健身對(duì)于強(qiáng)化我們的肌肉骨骼，對(duì)于維持我們心血管的功能是有很大好處的。相比較靜坐少動(dòng)的人群，健身人群罹患各種疾病的幾率是有明顯下降的，然而在某些健身的人群當(dāng)中，確實(shí)出現(xiàn)了尿酸高的現(xiàn)象，這是為什么呢？

其實(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)與尿酸之間的關(guān)系的研究已經(jīng)持續(xù)很多年了，現(xiàn)在查閱關(guān)于這方面研究的文獻(xiàn)，可以追溯到一九七幾年到一九八幾年這段時(shí)間，而且關(guān)于這方面的研究也一直持續(xù)到現(xiàn)在。目前的很多研究都提示適當(dāng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以有效的輔助降低血尿酸，而且有一項(xiàng)研究顯示對(duì)于堅(jiān)持慢跑的人群，每km / wk（每周/每公里）血尿酸會(huì)平均下降為-0.006±0.001 mg / dL。

那么為什么在一些喜愛(ài)健身人群當(dāng)中卻出現(xiàn)了高尿酸甚至痛風(fēng)發(fā)作的現(xiàn)象呢？其實(shí)這與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有直接的關(guān)系。

我們通常建議高尿酸血癥的人群進(jìn)行慢跑、快走、游泳或者是騎自行車這一類的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于普通人來(lái)講，一般都屬于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助高尿酸血癥的人群控制體重，通過(guò)提升代謝等綜合作用，幫助降低血尿酸。

那么什么是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都一樣嗎？我們如何來(lái)判斷是否為中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)呢？以下是有一個(gè)小公式教給大家：

中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的心率=最大心率×60%-70%

最大心率一般計(jì)算=220-年齡

舉例來(lái)說(shuō)：我們假設(shè)一個(gè)高尿酸血癥的朋友，他的年齡是45歲，那么他能承受的最大心率應(yīng)該等于220-45=175。對(duì)于他來(lái)講，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是175×（60%-70%），也就是說(shuō)心率控制在下限105，上限122次之間是比較好的降尿酸運(yùn)動(dòng)心率范圍。是不是很簡(jiǎn)單呢？大家完全可以自己拿起手機(jī)里的計(jì)算器算一算自己最適合的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)該是在什么樣的范圍內(nèi)。

很多朋友會(huì)說(shuō)如何才能監(jiān)測(cè)自己的心率呢？其實(shí)現(xiàn)在這個(gè)年代監(jiān)測(cè)心率太簡(jiǎn)單了，買一塊運(yùn)動(dòng)手表就可以了，運(yùn)動(dòng)的手表的價(jià)格從100元到幾百元不等，大家根據(jù)自己的情況選擇就可以了。

給大家講明白了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的事，相信大家應(yīng)該明白了，那些健身的朋友出現(xiàn)高尿酸血癥或者是痛風(fēng)發(fā)作的情況，主要是由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致的。

首先強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)一定會(huì)過(guò)度的消耗我們體內(nèi)的能量，過(guò)度的消耗以后會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的增加，而且也會(huì)抑制尿酸的排泄。國(guó)外的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)測(cè)算了進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的7名運(yùn)動(dòng)員尿酸的變化，在運(yùn)動(dòng)后的第一天血尿酸值超過(guò)了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的40%，而在運(yùn)動(dòng)后的第2天，尿酸值在運(yùn)動(dòng)后第1天的基礎(chǔ)上，又增加了20%左右，一周后血尿酸才慢慢的恢復(fù)正常。另外的一些研究也顯示了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)后的三天內(nèi)明顯出現(xiàn)尿酸排泄的減少，出現(xiàn)尿酸合成的增多。

另外高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人們大量的出汗，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分或者是水分補(bǔ)充的不夠，那么相當(dāng)于血液發(fā)生了濃縮，血尿酸，自然也就會(huì)跟著有濃度的變化，尿酸濃度的變化本身就是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的因素。

總結(jié)

以上就是對(duì)于提出問(wèn)題的解答，出現(xiàn)高尿酸血癥的人群一定要積極的進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，要以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為主，而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中一定要注意及時(shí)的補(bǔ)充水分，不要是自己處于脫水的狀態(tài)，具體如何測(cè)算自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，更適合已經(jīng)在文中有了詳細(xì)的介紹。建議有高尿酸血癥的人群就不要再進(jìn)行某一些高度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)了，尤其是一些競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大量的出汗，有可能會(huì)誘發(fā)尿酸的進(jìn)一步升高乃至痛風(fēng)的發(fā)作。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅(jiān)持用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注或點(diǎn)個(gè)贊吧，謝謝了！

大家好，我是張壘醫(yī)生，目前是中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)腎臟病分會(huì)會(huì)員，利用業(yè)余時(shí)間在為大家回答一些健康問(wèn)題，覺(jué)得這些知識(shí)有用的話，麻煩點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注哦，謝謝！

為什么有些健身的人尿酸高？

在生活中，很多人都知道適量運(yùn)動(dòng)可以改善高尿酸血癥，但是很多運(yùn)動(dòng)過(guò)量（健身）的人反而尿酸增高了呢？今天我就和大家一起聊一聊這個(gè)話題。

一、什么是高酸血癥？

隨著人民生活水平的提高，生活方式的改變，目前我國(guó)高尿酸血癥的患者越來(lái)越多，目前已經(jīng)成為糖尿病以外的第二大代謝性疾病，在臨床上如果男性尿酸值超過(guò)420umol/L，女性超過(guò)360umol/L的時(shí)候我們?cè)\斷為高尿酸血癥。

對(duì)于高尿酸血癥，人們往往最常擔(dān)心的只是得痛風(fēng)，害怕痛風(fēng)引起關(guān)節(jié)疼痛。但是高尿酸血癥的危害不僅僅只是痛風(fēng)。它還會(huì)影響全身各個(gè)系統(tǒng)，心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病也是高尿酸的常見(jiàn)并發(fā)癥。早期將尿酸水平控制并維持在理想水平是預(yù)防這些并發(fā)癥的唯一手段。

二、為什么有些健身的人尿酸會(huì)升高？

適量的、中等強(qiáng)度以下的有氧運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，改善胰島素抵抗，可以減輕血液中的尿酸水平。但是尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，對(duì)于健身的患者，劇烈或高強(qiáng)度的鍛煉時(shí)，肌肉的能源如磷酸肌酸會(huì)大量耗盡，因此ATP（腺嘌呤核苷三磷酸）大量分解，使嘌呤生成增多，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。

對(duì)于經(jīng)常健身的人，他們的身體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比平常人多，導(dǎo)致他們體內(nèi)的能量代謝和細(xì)胞的分解代謝比正常人增多。打個(gè)比喻：正常人好比1.4排量的小汽車，而經(jīng)常健身的人或者運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)于4.2排量的大卡車，排量不一樣，耗油也不一樣，最終生成的尾氣也不一樣！人體的尿酸就可以看成是人體產(chǎn)生的尾氣！

不但如此，健身的同時(shí)會(huì)伴有大量的出汗，血液進(jìn)一步濃縮，也可導(dǎo)致尿酸升高！同時(shí)，高尿酸血癥的患者，尿酸鹽結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致尿酸鹽剝落，這也成為痛風(fēng)急性發(fā)作的三大誘因之一。

所以對(duì)于已經(jīng)患有高尿酸血癥和痛風(fēng)的患者，我們建議是在痛風(fēng)急性發(fā)作期避免運(yùn)動(dòng)，在緩解期可以從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，在身體耐受的情況下可以做中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，而且是室外的有氧運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該多喝水，使血液中的尿酸溶于水，通過(guò)多喝水促進(jìn)排出，避免出汗過(guò)多后引起尿酸濃縮！

我是張壘醫(yī)生，愿意用自己的知識(shí)來(lái)幫助需要的人，麻煩大家點(diǎn)贊+轉(zhuǎn)發(fā)支持吧，如果覺(jué)得有用幫忙轉(zhuǎn)發(fā)下，如果有問(wèn)題可以關(guān)注我，有問(wèn)必回額！

健身和尿酸高有關(guān)系嗎？雖然沒(méi)有直接的關(guān)系，但也確實(shí)有著一定的關(guān)系，高尿酸問(wèn)題的朋友，通過(guò)合理的健身運(yùn)動(dòng)，能夠有助于改善尿酸偏高的問(wèn)題；而如果是不合理的健身運(yùn)動(dòng)，則有可能會(huì)導(dǎo)致尿酸的進(jìn)一步升高甚至誘發(fā)痛風(fēng)，因此，高尿酸患者，如何合理健身，是很值得探討的一個(gè)問(wèn)題。

提起健身，很多朋友首先想到的是健身房哪些高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)，那些強(qiáng)度高的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體塑性，增加肌肉和力量，確實(shí)是很好的運(yùn)動(dòng)，但有一種說(shuō)法，說(shuō)這樣的健身運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致高尿酸的問(wèn)題，這種說(shuō)法到底對(duì)不對(duì)呢？

高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高？其實(shí)是有可能的，但需要明白的是，如果我們身體的尿酸代謝能力正常，這種尿酸的升高，往往是一過(guò)性的，而非是長(zhǎng)期的，之所以出現(xiàn)高尿酸的問(wèn)題，歸根結(jié)底還是我們身體尿酸的正常代謝，即產(chǎn)和排出現(xiàn)了問(wèn)題，在這個(gè)前提下，如果再進(jìn)行高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，就更容易出現(xiàn)尿酸升高，甚至是誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。

我們?cè)跈z查尿酸水平的一周內(nèi)，為了避免出現(xiàn)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的尿酸升高問(wèn)題的出現(xiàn)，也建議在體檢前一周，不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或體力消耗過(guò)大的活動(dòng)。

高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸濃度的升高，是有一定科學(xué)依據(jù)的，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的能量，也就是體內(nèi)的ATP，大量的ATP消耗過(guò)程中，ATP轉(zhuǎn)化為ADP，一般情況下ADP可以可逆的轉(zhuǎn)化回到ATP為身體供能，而當(dāng)ADP形成的量過(guò)大時(shí)，大量的ADP來(lái)不及轉(zhuǎn)化為ATP，就會(huì)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為AMP，而AMP就是尿酸代謝產(chǎn)生的底物之一，因此，高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，能夠增加尿酸的生成，而高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉中的乳酸形成堆積，同時(shí)還會(huì)對(duì)尿酸的排泄形成競(jìng)爭(zhēng)性的影響，導(dǎo)致尿酸排泄的減少，從這兩個(gè)方面看來(lái)，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)有導(dǎo)致尿酸升高的作用，但還是要強(qiáng)調(diào)的是，只要是合理的運(yùn)動(dòng)，身體尿酸排泄水平?jīng)]有問(wèn)題的朋友，高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)即使導(dǎo)致尿酸水平一過(guò)性的升高，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，尿酸的水平也會(huì)再次恢復(fù)正常，對(duì)于這種情況下的尿酸升高，也完全不必過(guò)分擔(dān)心。

因此，高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)，并不是導(dǎo)致高尿酸的根本原因，之所以出現(xiàn)高尿酸問(wèn)題，歸根結(jié)底還是我們身體的尿酸代謝出了問(wèn)題，比如體內(nèi)尿酸代謝的相關(guān)酶出現(xiàn)了代謝紊亂，導(dǎo)致內(nèi)源性的尿酸生成過(guò)多，或者是長(zhǎng)期攝入高嘌呤飲食，導(dǎo)致外源性的尿酸攝入過(guò)多，再比如腎臟對(duì)于尿酸的排泄能力下降，導(dǎo)致尿酸的排泄減少等等，這些原因，才是導(dǎo)致出現(xiàn)高尿酸問(wèn)題的主要原因。

對(duì)于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有高尿酸問(wèn)題的朋友，還是推薦要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉的，但通常情況下，對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)，更適合的運(yùn)動(dòng)是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如走路，慢跑等運(yùn)動(dòng)都是可以的，健身房當(dāng)然也可以去，通過(guò)合理的控制，盡量不做過(guò)高強(qiáng)度和導(dǎo)致過(guò)度疲勞的健身運(yùn)動(dòng)，還是值得注意的。

如果本身就是高尿酸患者，而在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不注意控制強(qiáng)度，經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，那么前面談到的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)尿酸代謝的影響就會(huì)進(jìn)一步升高我們的血尿酸水平，有些時(shí)候因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)以及身體的過(guò)度疲勞，反而可能會(huì)誘發(fā)沉積在關(guān)節(jié)部位的尿酸鹽出現(xiàn)炎性反應(yīng)，導(dǎo)致急性痛風(fēng)的發(fā)作。

高尿酸患者除了要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制以外，在日常生活中，同時(shí)也要注意低嘌呤飲食，控制體重，限制飲酒，多喝水，適量攝入低嘌呤高蛋白飲食，盡量在飲食上控制高果糖的攝入，注意身體的營(yíng)養(yǎng)均衡和免疫力保護(hù)，同時(shí)也要注意變受涼，盡量控制好尿酸水平，如果通過(guò)生活調(diào)理無(wú)法有效控制尿酸的朋友，還建議可以通過(guò)合理用藥的方式來(lái)加強(qiáng)高尿酸的控制，只有長(zhǎng)期穩(wěn)定的控制好尿酸水平，才能夠更好的減少高尿酸帶來(lái)的身體健康危害，保護(hù)好自己的身體健康。

痛風(fēng)現(xiàn)在也是一個(gè)很常見(jiàn)的疾病了，不止是老人，年輕人得這個(gè)病的也不少，而且男女都有發(fā)生。運(yùn)動(dòng)健身對(duì)于強(qiáng)化我們的肌肉骨骼，維持我們心血管功能等等都是有益的。相比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群，健身人群罹患各種疾病的幾率也是少的，然而在某些健身的人群當(dāng)中，確實(shí)出現(xiàn)了尿酸高的現(xiàn)象，而且也有這種說(shuō)法，不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)降尿酸，這到底是為什么呢？

健身為什么會(huì)導(dǎo)致尿酸升高？

其實(shí)高強(qiáng)度的健身是有可能導(dǎo)致尿酸升高的。

首先高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)度地消耗我們體內(nèi)的能量，能量的過(guò)度消耗以后會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的增加。另外健身的同時(shí)會(huì)導(dǎo)致人們大量的出汗，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分或者是水分補(bǔ)充的不夠，那么相當(dāng)于血液發(fā)生了濃縮，血尿酸，自然也就會(huì)跟著有濃度的變化，尿酸濃度的變化本身就是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的因素。

而且，本身就有高尿酸血癥的患者，尿酸鹽結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致尿酸鹽剝落，這也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。除此之外，過(guò)度疲勞更容易引起身體的免疫反應(yīng)，也是誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作的常見(jiàn)誘因之一。

那么患有痛風(fēng)的人應(yīng)該如何健身？

（1）痛風(fēng)急性發(fā)作期避免運(yùn)動(dòng)

在痛風(fēng)急性發(fā)作期，比如你已經(jīng)感覺(jué)到關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，建議不要做健身運(yùn)動(dòng)，好好臥床休息，以免病情加重。

（2）痛風(fēng)緩解期從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，適量開(kāi)始中等強(qiáng)度下的有氧運(yùn)動(dòng)

如果尿酸高，但是身體并沒(méi)有什么太大的感覺(jué)，也沒(méi)有出現(xiàn)什么癥狀，這種情況下是可以健身的，健身的方式是各種有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、騎自行車、快走、游泳、打太極拳等，以不感覺(jué)累為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

（3）多補(bǔ)充水分和維生素

有高尿酸問(wèn)題的朋友，運(yùn)動(dòng)鍛煉要多注意水分的補(bǔ)充，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以分多次少量飲水，補(bǔ)充足夠的水分可以促進(jìn)尿酸排泄，防止尿酸過(guò)高影響健康。同時(shí)，飲食上注意均衡膳食，特別是注意多吃蔬菜水果，保證各類維生素?cái)z入，從而維持嘌呤正常代謝，否則因?yàn)槿鄙倬S生素會(huì)導(dǎo)致嘌呤代謝障礙，尿酸水平可能增加。

結(jié)語(yǔ)

高尿酸最怕不運(yùn)動(dòng)，也怕太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，合理堅(jiān)持，中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于高尿酸的加強(qiáng)控制。也要注意飲食控制，限制飲酒，多喝水，避免熬夜等生活方式，讓自己肝臟保持健康運(yùn)作狀態(tài)，從而來(lái)協(xié)同加強(qiáng)高尿酸的控制。

運(yùn)動(dòng)員是痛風(fēng)和高尿酸的高發(fā)人群，首先劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷受損，尿酸鹽容易在受損關(guān)節(jié)處聚集。其次運(yùn)動(dòng)后大量出汗，水份得不到及時(shí)補(bǔ)充，尿液濃縮，尿酸鹽析出形成結(jié)晶。所以運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水份，不能以飲料果汁代替水，不喝純凈水。

身體的好壞，不僅僅因?yàn)槟沐憻捔司蜁?huì)很好。還要注意飲食，心情等因素。人體相當(dāng)于一臺(tái)高智能的機(jī)器，飲食不注意，心情經(jīng)常抑郁，都會(huì)影響身體的健康�！安�從口入”不是沒(méi)有道理的。

可能是飲食不當(dāng)，或者是攝入高嘌呤食物過(guò)多從而引起的，但是大部分的尿酸高都是由于痛風(fēng)引起的，所以日常飲食上一定要特別注意，不要吃油脂過(guò)剩的食物避免辛辣及冰冷食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮及海產(chǎn)品

因?yàn)橐�增肌或者保持肌肉質(zhì)量，這樣來(lái)提高代謝率，因?yàn)樵黾≈饕�就是靠鍛煉時(shí)輕微損傷肌肉，恢復(fù)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)刺激機(jī)體進(jìn)行超量恢復(fù)。因此大強(qiáng)度鍛煉破壞肌細(xì)胞，加速新陳代謝，這就意味著，細(xì)胞內(nèi)的核糖核酸類物質(zhì)代謝也加劇了，核酸核糖類分解代謝后就是嘌呤，嘌呤進(jìn)一步代謝就是尿酸了！基本上避免不了的，而且常年做體力活的民工或者搬運(yùn)工也會(huì)尿酸高的，道理也是一樣的，體力消耗強(qiáng)度太大而恢復(fù)時(shí)間又不足。

因?yàn)榻∩頃?huì)被無(wú)良商家推薦吃蛋白粉，尿酸或者說(shuō)嘌呤主要就是這些東西來(lái)的。

一直健身的我體檢竟然高尿酸也是讓我百思不得其解，還以為是吃肉吃多了。我一周5天會(huì)做30分鐘無(wú)氧30分鐘有氧，無(wú)氧最高心跳會(huì)到180左右，但是我一點(diǎn)都不喘，這算是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)嗎？每天2000毫升左右水沒(méi)少喝為什么還高尿酸呢？