你好，非常高興為你解答問題，妊娠糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于等于5.1，服75克葡萄糖后1小時的血糖大于等于10.0，兩小時血糖大于等于8.5，其中任何一項血糖值達(dá)到或者超過標(biāo)準(zhǔn)，可以診斷為妊娠期糖尿病的。

血糖單位是mmol/L�？崭寡�糖控制在3.3～5.3，餐后兩小時血糖控制在3.3～6.7，對于妊娠糖尿病患者是最好的。

孕婦餐后2小時血糖正常值不得超過8.5毫摩爾/升。測餐后2小時血糖值可發(fā)現(xiàn)可能存在的餐后高血糖，較多妊娠期糖尿病的孕媽空腹血糖不高，而餐后血糖很高，若只檢查空腹血糖，對妊娠期糖尿病的孕媽的診斷可能會不準(zhǔn)確。

一般妊娠期糖尿病的孕媽，在餐后2小時左右血糖達(dá)到峰值，之后緩慢下降。因此臨床上以常規(guī)監(jiān)測餐后2小時血糖代表患者的峰值水平，從而提供一個對于餐后血糖的合理評價。

相對餐后1小時來說，餐后兩小時更具臨產(chǎn)診斷意義。

不過孕媽也不要過于緊張，如果孕期做糖耐量檢查正常的孕婦，實際上如果某一餐吃主食吃的相對比較多，或者甜食吃的相對比較多的時候，也可能會出現(xiàn)餐后兩小時血糖值超過6.7mmol/L的情況，所以往往需要復(fù)查。

希望我的回答能夠幫助到你！

空腹血糖與餐后2小時血糖，兩個都重要，任何一項高了都會被診斷為妊娠糖尿病。我當(dāng)時空腹血糖5.6，餐后2小時血糖10點(diǎn)多，妥妥的妊娠糖尿病孕婦�，F(xiàn)在想起來，妊娠糖尿病雖然要重視，但也不要過于緊張，該吃的還是要吃，不要控制得太嚴(yán)。血糖保持穩(wěn)定很重要，平時只要我們控制好量，然后把精細(xì)的面食換成粗糧來吃，能有效控制血糖。

易消化的食物，升糖指數(shù)高， 要少吃

凡是做工精細(xì)、容易消化的食物，血糖都升得快。比如大米粥，白面，饅頭，面包，蛋糕等，這些有妊娠糖尿病的孕婦最好不要碰。

當(dāng)初，我以為不加糖的饅頭吃了沒事，還有面包是全麥做的，覺得血糖應(yīng)該沒問題，哪知吃下去還是一樣高。血糖控制不理想，有一次，產(chǎn)科醫(yī)生介紹我去內(nèi)科看看，也就是專門看糖尿病患者的醫(yī)生。

該醫(yī)生第一句話就說，孕婦血糖高點(diǎn)正常，但平時要多吃粗糧來保持血糖穩(wěn)定。例如，把饅頭換成玉米、土豆等，就不要吃哪些做工精細(xì)的食物。

所以，好消化、做工精細(xì)的食物，升糖指數(shù)太高，建議不要吃。

那妊娠糖尿病孕婦，又該如何控制血糖呢？

不管是糖尿病患者，還是妊娠糖尿病孕婦，控制血糖，保持血糖穩(wěn)定是非常重要的。在這里我們主要講一下如何從飲食上去調(diào)整，達(dá)到控制血糖的目的。

(1)、調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)

對于喜歡吃大米飯的孕婦，不妨把大米換成加工較少的小麥，燕麥，糙米、玉米等品種。如果不喜歡吃這些粗糧，也可以適當(dāng)?shù)臏p少比例。對于血糖高的孕婦，建議還是要多吃粗糧。

(2)、選升糖指數(shù)(GI)低的食物

GI是指食物血糖生成指數(shù)，GI值越低，對餐后血糖影響越小，反之，GI值越高，對餐后血糖影響越大。通常，豆類、乳類、蔬菜是低GI食物，而饅頭、米飯是高GI食物。難怪我之前餐后老是控制不好血糖，就是因為自己太愛吃米飯了。

所以在控制餐后血糖時，要選擇粗糧、還有種類多一點(diǎn)，這樣才能有效控制餐后血糖。

(3)、多吃些膳食纖維，讓血糖升得慢一點(diǎn)

攝入足量的膳食纖維，能起到調(diào)節(jié)血糖水平的作用。膳食纖維不僅能包裹食物的糖分，還能促進(jìn)腸胃蠕動，改善孕期便秘。

富含膳食纖維的食物，除了主食粥的粗糧之外，最重要的就是蔬菜水果了。比如，西蘭花、白菜、油菜、芹菜、空心菜等，另外還有番茄、茄子、苦瓜、黃瓜等。

有專家建議，糖尿病患者每天要吃1斤的蔬菜。所以，我們孕婦每天吃的蔬菜品種，也要盡可能的多，至少要吃3-6種。按青、紅、黃、黑、白五色搭配著吃，有利于五臟調(diào)和。

(4)、改變烹飪方法

合理的烹飪方法不僅可以減少營養(yǎng)成分的損失，還能夠使蛋白質(zhì)更容易吸收，減少脂肪的攝入。

清蒸、快炒、涼拌、燙刷、煮燉，這些烹飪方法比較適合孕期糖尿病孕婦。同時建議不要喝煮的太爛的粥，燒烤、煎炸、勾芡、紅燒、腌制過的食物。

(5)、少食多餐

得過妊娠期糖尿病的孕媽們都知道，醫(yī)生都會提倡我們少食多餐。一天可以分成六餐來吃。另外兩餐的加餐時間，可以安排在上午的9:00-10:00，如果有的孕媽起得比較晚，也可以安排在下午15:30-16:30，然后到晚上睡覺前再加一餐。

我一般是早上7:00多起床，然后8:00左右吃早餐，加餐時間安排在10:00-10:30這個時間段，下午加餐時間是15:30-16:30，等晚上睡覺之前再喝一杯熱牛奶。等于一天下來，我要吃七餐。

(6)、吃飯時改變這些小習(xí)慣

• 狼吞虎咽。有的人吃飯很快，經(jīng)常是炒菜做飯1小時，吃飯10分鐘，然后就風(fēng)卷殘云地把飯吃完了（我就是這樣，不知不覺飯很快就吃完了）。吃得太快不僅給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，而且很容易吃過量導(dǎo)致熱量超標(biāo)，餐后兩小時的血糖飆升。所以在吃的時候一定要細(xì)嚼慢咽，盡量吃得慢一點(diǎn)。就餐時間保持在20到30分鐘左右為宜。
• 就餐無規(guī)律。有的孕媽不是自己做飯，就經(jīng)常不按點(diǎn)吃，這很容易引起血糖的不穩(wěn)定。餐前血糖低等到吃飯時，難吞虎咽地吃完后，餐后血糖又突然升高了。
• 一心兩用。我們在吃飯的時候，總喜歡一邊吃一邊刷手機(jī)。甚至腦腦子里想的全是別的事，這樣非常影響我們的消化功能，這對血糖穩(wěn)定很不利。如果孕媽有這樣的習(xí)慣最好改掉。

以上這3個小習(xí)慣，如果有建議孕媽還是改善一下，有助于降血糖。

總之，孕媽除了調(diào)整飲食以外，還有加上運(yùn)動。一般吃完飯以后，散步30分鐘，能有效降血糖。

最后，祝愿每個準(zhǔn)媽媽都能生個健康聰明的乖寶。

我是花醒育兒，一個2歲多寶寶的媽媽，持續(xù)分享0-6歲相關(guān)育兒以及孕產(chǎn)知識。育兒先育己，歡迎關(guān)注@花醒育兒，育兒路上我們一起成長！

同樣重要！��！

但是孕期血糖檢查根據(jù)孕周及疾病不同，會有具體相關(guān)要求。

一、在懷孕24-28周時，孕婦都需要做75g葡萄糖耐量試驗（又稱糖尿病篩查），此項檢查中空腹血糖、餐后1小時血糖、餐后兩小時血糖的檢查數(shù)值都非常重要，其正常值分別為空腹：5.1mmol/L，餐后1小時：10.0mmol/L，餐后2小時：8.5mmol/L，以上三個時間段任何一次血糖檢查達(dá)到或者超過正常上述數(shù)值，都可以直接診斷為妊娠期糖尿病。

二、通常妊娠24周前，沒有特殊情況不需要做餐后1小時、餐后2小時血糖檢查。

三、孕早期通常僅需要檢測空腹血糖。

四、對于已經(jīng)確診為妊娠期糖尿病的孕婦，需要根據(jù)具體病情監(jiān)測血糖變化，但通常不需要3個時間段（空腹血糖、1小時、2小時血糖）都查。

由于近年來妊娠期糖尿病發(fā)病率明顯增高，孕婦除了24-28周應(yīng)該常規(guī)做妊娠期糖尿病篩查外，還應(yīng)該科學(xué)膳食、少食多餐、適當(dāng)運(yùn)動，合理控制孕期體重增長。

如有需要?dú)g迎關(guān)注“婦產(chǎn)科醫(yī)生畢一鳴”頭條號。

都重要，哪個超標(biāo)，達(dá)到一定程度都是異常結(jié)果，都要重視。當(dāng)然了，如果都高，病情就更加嚴(yán)重！

在糖尿病病情控制指標(biāo)中，2小時血糖的意義最大。

我覺得都重要�。》凑�我每次檢查都認(rèn)真對待。也是對肚子里的孩子負(fù)責(zé)任吧！