個是從心理上很難接受這種戒斷的痛苦，另外前面我們也講到了，吸煙會使我們的大腦釋放多巴胺，令我們感到欣快感，而且多巴胺也參與睡眠的調(diào)節(jié)，所以戒煙以后由于多巴胺的分泌狀態(tài)改變，會導(dǎo)致戒煙方的朋友出現(xiàn)睡眠的障礙。運動、嘗試某些治療睡眠障礙的成藥是比較好的選擇。

戒煙會出現(xiàn)流感樣癥狀

如果您平時吸煙的量比較大，吸煙時間比較長，那么在戒煙的過程當(dāng)中，很可能會經(jīng)歷一種被稱為戒煙者流感的過程，在戒煙的前幾天，你會出現(xiàn)輕微的發(fā)熱，渾身不適，有一些甚至?xí)�出現(xiàn)鼻竇炎咳嗽，還有身體疼痛的癥狀。這種情況并不是非常的多見，如果比較難受可以口服退熱藥或者是解熱鎮(zhèn)痛藥，幫助自己控制癥狀，一般堅持幾天以后癥狀就會消失。

戒煙會導(dǎo)致便秘

其實這個癥狀在戒煙的朋友當(dāng)中還是比較常見的，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每6個戒煙者當(dāng)中就會有一個出現(xiàn)便秘，通常情況下會持續(xù)1~2周，這主要是由于戒煙以后消化道也受到了影響，腸道的運動和蠕動都比以往變得慢一些，這減慢了食物消化的速度。對于這種情況其實處理比較簡單，在飲食當(dāng)中多增加富含植物纖維的深綠葉蔬菜，多喝水、吃一些利于排便的水果，比如香蕉，度過這一段時間以后就好了。

情緒變化，可以理解

由于缺少了尼古丁帶來的欣快感，以及放棄常年吸煙帶來的習(xí)慣，肯定會造成心理上的變化。這種階段有可能會導(dǎo)致血壓和心率升高，有可能導(dǎo)致記憶問題和注意力難以集中，很少一部分的朋友會出現(xiàn)頭暈。對于這種情況，關(guān)鍵呢，還是要做好心理預(yù)防，要明確戒煙以后可能會帶來這些問題。

總結(jié)

謝醫(yī)生反復(fù)在文章當(dāng)中提到了運動，因為本人原來也是一個煙癮非常大的大夫，在最嚴(yán)重的時候，尤其是看書和寫論文的時候，每天會吸煙2~3包，也算是heavy smoker！后來之所以戒煙是因為身體覺得不舒服，同時去健身房開始健身運動，因為運動本身也會帶來我們的欣快感。這樣會把尼古丁帶來的那種有問題的欣快感和運動，帶給我們身體健康的欣快感，各種情緒上的變化和身體上的變化都會被弱化。而且以上這七種可能的問題并不會同時發(fā)生在戒煙的朋友身上，有可能僅僅有1~2種癥狀，也有可能沒有癥狀，也請戒煙的朋友要有信心，不要因為有可能出現(xiàn)這些戒斷癥狀而放棄戒煙的想法。

另外謝醫(yī)生也明白題主問題當(dāng)中的另外一層意思，也就是說現(xiàn)在有江湖上傳言，戒煙以后往往更容易得肺癌，這是沒有根據(jù)的，在我們臨床上接觸的很多患有骨關(guān)節(jié)疾病老患者當(dāng)中，有不少是60歲左右把煙戒掉的之后，生活一直都很好，謝醫(yī)生的姥爺七十歲戒煙，九十三歲無疾而終。而某些因為戒煙以后身體不適出現(xiàn)肺癌的患者是小概率事件，那也是因為常年的吸煙已經(jīng)埋下了肺癌的根兒，只不過在戒煙以后這個時間段顯現(xiàn)出來了而已，但是這是小概率事件，無論如何戒煙對于身體都是有好處的，不能因為這些小概率事件就證明戒煙對身體不好，這是錯誤的想法。

以上就是對于提出問題的解答，如果你還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋復(fù)雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關(guān)注我點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有戒煙這方面的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給需要的他們吧，謝謝了！

當(dāng)然不是。

所謂戒煙后病癥來的快只是戒斷反應(yīng)的一種，真正戒掉以后身體就會越來越好的。

長期抽煙的人，香煙里面的化學(xué)物質(zhì)會和身體結(jié)合，你的身體也會自然調(diào)節(jié)，然后形成一個微妙的平衡，而一旦戒煙，這種平衡就打破了，短期反而容易得病。但是這其實是有害物質(zhì)形成的平衡，這種平衡并不值得保持。

等你戒煙一段時間，隨著身體內(nèi)毒素慢慢的排出體外，你的身體會形成新的平衡，身體也會越來越好。我剛戒煙的時候就各種難受，而且還容易感冒，現(xiàn)在戒煙十幾年了，身體一直都是蠻好的。

另外，如果年齡特別大的老人，真戒不了煙就別勉強(qiáng)戒了，因為煙毒已經(jīng)深入骨髓，他們大多數(shù)頂不住戒斷反應(yīng)的痛苦，有的戒煙后反而大病一場，如果身體沒病，年紀(jì)太大就不要戒了。

感謝邀請，不知道你指的是哪一種病癥來的更快，雖然戒煙可能引起一些身體和心理上的不適感，出現(xiàn)一些不適的軀體癥狀和精神癥狀，但戒煙一定是對健康有益的，而且目前醫(yī)學(xué)界的認(rèn)知是不管處于哪個年齡段的人群，即使是70歲甚至80歲的老年人，戒煙也會帶來健康方面的收益。

戒煙給我們體重帶來的改變

戒煙后身體是會出現(xiàn)一些明顯的變化的，最最突出的一個改變是體重增加。調(diào)查表明，戒煙后可能帶來的體重增加，已經(jīng)成為了戒煙人群懼怕戒煙的最主要原因，尤其是女性吸煙者，對于戒煙后體重的增加有種天然的恐懼。

體重增加的背后機(jī)制是戒煙引起的代謝率降低，脂蛋白脂肪酶活性增加，食物偏好改變和熱量攝入的增加等等。美國國家疾病控制中心曾經(jīng)做過一個關(guān)于戒煙患者體重變化的調(diào)查研究，在最初的兩周內(nèi)體重增加1至2公斤，通常在接下來的4至5個月內(nèi)再增加2至3公斤，最終戒煙可能給戒煙者帶來的體重增加通常是4-5公斤，而且一些缺乏運動且自律性比較差的人增重會更加明顯，甚至?xí)�增加�?0公斤以上。

戒煙造成的口腔潰瘍和咳嗽

體重增加可能還來的那么潤物無聲，但停止吸煙后的咳嗽和口腔潰瘍癥狀卻表現(xiàn)的既急切又?jǐn)S地有聲。通常停止吸煙后的咳嗽和口腔潰瘍會出現(xiàn)在戒煙后的第一周，維持在接下來的數(shù)周。隨著時間的增長，這一癥狀也會隨之減輕，但如果本身存在呼吸道癥狀的話，可能咳嗽和口腔潰瘍癥狀也會隨之增加。

咳嗽的同時也會出現(xiàn)一些流鼻涕等諸如感冒的癥狀，所以很多時候戒煙者都將其當(dāng)做是普通的感冒，而不是與戒煙想聯(lián)系起來。當(dāng)然，一般情況這樣的癥狀確實不需要治療，因為可以逐漸消失，只是在癥狀影響日常生活的時候需要找醫(yī)生幫助干預(yù)治療。

戒煙導(dǎo)致的抑郁癥

戒煙還會抑郁？沒錯，戒煙真的會抑郁。戒煙者由于停止了尼古丁的持續(xù)攝入，也就停止了原本因為尼古丁攝入而造成的額外的多巴胺的生成，而多巴胺是可以明確帶來愉悅感和滿足感的。所以當(dāng)尼古丁減少后，這一機(jī)制也就無法提供多余的多巴胺分泌，產(chǎn)生了戒斷癥狀，而抑郁癥狀和焦慮癥狀本身就是尼古丁戒斷癥狀中的一部分。

關(guān)于戒煙導(dǎo)致的抑郁癥問題，是可以通過服用抗抑郁藥物來改善由于尼古丁減少導(dǎo)致的多巴胺分泌減少的。雖然戒煙可能導(dǎo)致情緒障礙，但戒煙的益處還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于戒煙帶來的影響的。

戒煙對于心血管的益處

標(biāo)題的一張圖片應(yīng)該可以說明一些問題，吸煙本身會加重心腦血管意外的發(fā)生幾率。比方說我們談之色變的急性心肌梗死（acute myocardial infarction，AMI），在年齡相仿，吸煙人群和不吸煙人群的對比中我們驚訝的發(fā)現(xiàn)：每天吸20根香煙的男性吸煙者，患急性心梗的幾率是不吸煙者的3倍，而女性這一幾率可以達(dá)到不吸煙者的6倍之多。而已經(jīng)出現(xiàn)過急性心梗的人群中，吸煙者再次出現(xiàn)AMI的幾率要比不吸煙者大得多�？梢哉f心血管意外是我們老年人群死亡人數(shù)最多的意外。

戒煙對于腦血管病的益處

另外，我們都知道腦卒中在老年人群的發(fā)病率非常的高，嚴(yán)重的影響了老年人群的生活質(zhì)量，而缺血性腦卒中的發(fā)病誘因中，包含了一項獨立的發(fā)病因素——吸煙。甚至于美國心臟協(xié)會/美國中風(fēng)協(xié)會（AHA / ASA）的指南中建議有過中風(fēng)或短暫性腦缺血發(fā)作的患者不論多大年齡是應(yīng)該積極戒煙的。

總結(jié)一下

雖然戒煙可能短時間給我們的生活帶來一些諸多的不便，出現(xiàn)一些軀體癥狀或者精神癥狀，但長期來看，戒煙給我們的健康帶來的益處一定更大的多，對于改善我們的生活質(zhì)量，增加我們的壽命有著顯而易見的益處。希望你也能早日放下手中的香煙，擁抱健康。

這個問題提得好！大家都知道吸煙有害健康，但長期吸煙的人，一旦戒煙會不會對身體有害呢？身體是否與香煙毒素達(dá)成了動態(tài)平衡？

我們先看一個病例，百歲老人吸煙80年

最近遇到幾位老壽星，其中有些是老煙民。上頭這位老爺子100歲，已經(jīng)抽煙80年，年輕時候還得過肺結(jié)核。

有些人基因強(qiáng)大而穩(wěn)定，一輩子不招腫瘤，即使抽煙喝酒。

這是這個月遇到的另一位壽星，抽煙70年，有慢性支氣管炎和肺氣腫、肺大泡。

吸煙與腫瘤有相關(guān)性，是肺癌的高危因素。是高危，不是絕對。所以我們能看到很多人常年抽煙，依然高壽。但是這種幸運并不多見，甚至可遇而不可求。

最近一百年來，很多煙草商人為了牟利，參與制造了大量的煙草廣告、在熱門影片中植入吸煙鏡頭、花錢請明星、名人做吸煙廣告，培養(yǎng)了一大批煙民，所以整個地球上近100年來，肺癌的發(fā)病率顯著增加。

所以老煙民即使無法戒斷，至少不要讓孩子學(xué)會抽煙，也不要讓家人跟著吸二手煙。

戒煙，利大于弊，還是弊大于利？

這是個問題不能依靠個人經(jīng)驗，也不能看身邊三五個的人的遭遇就得出結(jié)論。我們需要大數(shù)據(jù)支持。

以下是王辰院士和鐘南山院士團(tuán)隊的研究（來自呼吸病學(xué)第2版）：

吸煙除了與腫瘤發(fā)生有關(guān)，還與心腦血管病、不孕不育、新生兒低出生體重以及嬰兒猝死、糖尿病、肺結(jié)核和慢阻肺等有關(guān)。

戒煙是已被證實的減輕吸煙危害的唯一方法，可以延長壽命，降低吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病和死亡率。

吸煙者減少吸煙量并不能降低其發(fā)病和死亡風(fēng)險。任何年齡戒煙均可獲益。早戒比晚戒好，戒比不戒好。與持續(xù)吸煙者相比，戒煙者的生存時間更長。

而且我們在日常病例跟蹤中還發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，吸煙者的惡性肺結(jié)節(jié)，發(fā)展常常更快！

上圖這個病例來自山東省腫瘤醫(yī)院黃教授，一位老煙民體檢發(fā)現(xiàn)5毫米肺結(jié)節(jié)。按照指南屬于低危結(jié)節(jié)，可以12個月后復(fù)查。

然而這位病人僅僅過了一年，發(fā)生了廣泛轉(zhuǎn)移：

上圖是病人的PET-CT（派克CT），黃色發(fā)亮的地方，都是癌細(xì)胞發(fā)生的轉(zhuǎn)移灶，已經(jīng)是晚期，沒有手術(shù)機(jī)會了。

煙草是癌細(xì)胞的好伙伴，也是人類健康的敵人。煙民們不應(yīng)抱有僥幸心理。

我是影像科豪大夫，歡迎關(guān)注！

戒煙以后病癥來得更快，這種情況不一定是真實的，下面我講些真正的案例給大家分享下：

1、正確的戒煙方式是不會生病的。

我們家是農(nóng)村的貧困戶，生活壓力很大，父親非常辛苦，總是忙過不停。但只要稍有空閑的時候，爸爸拿出煙來抽，量多少，我也說不清。因為長期抽煙，父親40多歲就得了老慢支、肺氣腫，記憶中，早上起來父親床邊就咳了好多痰，我們幾個小孩都很害怕，媽媽非常反對父親抽煙，但父親一直戒不了煙。直到哥哥和我，先后大學(xué)畢業(yè)了，家境也好起來了，也不用父母親再勞動，父親平時要么就上街和朋友喝茶聊天，要么就是在家與鄰里叔伯打牌玩耍。因為知道父親愛抽煙，哥哥和我都會拿些好煙回家給老人家抽，但發(fā)覺父親煙越抽越少了，身體也好了不少，但父親真正可以說是完全戒煙了的事，是在東莞妹妹居住的哪些年，因為妹妹的小區(qū)管理非常好，有每天為老人體檢的老年中心，還有省級的的社區(qū)圖書館。因為父親在妹妹也沒什么事要做，白天起來就去老年中心測測血壓，檢查下身體，與其它老人聊聊天，因為語言不通，父親白天大部分時間還是泡在圖書館看書（小時候爸爸是個遠(yuǎn)近有名的文藝青年，后來是生活壓力而放棄了愛好）。就這樣，一年后，我們兄弟姐妹回老家團(tuán)聚時，竟然發(fā)現(xiàn)老爸己經(jīng)不主動抽煙了。臉色紅潤很多，身體也健多了，既聽不到一睡下就咳過不停，也看不見一早起來床邊痰孟裝滿痰的情況了。

爸爸的變化，作為醫(yī)生，我認(rèn)真思考過：爸爸的吸煙，應(yīng)該是生活的壓力引起的，而他的戒煙，應(yīng)該是環(huán)境的改變與朋友影響的結(jié)果。因為所有都是自然而然發(fā)生的，所以爸爸的戒煙并沒有出現(xiàn)戒斷癥狀，反而身體越來越好了。

在隨后的工作，我也發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：抽煙的習(xí)慣是會相互影響的。如果單位的領(lǐng)導(dǎo)是個煙鬼，可能整個單位的抽煙風(fēng)氣會很濃厚，甚至形成了文化，這時候想戒煙哪是千難萬難的事，即使因某種強(qiáng)行戒煙，他也會全身感到非常不舒服。在我們行醫(yī)過程，發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重?zé)煱a的腹部大手術(shù)病人，術(shù)后病人出現(xiàn)戒斷癥狀后，煩燥不安、難以配合治療。但只要給他聞聞煙或嚼點煙，立馬就好很多。

從嚴(yán)重?zé)煱a手術(shù)病人的事情，也讓我反思，戒煙不可盲目，不然適得其反，因此，有些煙民說戒煙后病癥來得快了，也是不可否認(rèn)有真人真事。

總之，科學(xué)戒煙，循序漸進(jìn)，改變吸煙的環(huán)境因素與朋友影響，也許戒煙不但不會病來得快，反而身體會更健康。

如果年齡較短，并且每日的吸煙量不大，戒煙之后不一定會出現(xiàn)癥狀。但是，如果煙齡較長，并且每日的吸煙量超過15-20根以后，有可能會出現(xiàn)或輕或重的戒斷癥狀。對于輕的癥狀有可能會出現(xiàn)心情的壓抑、抑郁，出現(xiàn)煩躁、郁悶，會出現(xiàn)四肢的麻木、乏力、倦怠、注意力不集中。而重度的、較重的戒斷癥狀，有可能會出現(xiàn)胸悶、憋氣，出現(xiàn)前心后背的疼痛、急性冠脈綜合征，或者一些無法解釋的神經(jīng)功能缺損癥狀，這是比較重的戒煙后的戒斷癥狀。對于煙齡較久，并且吸煙量較大的這類人群，戒煙不能一下就戒斷，應(yīng)該逐漸的、有梯度的逐漸減量，盡量三個月之內(nèi)把它戒掉比較合適，可以避免戒斷癥狀的出現(xiàn)。我父親煙癮較大，煙齡在30年左右，剛開始靠電子煙戒，但是效果不理想，還會復(fù)吸，并且出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的戒斷癥狀，后來每日減少吸煙量，現(xiàn)在過去一年了，每天在2根左右，效果很好。

戒煙以后病癥來的更快，是真的嗎？

當(dāng)然可以是真的，不然為什么很多人都戒不了煙呢？這其中就是因為吸煙以后會有病癥，吸煙可以成癮！

吸煙成癮，在醫(yī)學(xué)上又被稱之為煙草依賴，這是造成很多吸煙者難以戒煙的重要原因。而且煙草當(dāng)中能導(dǎo)致大家吸完以后上癮的物質(zhì)，其實大家都聽過，這種物質(zhì)就叫尼古丁。尼古丁的藥理作用其實跟我們其他成癮物質(zhì)比如海洛因，可卡因等都是非常相似的，故我們又把這種煙草依賴、吸煙成癮稱之為尼古丁依賴。目前這種依賴已經(jīng)被國際疾病分類列入了一種叫做慢性高復(fù)發(fā)性疾�。ㄈ缦聢D）。

所以，我們說戒煙以后病癥來得更快，并不是毫無依據(jù)的，但這個說法并不是說我們戒了煙更容易得病，只是我們戒完煙以后它會導(dǎo)致一種短暫性的或者相對持久性的，一段時間之內(nèi)的煙草依賴，而這種依賴根據(jù)不同的吸煙者煙齡，吸煙數(shù)量等會有所不同，但總的來說，吸煙者在停止吸煙一段時間后，均可出現(xiàn)吸煙的渴求，焦慮，抑郁，頭痛等一系列的戒斷癥狀（如下圖），而這些癥狀會導(dǎo)致這些吸煙者追求，再度想吸煙，覓煙的行為，然后又重新吸上了，導(dǎo)致這種戒煙非常的困難。

因此，我們說一個吸煙的人，他最后真的喜歡吸煙嗎？不是的，他不是喜歡吸煙，他很多時候也不能感受到吸煙所帶來的愉悅感了，只是通過這種吸煙來去除戒斷癥狀。簡單的來講，吸煙的人吸著吸著就變成了通過吸煙來治療自己的戒煙后的不適，然后如此反復(fù)形成了一種惡性的循環(huán)，最終就會導(dǎo)致多部位惡性腫瘤，其他慢性疾病，生殖與發(fā)育異常，還可以引起其他一些疾病和健康問題。

所以，現(xiàn)在對于那些吸煙者來說，如果你聽到他說他要戒煙，我基本上是不會相信。真要戒煙，絕對不是充分認(rèn)識到了吸煙對健康的危害以及戒煙以后的健康獲益，然后產(chǎn)生一個戒煙的欲望，他就能戒得了的。如果這種戒得了的，其實只是因為這些人是沒有成癮或煙草依賴程度比較低的吸煙者，他可以通過簡單的毅力，自己的一種堅持可以把煙戒掉。

但對于那些已有煙草依賴程度比較高的人來說如果不進(jìn)行專業(yè)的評估，看是否存在煙草依賴以及嚴(yán)重程度的一個評估，然后依靠一些專業(yè)化的戒煙治療來戒煙，那他基本上是不會成功的，復(fù)吸是必然的。

目前臨床上采用的一線戒煙藥物，包括尼古丁的替代制劑，安非他同和法尼克蘭，這些都可以使每一個吸煙者在吸煙過程中獲得比較好的戒煙幫助。

所以，大家可以發(fā)現(xiàn)吸煙吸著吸著，最后是需要通過藥物來輔助戒煙的，而不是簡簡單單的一句話我要戒煙就可以完成的。因此，題里面說的這句話“戒煙以后病癥來的更快”有沒有問題？可以說有，也可以說沒有，因為吸煙吸著吸著確實會產(chǎn)生一種戒斷綜合癥，會產(chǎn)生這些病癥的出現(xiàn)，但如果說吸煙以后你說他更容易得肺癌、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)等其他疾病，那肯定是不對的。戒煙這件事，絕對是早戒比晚戒好，戒比不戒好！這點區(qū)別大家還是要注意區(qū)分的。

關(guān)于戒煙，不同的人有不同的經(jīng)歷，有的人一次就戒掉了，有的人在失敗多次以后才戒煙成功，有的人戒了多少次都戒不掉；有的人在戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重的戒斷癥狀，有的人戒煙后沒有任何的不適。

那么，“戒煙以后病癥來的更快，是真的嗎？”這是很多不想戒煙或者戒了幾次都戒不掉的人存在的疑慮。

如何看待這個問題？我認(rèn)為可以從以下幾個方面考慮。

一、充分了解戒煙的好處。

科學(xué)研究已經(jīng)證明:戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)生率，而且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。

30歲以前戒煙，可是得肺癌的風(fēng)險率降低90%；戒煙五年后，由戒煙引起的口腔和食管腫瘤的風(fēng)險減少一半；戒煙后心臟病的風(fēng)險也迅速降低，一年內(nèi)迅速減半，十五年內(nèi)降到和從未吸煙者一致。

二、深層次掌握不戒煙的危害。

長期抽煙對身體的危害是全方位的，破壞性極強(qiáng)的，有的甚至是致命性的，它是繼高血壓后的全球第二號殺手。

三、了解戒煙過程中可能會遇到的癥狀，并及時采取科學(xué)方法來有效應(yīng)對。

1.了解戒斷癥狀。戒煙后雖然會出現(xiàn)一系列令人難受的戒斷癥狀，比如:強(qiáng)立想抽煙、口渴、失眠、嗜睡、坐立不安、緊張易恕以及消化不良等癥狀。

這些癥狀一般出現(xiàn)在戒煙后兩至三周后，他是身體恢復(fù)的外界正常表現(xiàn)。

2.要科學(xué)應(yīng)對。

當(dāng)強(qiáng)烈想抽煙時，我們可以飲水喝茶，咀嚼干海藻和無糖口香糖；當(dāng)出現(xiàn)比較激動、不能平靜時，我們可以通過散步或適度運動來緩解；當(dāng)出現(xiàn)比較疲乏、嗜睡時，我們可以通過充分睡眠，適度運動以及洗熱水澡等方式來緩解。

因此，只要我們做到以上三點，就不會再有疑慮，就會馬上進(jìn)行戒煙行動。

說到戒煙，吳醫(yī)生也是一個煙民，由于壓力、圈子等一些原因，幾年前吳醫(yī)生也染上了煙草。吳醫(yī)生在讀大學(xué)的時候經(jīng)常鍛煉身體，也沒有煙酒等不良嗜好，班級打籃球比賽的時候跑滿四節(jié)都不用休息，吸了幾年煙加上工作繁忙疏于鍛煉，現(xiàn)在爬幾層樓梯都覺得累了，更不用說打籃球比賽了。經(jīng)常吸煙，感覺呼吸也沒有原來那么順暢了。眼看著自己的心肺功能逐漸下降，吳醫(yī)生也開始逐漸戒煙了。

但是，有些人說戒煙以后病癥來得更快，是真的嗎？

這其實是錯誤的說法，很多人戒煙之后確實會出現(xiàn)身體的不適，比如說流鼻涕等流感樣癥狀、睡眠障礙、體重增加等等，煙癮越大，出現(xiàn)這些反應(yīng)的概率就越大。這些都是正常的反應(yīng)，身體都尼古丁產(chǎn)生了依賴，突然戒斷當(dāng)然會產(chǎn)生一些不適反應(yīng)。

有部分患者戒煙之后咳嗽、咳痰反而還更嚴(yán)重了，甚至還咳出很多黑痰，這其實是肺纖毛在逐漸恢復(fù)，肺在逐漸清理殘留下來的污垢，這些都是正�，F(xiàn)象。

說到這里，可能有人不服氣了：為什么有些人戒煙了反而還得肺癌呢？

吳醫(yī)生要強(qiáng)調(diào)的是，戒煙可以減輕肺癌、心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險，但也并不是說戒煙了之后就能完全避免，以前吸煙以及埋下了“根”了，戒煙也只能夠降低肺癌“萌發(fā)”的風(fēng)險，并不能保證完全避免。更何況導(dǎo)致肺癌的因素有很多，遺傳、環(huán)境污染等其它因素也會導(dǎo)致肺癌的發(fā)生，很多從未吸煙的人群也照樣會得肺癌。

很多戒過煙的人可能都會體會過，戒煙一段時間之后胃口也逐漸好轉(zhuǎn)了，呼吸也慢慢順暢了，人也逐漸變精神了。無論怎么說，戒煙對身體都是有好處的，越早戒煙獲益越大，戒煙以后病癥來得更快，這是錯誤的說法！

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對的，剛開始幾小時左右就會出現(xiàn)難受，焦慮，抑郁，煩躁不安等癥狀，晚上有人會失眠，有的人會吃更多東西，通常來說一周左右最強(qiáng)烈，然后持續(xù)減退，兩個月左右基本恢復(fù)正常，兩年左右才能痊愈，醫(yī)學(xué)上把這叫做尼古丁成癮戒斷癥狀。

只要你開始戒煙，戒斷癥狀就馬上出現(xiàn)，所以自己戒煙一年的復(fù)吸率高達(dá)90%。

本人煙齡21年，之前戒過兩次，第一次兩天，第二次五天，都沒變過一周，目前是第三次，已經(jīng)持續(xù)兩個多月。

我們公司服務(wù)的肺癌患者中，抽煙的最年輕的兩個不到三十歲，六個三十多歲，絕大多數(shù)都是五六十歲之間，確診后都戒掉了，所以，戒不戒煙關(guān)鍵還是看意愿吧。

至于戒不了煙的，其它理由就不說了。