貼面膜，出門用防曬，戴帽子，穿防曬衣，用點(diǎn)美白提亮，祛斑的護(hù)膚品

膚色暗沉，生完小孩有斑怎么辦？很多生完小孩的寶媽臉上會長很多斑，怎么也消除不了，怎么辦呢，這對愛美的女士來說實(shí)在是太重要了，如何去除這些討厭的斑呢

由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素和雌激素的分泌增加，促進(jìn)局部的色素沉著，導(dǎo)致產(chǎn)后皮膚長雀斑。建議要多吃含維C的果蔬，選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬

豆?jié){主要是由黃豆制成的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性，一方面可以延緩皮膚的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時(shí)候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白，還能淡化臉上的黃褐斑。但是注意必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不利于淡化臉上的黃褐斑。

解除睡眠障礙松弛的精神狀態(tài)是治療妊娠斑的有效措施之一，少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝足量白開水，還有一定要規(guī)律作息，生活習(xí)慣對治療影響比較大，另外可以使用專業(yè)的去妊娠斑產(chǎn)品，如草木疏雪蘭雅美白祛斑霜等

一定要休息好，休息不好的話也會出現(xiàn)這種狀況，前一段時(shí)間我休息不好，然后就也是那樣子，感覺整個(gè)人都沒有精神，而且好像很乏力，和我們一樣，好好的見一下面，然后貼個(gè)面膜，防下曬，女人就得對得起自己這張臉，對自己這張臉好一點(diǎn)

不要著急，不要隨便去洗其他洗面奶，嗯，這種東西會慢慢慢慢恢復(fù)的。但記得用洗面奶洗。還有你吃的牛奶可以去除一下，還有雞蛋液。用熱水敷一下，你的就會好一點(diǎn)。

找中醫(yī)對癥下藥，開內(nèi)調(diào)外用的中藥，效果應(yīng)該好的