導(dǎo)語：我們經(jīng)�？吹诫娨晞±锸沁@么演的，兒媳剛剛生產(chǎn)了，婆婆拿著一碗精心熬制的老母雞湯，一口一口地喂兒媳喝湯……事實(shí)上，這種場景只應(yīng)該出現(xiàn)在電視劇里。

在傳統(tǒng)思想中，母雞湯營養(yǎng)豐富，是滋補(bǔ)身體的佳品，最適合產(chǎn)婦坐月子恢復(fù)身體的時候飲用。母雞湯甚至還被賦予了催奶、補(bǔ)氣、補(bǔ)血等強(qiáng)大的功能�？墒�，事實(shí)上真的是這樣嗎？

產(chǎn)后喝母雞湯的害處：

1、導(dǎo)致新媽媽“回奶”

母雞體內(nèi)含有大量的雌激素，對于未生產(chǎn)的孕婦，的確是滋補(bǔ)佳品�？墒菍τ诋a(chǎn)婦來講，攝入大量的雌激素不僅不會起到滋補(bǔ)的作用，還會影響產(chǎn)婦體內(nèi)泌乳素的分泌，導(dǎo)致哺乳期媽媽乳汁減少。

2、導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)胖

我身邊有些朋友，懷孕的時候體重控制的很好，修完產(chǎn)假回來身材完全走樣了。就是因?yàn)椴溉槠诘臅r候吃得太好了。正是如此，母雞湯中的營養(yǎng)成分極高，含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，常喝母雞湯勢必會導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖。

3、導(dǎo)致寶寶消化不良

產(chǎn)婦常喝母雞湯不僅會導(dǎo)致身體發(fā)胖，還會導(dǎo)致乳汁中的脂肪含量過多。而新生兒的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，大量的脂肪攝入會造成孩子消化不良等腸胃問題的發(fā)生。

重點(diǎn)提示：哺乳期的寶媽想要催乳，最好選擇大公雞，因?yàn)楣�雞不僅沒用大量的雌激素，而且脂肪含量也比母雞少得多。

希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭��?/h1>

我是“滿爸育兒經(jīng)”，育兒路上有你有我，期待您的點(diǎn)贊留言和關(guān)注！

今日討論：哺乳期的寶媽不能吃什么？為什么？

哺乳期的寶媽不能吃什么？為什么？

前幾天看到一個問題，說是一個媽媽在坐月子期間整整吃了30只雞。我覺得特別的震驚。都知道月子期間身體比較虛弱。 還要給寶寶喂奶，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，但是也不易大補(bǔ)。

有一個朋友特別愛吃辣的。懷孕期間也沒有忌嘴。只有寶寶剛出生坐月子的期間控制了自己。后來一出月子就開始正常的吃辣，因?yàn)樗�還在喂奶，很多人都勸她說。最好不要吃辣的，這樣對寶寶不好，但是他不聽。覺得應(yīng)該沒什么的。后來寶寶一直容易便秘。才意識到有可能是和這個原因有關(guān)系。

還有的寶媽在哺乳期因?yàn)轱嬍巢蛔⒁�，奶水越來越少，直到最后沒有，不得已給寶寶喂奶粉。

為什么哺乳媽媽不能無所顧忌地選擇飲食？

我們在前面也說了2個小例子，因?yàn)樵诓溉槠冢瑡寢屝枰�通過乳汁將身體的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到寶寶的體內(nèi)。媽媽不要以為孕期結(jié)束啦，寶寶卸貨了。自己就可以無所顧忌的大吃特吃。其實(shí)在哺乳期的時候，飲食也很重要的。

如果我們的飲食出現(xiàn)了問題。而這些是會通過奶水傳導(dǎo)給寶寶的。會給寶寶的健康帶來一些隱患，比如會出現(xiàn)腹瀉，便秘，濕疹，脹氣等。

除非是媽媽從一開始就打算不準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)。這就無所謂了。

哺乳期寶媽不能吃什么？

1、不能隨便吃藥。

如果媽媽在哺乳期間感冒生病的話，是自己不能隨便用藥的。如果嚴(yán)重的情況下，這個最好去看醫(yī)生的時候，和醫(yī)生說明自己正在哺乳期，這樣的話，醫(yī)生也會合理來進(jìn)行配藥。

2、辛辣刺激的食物。

我們都知道，辛辣刺激的食物會引起腸胃的不適。有可能讓寶寶出現(xiàn)便秘，甚至?xí)�出現(xiàn)濕疹的現(xiàn)象。

3、冰淇淋等涼的食物

尤其是夏天天熱的季節(jié)，看到人家吃冰淇淋，有的媽媽忍不住，也想要吃冰淇淋，結(jié)果寶寶吃了這樣的奶水，可能會引起腹瀉的情況。4、容易回奶的食物。

哺乳期間為了保證奶水量，是要不能吃有回奶效果的食物的。比如:韭菜、大蒜、麥芽、豆豉、大料、味精等

5、咖啡，巧克力，酒等。

我們都知道，這些東西都是會讓大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮，刺激影響大腦發(fā)育。是不可以讓胎兒接觸的。

現(xiàn)在都倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的，如果有可能的情況下，最好給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳也是寶寶最安全最好的“口糧”，可以增加寶寶身體的抵抗力。而我們在哺乳期的時候，一定要多注意飲食。

我孕期是不能吃外面賣的成品食物的，一吃就吐，當(dāng)時還和朋友開玩笑，說生完寶寶要大吃特吃。朋友“呵呵”一笑，不置可否。

生了寶寶之后，才知道哺乳期的飲食，也是要注意的。有些食物一定不能吃，有些食物可以適當(dāng)?shù)某猿裕�真要按照某些網(wǎng)上的食譜來，那就憑著一口仙氣活著吧。

哺乳期有什么不能吃的嗎？

1、哺乳初期不要吃油膩的食物，一段時間之后，可以少吃點(diǎn)解解饞。

剛剛開奶期間，因乳腺還未完全通暢，媽媽的母乳和寶寶之間達(dá)不到供需平衡，因此很容易堵奶。此時就不能吃太過油膩的食物，尤其是油膩的濃湯，極易堵奶。

哺乳了一段時間，寶寶腸胃發(fā)育完善了，且適應(yīng)了媽媽的日常食譜，那么媽媽偶爾吃點(diǎn)油膩的食物解解饞也是可以的，只是不要長期大量的吃，容易讓自己和寶寶上火，還容易引起肥胖。

2、煙、酒、濃茶、咖啡、可樂類的食物，無論處在哺乳的那一階段，都是要禁止的。

煙中的尼古丁，酒中的酒精，都會進(jìn)入到母乳中，影響母乳質(zhì)量，對寶寶的健康造成影響。

濃茶、咖啡、可樂會使媽媽的神經(jīng)中樞興奮，間接通過母乳影響到寶寶，對寶寶的成長不利。

3、如果本身體質(zhì)較虛弱，容易回奶的食物盡量少吃或者不吃。

不是每一個媽媽吃了回奶的食物都會回奶的，但不清楚自己是否會回奶之前，這些容易回奶的食物，還是盡量少吃或者不吃，比如麥芽、苦瓜、人參、韭菜等。

4、容易改變母乳味道的食物，斟酌著吃。

有些食物會讓母乳味道改變，關(guān)于這一點(diǎn)，目前有兩種說法，一種說法是不要吃，母乳味道發(fā)生改變，會讓寶寶不適應(yīng)、難受；

另一種說法是可以吃，母乳味道變了也沒關(guān)系，有利于以后寶寶輔食的添加，可以讓寶寶逐漸適應(yīng)不同的味道。

因此，洋蔥、柑橘等容易讓母乳味道發(fā)生改變的食物，根據(jù)自己的實(shí)際情況，斟酌著吃。

5、辛辣刺激寒涼，容易讓寶寶脹氣的食物少吃或者不吃。

媽媽吃了辛辣刺激的食物，寶寶會長濕疹，口舌生瘡；吃了寒涼的食物，寶寶會拉肚子；吃了容易脹氣的食物，寶寶會難受脹氣。

但有的媽媽這些食物都吃了，自己和寶寶啥事都沒有。

因此，這類食物，根據(jù)自己的身體狀況，為了寶寶好，少吃或者不吃。

6、藥藥藥，無論是孕期還是哺乳期，吃藥都要遵醫(yī)囑。

哺乳期生病了，難免需要吃藥，此時建議詢問醫(yī)生，吃藥期間是否可以喂奶，是否要等到藥效過了才能喂奶，吃藥期間的母乳是否需要擠出來倒掉？

哺乳期隨意亂吃藥，藥效有可能會影響到寶寶的身體健康。

7、如果寶寶長了濕疹，容易加重濕疹的食物，媽媽最好不要吃。

寶寶長濕疹期間，除了容易引起寶寶過敏的芒果等食物外，雞蛋、牛肉、羊肉等容易加重濕疹的食物，媽媽最好在此期間也不要吃。

實(shí)在想吃，等寶寶濕疹好了再吃。

8、大量的甜食、脂肪含量高的食物，盡量少吃。

吃多了這類食物容易發(fā)胖，還有可能讓寶寶消化不良。

當(dāng)然，如果不怕胖，寶寶也消化良好的話，蛋糕啊、薯條啊什么的，還是可以吃的。

總之，哺乳期盡量飲食清淡，品種多樣化，營養(yǎng)均衡，有些食物實(shí)在想吃，解解饞還是可以的，有些食物，最好是不要吃，一切為了寶寶。

以上是我的回答，希望有所幫助，愿每個寶寶都健康的成長。

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哺乳期媽媽是個特殊的人群，她們的飲食不僅關(guān)乎到自己的身體需求，更是要對寶寶的健康成長和身體健康負(fù)責(zé)，那么哺乳期媽媽飲食有什么要忌口的呢？

回奶食物

這是重中之重的最根本的要求，寶寶所需的乳汁量隨著生長不斷增多，媽媽就需要分泌充足的乳汁來保證寶寶的需求，因此回奶的食物一定要忌口，如大麥茶、茴香、山楂、白蘿卜、苦瓜等。

易導(dǎo)致寶寶脹氣、消化不良或腹瀉的食物

辛辣、刺激性含咖啡因食物：

會改變媽媽乳汁味道，寶寶吃奶興趣下降，易導(dǎo)致消化不良，如大蒜、洋蔥、辣條、過量胡椒、巧克力等。

含酒精食品

媽媽飲用的酒精會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，寶寶肝臟代謝酒精的能力弱，大量的長時間的酒精攝入會損害寶寶肝臟功能，影響身體發(fā)育，如啤酒、葡萄酒、紅牛等功能性飲料等。

營養(yǎng)價值低，含糖量高、脂肪量高、熱量高的食品

長期食用這類食品，奶水質(zhì)量低，寶寶消化困難，如油炸薯條、炸雞、爆米花、糖果等，盡量不當(dāng)正餐吃；豬蹄湯、煲雞湯等先把浮油去掉再喝，避免脂肪攝入過多。

冰鎮(zhèn)水果、飲料、冰條等：

冰的食物吃多了不僅寶媽易拉肚子，寶寶也會出現(xiàn)拉肚子腹瀉現(xiàn)象，可將冰的水果常溫放置至少半小時再吃。

重調(diào)味食品：

這類食品不僅對成人不利，同樣也會影響寶寶，如咸菜榨菜、腌制的魚肉、重口味的烹飪等。

生食品和不干凈食品：

未烹飪熟的食品可能含有李斯特菌、沙門氏菌等不明細(xì)菌，如未煮熟的雞蛋、未洗干凈的蔬果、未熟透的腌肉、火腿、來路不明的路邊攤燒烤等。

含重金屬高的食物：

如汞含量較高的海魚方頭魚、劍魚、吞拿魚等，尤其不要食用頭部。

總的來說，除了以上特別要注意盡量少吃或不吃的以外，其他所有食物過猶不及，只要把握好量，都不會有什么大問題；同時，因?yàn)槊總�媽媽和寶寶體制不同，當(dāng)一種常規(guī)食品寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象時，也應(yīng)該馬上停食，而不應(yīng)該覺得它營養(yǎng)價值高而繼續(xù)吃。

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PS：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，感謝原作者，侵權(quán)立刪

哺乳期間最主要考慮的問題是要盡可能多的給寶寶提供足夠的奶水。那就要求寶媽為此而努力了。

純母乳喂養(yǎng)的最佳狀況是喂養(yǎng)到嬰兒4-6個月添加輔食，添加輔食后，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，持續(xù)到寶寶2歲，開始著手?jǐn)嗄獭＿@樣的過程算是一個完美的母乳喂養(yǎng)方式。

其實(shí)，情緒和心情再就是睡眠和營養(yǎng)都是母乳喂養(yǎng)的條件。不過食物是提供營養(yǎng)和熱量的唯一途徑，吃什么就成了媽媽們每天的大事。

媽媽每天要保證足夠的水分來制造奶水。

每天至少6-8杯水當(dāng)然喜歡多喝更有好處。就喝白開水，雖說白開水養(yǎng)花不活可它養(yǎng)人這是事實(shí)�？捎昧�小餐代替三大餐，也就是少食多餐。多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶和堅果。避免吃垃圾食品，餅干，糖果、快餐之類的食物。每日還要額外補(bǔ)充維生素D400國際單位，鈣800毫克，多重維生素和礦物質(zhì)1片。知道母乳期結(jié)束。

總之，新鮮應(yīng)季的食材是首選，安全衛(wèi)生是保障。

母乳是通過母親的食物轉(zhuǎn)化而來的，哺乳期的媽媽除了孕期忌口，哺乳期也得忌口，寶寶腸胃、身體嬌柔，很多時候如果哺乳期不忌口，會給寶寶健康帶來隱患，如腹瀉、便秘、濕疹、脹氣等。

哺乳期媽媽忌口的食物：

1.辛辣刺激的食物

哺乳期媽媽吃了太多辛辣、燥熱的食物，滿足了自己的口福，但是這些辛辣刺激之會使乳汁也變成熱性乳汁，寶寶吃后容易上火便秘、口舌生瘡等。

2.生冷、冰鎮(zhèn)食物

哺乳期媽媽吃太多生冷、冰鎮(zhèn)食物，使自己的乳汁變成寒性，寶寶吃后會引起腹瀉、手腳冰涼、經(jīng)常會夜啼、食欲比較差等癥狀。

3.茶、咖啡、可樂等含有咖啡因的食物

茶、咖啡、可樂這些食物中含有咖啡因，咖啡因會隨著乳汁進(jìn)入到母乳喂養(yǎng)的寶寶體內(nèi)，影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟、使寶寶產(chǎn)生興奮感、哭鬧難以入睡等。

4.各類藥物

哺乳期媽媽食用藥物也是一大禁忌，藥物的成分會隨著乳汁分泌進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶腎臟、肝臟等發(fā)育，所以哺乳期媽媽吃藥必須尊聽醫(yī)囑。

5.回奶食物

一般回奶食物有：韭菜、人參、花椒茴香、燕麥、麥仁、麥麩、母雞、螃蟹、山楂、苦瓜、豆豉、橘子、動物內(nèi)臟、茄子、麥乳精、豆角、巧克力、麥芽糖等。

哺乳期，實(shí)際上沒有太多忌口的必要。因?yàn)閷殞毿枰獜哪溉楫?dāng)中汲取各種營養(yǎng)物質(zhì)，過分忌口，只會適得其反！

中國營養(yǎng)學(xué)會關(guān)于哺乳期媽媽的膳食推薦，說得非常清楚：遠(yuǎn)離香煙、不喝酒�？Х让刻觳怀�過1次性紙杯2杯，茶葉每天不超1/2小杯，碳酸飲料不要喝，就OK了！

每一位寶媽的體質(zhì)都有差異，一般而言哺乳期的飲食與孕前的正常飲食不要相差太大。相反，產(chǎn)后大補(bǔ)有可能給母乳分泌帶來障礙。

比如，過于油膩的高脂肪食物會堵塞乳腺，會導(dǎo)致寶寶腹瀉；媽媽過分忌口，還會造成寶寶營養(yǎng)不良，引起寶寶腸肌張動力不足，出現(xiàn)便秘。

民間關(guān)于茴香、苦瓜、山楂、韭菜會有回奶的說法，實(shí)際上都缺乏科學(xué)依據(jù)。

以山楂、苦瓜為例，這兩種食物的分子量分別是472和816，根本無法通過血乳屏障。相反地，山楂和苦瓜對產(chǎn)后子宮收縮和恢復(fù)，還大有好處。至于茴香，還有刺激母乳分泌的作用。

寶媽吃辛辣食物，會造成寶寶上火嗎？這是很多寶媽的疑問。天生愛吃辣椒的寶媽，那叫一個饞哪！想吃不敢吃的，真著急！

實(shí)際上，媽媽吃辣椒與寶寶“上火”沒有半毛錢關(guān)系。辣椒素的分子量305，也是無法通過血乳屏障，寶寶根本就吸收不到！所以說媽媽吃辣椒會導(dǎo)致寶寶“上火”，那是栽臟！媽咪背黑鍋，該多冤哪！

冰的涼的食物，哺乳期媽媽能吃嗎？能吃，不過不要吃太多就好了。

研究資料表明：產(chǎn)后飲食過涼的確會導(dǎo)致寶媽肥胖。這是因?yàn)椴溉槠趮寢屵\(yùn)動量減少的緣故。另外冷飲當(dāng)中含有大量糖份，也是寶媽肥胖的主要因素。

總的來說：哺乳期媽媽一定要吃出營養(yǎng)，吃得多樣，吃得開心！這樣母乳的質(zhì)量才會更加均衡而有營養(yǎng)。

多吃一點(diǎn)哦！每種食物都要吃一點(diǎn)，這樣才好嘛！帶娃這么辛苦，不要虧待了寶媽自己。最后，祝大家每天都開開心心！

哺乳期不能吃什么？

懷胎十月，很多媽媽飲食比較嚴(yán)格，很多喜歡吃的東西撈不著，就想著寶寶出生了趕緊補(bǔ)回來；產(chǎn)后還得坐月子42天，為了身體盡快恢復(fù)，家人看管的更嚴(yán)格了，很多孕期能吃的東西此時都吃不了；終于出了月子總該隨便吃了吧？還是不行，寶寶太小還得母乳，吃錯了寶寶又拉又吐的，被提有多心疼了。

哺乳期到底哪些能吃哪些不能吃呢？

第一，回奶的食物不能吃

本來母乳就不夠吃的，再吃點(diǎn)回奶的食物，奶水更沒了，寶寶還吃啥啊？

比如：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角等等。

第二，冰涼的食物不能吃

比如：冰淇淋、剛從冰箱拿出來的水果、牛奶等等；而西瓜之類的水果，則少吃一些，不要吃太多；這些食物很容易導(dǎo)致媽媽跟寶寶腹瀉，所以喜歡吃涼的媽媽們注意了，可以等寶寶再大一些少量嘗試；

第三，讓奶水變味的食物不要吃

辣椒、咖喱、檸檬等等，雖然不會讓母乳變質(zhì)，但是會改變母乳的口味，很多寶寶不太喜歡，所以不要吃；喜歡吃的媽媽可以先少吃一點(diǎn)試試，如果寶寶不排斥母乳的話，可以繼續(xù)吃，但是不要大量吃哦~如果寶寶排斥的話，那就別吃了，可以等寶寶大一些再嘗試；

第四，太油膩的食物不要吃

蛋白質(zhì)、脂肪攝入太多的話，容易導(dǎo)致寶寶消化不良，腹瀉等等，建議媽媽們飲食清淡一些，喝湯的時候把最上層的油撇干凈再喝，多喝一些下奶的蔬菜湯；而且月子以后身體恢復(fù)健康了，就不要頻繁大補(bǔ)了。

第五、含咖啡因的食物不要吃

比如咖啡、茶、可樂、巧克力等等，都含有咖啡因，有興奮作用。媽媽食用的話，咖啡因會通過乳汁傳給寶寶，導(dǎo)致寶寶興奮、煩躁、失眠等等情況。

第六、易導(dǎo)致過敏的食物不要吃

比如：魚蝦。叮麻月子期間曾吃過海蝦，大概五六個吧，母乳后不就不小叮就起了一身疙瘩，過敏了。建議準(zhǔn)媽媽們先少量食用，母乳后寶寶沒有問題的話，可以繼續(xù)吃；如果寶寶出現(xiàn)不適，則停止食用，可以等段時間寶寶大一些再繼續(xù)嘗試。

最后，建議寶寶6個月以前母乳媽媽飲食注意，不要過多嘗試，6個月以后寶寶各方面發(fā)育比較健康成熟，母乳媽媽再慢慢嘗試新的食物。

大家好，我是叮麻育兒，經(jīng)驗(yàn)豐富的育兒達(dá)人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續(xù)跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關(guān)注我(?>?

聽說每個對育兒有要求的家長，都關(guān)注了格格巫育兒日記

哺乳期有哪些不能吃的食物？

哺乳期還真的有挺多不能吃的食物，一不小心就會沒有奶，格格在這里列出了十大種，希望能夠?qū)δ阌袇⒖甲饔谩?/p>

第一，不能吃寒涼生冷的食物，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，也不利于哺乳期乳汁分泌。

第二，不能吃辛辣刺激性食物，對寶寶的腸胃有刺激。

第三，不能吃酸澀收斂的食物，也是不利于乳汁分泌。

第四，不能吃冷飲，也是不利于乳汁分泌和產(chǎn)后恢復(fù)。

第五，不能吃過咸的食品，對寶寶不好。

第六，不能吃過硬、不易消化的食品，如果影響到媽媽的腸胃，也是會影響乳汁的數(shù)量和質(zhì)量的。萬一還要吃藥就更不好了。

第七，不能吃皮蛋，因?yàn)槔锩嬗幸恍┖ξ镔|(zhì)很容易通過乳汁讓寶寶吸收到，所以哺乳期不要食用皮蛋。

第八，不能喝酒，過量飲酒不但影響嬰兒，還會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮。

第九，不能喝咖啡，咖啡因會通過乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，使孩子神經(jīng)中樞興奮，影響孩子健康。

第十，不能喝茶，茶含有的物質(zhì)會隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，因而容易發(fā)生腸痙攣，和無言無語，啼哭影響嬰兒睡眠。

最后記住最好哺乳期不要吃藥，如果發(fā)燒，最好是用食療的方法來退燒，如果高燒最好停止喂奶，病好后再進(jìn)行哺乳。

愿大家都養(yǎng)出一個健康的寶寶！如果可以的話，請給格格點(diǎn)個贊。

【格格巫育兒日記：育兒自媒體，育兒達(dá)人，專注科學(xué)育兒、親子閱讀，青云計劃獲獎?wù)摺?/span>

麗麗正在哺乳期，過年跟著老公回老家，老公的老家是北方，而麗麗自己是南方人一直都吃著比較清淡的食物，但是老公家里做菜都是大蒜，大料，茴香，八角的放。麗麗也不好讓全家人都遷就自己，也就跟著吃了。

卻不想?yún)s發(fā)現(xiàn)，孩子這段時間不怎么愛喝奶了，而且還比較煩躁。而有一天麗麗自己做菜吃沒放這么調(diào)料，卻發(fā)現(xiàn)好像寶寶胃口又好一些了。

原來老家做菜喜歡放的這些香料影響了媽媽的乳汁味道，而麗麗的孩子又是比較敏感的，所以導(dǎo)致孩子不愛喝奶。

哺乳期飲食有什么禁忌呢？

1、不建議喝吃口味太重的東西

比如說咖喱，胡椒啊等等這些東西，特別是平時不怎么吃的，現(xiàn)在突然吃的，很容易影響乳汁的味道，導(dǎo)致孩子也不想吃了。

2、酒

酒精會通過血乳屏幕，不建議哺乳期喝酒。但是如果做的一些菜里面放一點(diǎn)點(diǎn)酒，這個問題不大，因?yàn)榫凭�加熱后度�?shù)會下降，而且酒的量也不多。

3、咖啡

有研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期的媽媽喝咖啡會導(dǎo)致寶寶比較興奮。

以上三種是常見的禁忌，當(dāng)然哺乳期飲食也要注意不要太油膩不要太咸。

除了常見的外還是一般特殊的禁忌：

如果說孩子有過敏的癥狀：

比較長濕疹，可能是因?yàn)閶寢尦缘氖澄镆�起寶寶的過敏，所以媽媽要減少喝牛奶，海鮮類等高蛋白食物，減少寶寶過敏的情況。

小姑現(xiàn)在也正處于哺乳期，過年的時候頭上長了很多濕疹，還抓的很厲害的破皮了，后來我說可能是過敏，讓她不要吃魚和海鮮，果然沒吃這些東西后，孩子的頭慢慢的好了。

如果說孩子有脹氣的癥狀：

就不要喝牛奶，黃豆，豆?jié){等這些豆類，不要吃花椰菜等十字花科類菜。

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。