要從根本上解決問題，血壓之所以高是因?yàn)檠�液粘稠就是血脂高了，流�?dòng)得慢，身體一些部位就會(huì)表現(xiàn)出供血不足，人體自身就會(huì)加壓供血，所以降血脂才是正道。

可以在藥房里買丹參、山楂各 100

克，加工成粉，分成 10 份，用 40 度左右的溫開水沖服，每天沖服一份。

中老年人體檢的時(shí)候，已經(jīng)查出血脂稠的，不管中度還是輕度，或伴是有動(dòng)脈粥樣硬化，都可以按上面的用量放心地服

用，時(shí)間長了就會(huì)有良好的治療效果。

如果體檢的時(shí)候沒有查出這些病，或者你的身體只存在潛在的威脅，比如有這種病的家族史，或身形較胖的中老年人，那只要服用上面一半的量就可以有效預(yù)防心腦血管疾病了。不管哪一種，丹參山楂粉可以吃很長時(shí)間，兩個(gè)月或半年都行。

丹參山楂粉對(duì)眾多的中老年心血管病患者來說，是一個(gè)福音。

市面上也有加工和濃縮后的丹參制劑，不過我不主張服用。

一來，經(jīng)過炮制和高溫濃縮后，丹參制劑的藥效遠(yuǎn)不如直接加工而成的粉劑。后者沖服時(shí)不失中藥的性味，直入經(jīng)絡(luò)，盡顯藥效，二來，自己加工的粉劑更廉價(jià)。

——高血壓患者，可以說終身不可離開藥物控制，出不了根，只能防止不再繼續(xù)升高！因?yàn)檫@個(gè)????血管壁太薄弱了，搞不好就會(huì)影響到腦血管堵塞、破裂、溢血、血栓……等等。所以說，高血壓患者當(dāng)血壓太高的時(shí)候，快速降壓未必就是好事！

因此我建議，日常盡量早點(diǎn)休息，睡好晚上覺和中午覺是很關(guān)鍵的！當(dāng)然，少鹽、戒酒、戒煙、都可以得到改善和緩解。另外，根據(jù)自己的身體條件，選擇鍛煉時(shí)間、鍛煉程度！不要急于求成，速降速成！

當(dāng)然，我就是遺傳性高血壓患者，隨著老娘了！這玩意呀！咱也沒招誰惹誰？一生下來就帶有潛藏性高血壓病源，想躲都躲不過去！沒辦法呀！

高血壓吃什么降壓最快？

高血壓根據(jù)病因可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，后者有明確的病因，我們平常所談?wù)摰母哐獕菏侵冈�發(fā)性高血壓。

原發(fā)性高血壓的病因不明，與遺傳、飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙喝酒以及精神壓力大等均有關(guān)。

原發(fā)性高血壓的形成并非一朝一夕，血壓的升高是一個(gè)長期、緩慢的過程，在血壓升高的過程中人體也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的適應(yīng)性改變，長期的高血壓會(huì)導(dǎo)致靶器官的損傷。

高血壓的治療主要分為兩種方式：（一）非藥物治療：包括低鹽高鉀低糖低脂飲食、控制體重、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、增加抗壓能力或減少壓力刺激等，非藥物治療貫穿高血壓治療的始終。（二）藥物治療：包括利尿劑、鈣離子通道阻滯劑、ACEI類藥物、血管緊張素受體拮抗劑、倍他受體阻滯劑等。

高血壓的治療原則是如果單純采用非藥物治療方式能夠奏效則不采用藥物治療，如果非藥物治療無效則必須采用藥物治療，建議在心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，用藥原則是盡量采用長效用藥、且要緩慢降壓，以免降壓過快身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，原因在于在降壓過程中機(jī)體各個(gè)器官也會(huì)再次出現(xiàn)適應(yīng)性改變，降壓過快時(shí)機(jī)體的改變會(huì)跟不上血壓的改變，導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適、甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的反應(yīng)危及生命。

綜上所述，高血壓的形成非一朝一夕，因此降壓也需要徐徐圖之，不能操之過急。

高血壓作為一種慢性疾病，首先是要改善生活方式，包括飲食、運(yùn)動(dòng)及作息方面進(jìn)行調(diào)整。飲食方面提倡低鹽底脂。運(yùn)動(dòng)方面不能做過急的運(yùn)動(dòng)。作息方面不要熬夜，做到早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次是配合藥物治療，單純的食物治療不能起到有效降壓作用。藥物治療要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，如果說想達(dá)到快速降壓的目的去吃最快的降壓藥反而會(huì)傷害身體。

高血壓重在平穩(wěn)控制血壓，防范并發(fā)癥，而不在于快速降壓，除非是高血壓急癥，必須快速控制血壓到相對(duì)安全狀態(tài)。

控制血壓包括四個(gè)方面：

一，調(diào)節(jié)生活飲食習(xí)慣，適量均衡營養(yǎng)，減少食鹽攝入極為重要，肥胖者必須減肥，戒煙限酒。

二，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗過多熱量儲(chǔ)備，加強(qiáng)身體新陳代謝。

三，藥物降壓治療，包括中藥和西藥，中藥有復(fù)方羅布麻片和珍菊降壓片等，因作用機(jī)制較模糊，療效一般，己退出主流降壓藥范圍。目前主流降壓藥包括5大類，一，利尿劑，代表藥物有氫氯噻嗪片，螺內(nèi)酯片；二，鈣離子拮抗劑，代表藥有尼群地平等；三，貝塔受體拮抗劑，代表藥有倍他樂克等；四，血管緊張素受體拮抗劑，代表藥有卡托普利等；五，血管緊張素2受體拮抗劑，代表藥有纈沙坦等。具體選擇何種藥物或幾種藥物聯(lián)合降壓治療，須結(jié)合病情和血糖，血脂等檢查結(jié)果，咨詢醫(yī)生確定，一旦確定且治療有效，則須長期堅(jiān)持該治療方案。

四，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，最好堅(jiān)持家庭自我監(jiān)測(cè)，確保血壓控制平穩(wěn)，如果出現(xiàn)控制不良，需進(jìn)一步咨詢專業(yè)人員，調(diào)整干預(yù)方式。很多人以為吃藥降壓就行了，不監(jiān)測(cè)或很少監(jiān)測(cè)，往往血壓控制不良，導(dǎo)致無效吃藥，非常容易引發(fā)并發(fā)癥，影響生命健康。

高血壓是常見的慢性病，是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，高血壓的病因?yàn)槎嘁蛩�，特別是遺傳和環(huán)境因素交互作用，但遺傳與環(huán)境因素具體通過何種途徑升高血壓，至今尚無統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。

高血壓早期全身小動(dòng)脈痙攣，隨著時(shí)間推移，高血壓影響血管內(nèi)皮，形成小動(dòng)脈硬化，與此相對(duì)應(yīng)，各臟器發(fā)生繼發(fā)性改變，其中以心、腦、腎病變最為重要，嚴(yán)重可引起心衰、心梗、腦卒中、腎臟損害等，因此，高血壓的防治非常重要，我國的高血壓知曉率，治療達(dá)標(biāo)率低，需要引起國人的注意。

高血壓的治療，包括藥物治療和非藥物治療，非藥物治療主要包括 ①減輕并控制體重。②補(bǔ)充鈣和鉀鹽。③減少鈉鹽攝入。④增加運(yùn)動(dòng)。⑤減少脂肪攝入。⑥減輕精神壓力，保持心理平衡。⑦戒煙、限制飲酒等。

藥物治療：目前高血壓的治療藥物主要包括以下五大類①利尿藥。②鈣通道阻滯劑。③β受體阻滯劑。④血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。⑤血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。不同的治療藥物有不同的特點(diǎn)，總體上，藥物治療原則有：①小劑量起始用藥。②盡量應(yīng)用長效制劑。③聯(lián)合用藥。④個(gè)體化用藥。⑤ 盡早用藥，早獲益。另外，降壓藥物起效都有一個(gè)過程，一般一個(gè)月左右達(dá)到最大的降壓效果，所以不必糾結(jié)用藥早期的療效，等到一個(gè)月之后再根據(jù)血壓逐漸調(diào)整治療方案。對(duì)于血壓的控制是一個(gè)長期的過程，基本都需要終身用藥，因此，關(guān)鍵不是吃什么藥降壓快，而是要求用藥后能夠使血壓維持在一個(gè)平穩(wěn)的水平。

另外，對(duì)于高血壓急癥（指血壓急劇升高至180/120 mmHg以上），是一種危及患者生命的緊急狀態(tài)。盲目搬動(dòng)轉(zhuǎn)移患者，不適當(dāng)?shù)氖褂媒祲核�，都�?huì)加重病情。舌下含服硝苯地平可致心梗和腦梗甚至猝死，因此有專家推薦舌下含服卡托普利片，卡托普利片藥品說明書中，只有口服一種給藥方式。舌下含服的給藥方式，只是一種嘗試，目前尚未證實(shí)其對(duì)高血壓急癥的安全性和有效性。因此，在緊急處理的同時(shí)立即呼叫“120”，盡快就醫(yī)。

參考文獻(xiàn)

《中國高血壓患者教育指南》 （2013 ）

《中國高血壓防治指南》（ 2018）

高血壓吃什么降壓藥快？

到底是洋蔥？木耳？芹菜？西藍(lán)花？三七粉？還是別的？

在門診看病總有高血壓的患者這樣提問！

想法很好，但現(xiàn)實(shí)并不是大家想象的那樣，第一、降壓并不主張快速降壓，而是建議平穩(wěn)降壓。第二、當(dāng)然是降壓藥降壓最快了。第三、飲食對(duì)血血壓有影響，但真正的高血壓不能依靠食物降壓，如果食物都能降血壓，人類就不會(huì)發(fā)明降壓藥了。

一、洋蔥？木耳？芹菜？西藍(lán)花？三七粉？......降壓，全是謠言！

1、如果這些食物都能降壓，所有的高血壓人，就無需總?cè)メt(yī)院看醫(yī)生，開降壓藥，就無需每天堅(jiān)持吃降壓藥，每天吃著這些蔬菜或保健品不就行了�？墒菍�(shí)際上，為啥上億高血壓人都在乖乖的吃降壓藥？

2、或許有個(gè)別人吃完某種蔬菜或三七粉等等血壓降低了，但這種個(gè)別現(xiàn)象沒有足夠證據(jù)值得推廣，因?yàn)閭�(gè)案畢竟事個(gè)案。高血壓是3億人的事情，并不是幾個(gè)人吃完什么就能降壓，就告訴大家吃什么就能降壓。而且這些食物降壓，肯定必須配合低鹽、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制體重、減肥、減少熬夜、戒酒等等好習(xí)慣。這些好習(xí)慣本身就能降壓，而并非洋蔥？木耳？芹菜？西藍(lán)花？三七粉？等等就能降壓。

二、為什么不主張快速降壓

現(xiàn)在推薦的都是長效降壓藥，也就是一天一次，這種降壓藥起效比較慢，一般需要一周甚至幾周才能起到最好的降壓效果。也就是這種降壓藥比較慢，但降壓更穩(wěn)定。如果是要快速降壓，也能做到，比如短效的硝苯地平，吃完馬上就能降壓，但維持時(shí)間很短，很快血壓就會(huì)再次升高。而且快速降壓有一些弊端，比如降壓太快，患者有時(shí)候不適應(yīng)，會(huì)不舒服，尤其對(duì)于老年人，甚至?xí)�引起腦供血不足，最嚴(yán)重的甚至?xí)�引起降壓太快�?dǎo)致腦梗死。

所以，現(xiàn)在都主張長效平穩(wěn)降壓，而不是快速降壓，除非是急救的時(shí)候才需快速降壓。

三、高血壓吃什么好？吃什么不好？

當(dāng)然降壓最快最好的肯定是降壓藥，而不是食物，因?yàn)槭澄锉旧聿恢苯咏祲骸��?duì)血壓影響比較大的就是高鹽，高鹽會(huì)導(dǎo)致血壓升高，每少吃3g鹽，血壓會(huì)下降4mmHg；所以一直強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，每人每天不超過6g。高血壓除了對(duì)鹽的要求，還要求低油、低糖，雖然油和糖對(duì)血壓影響不大，但高血壓和糖尿病、高血脂、心血管疾病密切相關(guān)。這些飲食不健康都會(huì)影響心血管。

高鉀飲食、高膳食纖維、反式脂肪酸等等對(duì)血壓有好處，具體說就是大多數(shù)的植物類食物，比如蔬菜水果、粗糧雜糧、魚類等等，這些飲食利于血壓控制。

所以，降壓不宜過快，也別指望吃什么具體食物就能降壓，只有健康全面的飲食才利于血壓控制，同時(shí)配合全面的健康生活方式；如果這些方法使用后，血壓仍高，那就只能配合降壓藥一起降壓。

感謝邀請(qǐng)。

吃什么降壓快，那只有向您推薦藥物了，心急吃不了熱豆腐，如果快速降壓的話，血管的不適應(yīng)可能還會(huì)造成更嚴(yán)重的癥狀，所以血壓咱們還得慢慢來，畢竟它也不是一天兩天就高血壓的事情，咱們也不可能一天兩天就把它降下來。有嚴(yán)重高血壓的患者也很難保持正常血壓，咱們要做的首先是穩(wěn)定血糖不在上升，而不是快速降壓的問題。

高血壓誘發(fā)的因素也有不少，不可避免的因素是“血管老化”，如中老年人群血管韌性降低，血管彈性下降，變得脆而容易累積脂蛋白，這樣的血管更容易因?yàn)檎T發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化或血栓而阻塞血流，增加血液對(duì)血管側(cè)壁的壓強(qiáng)，引起高血壓，而年輕人相對(duì)就少很多。血管從我們出生起就伴隨著我們開始工作，但它又不像機(jī)器的零件，老了舊了生銹了可以換新的零件，它如果“老了繡了”，那還是會(huì)伴隨著我們，這種情況是無法逆轉(zhuǎn)的（除非是保證動(dòng)脈粥樣硬化不惡化，部分血栓可用溶栓要緩解），所以我們只能保護(hù)其他還能順利工作的血管，讓它們延遲出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化或血栓，穩(wěn)定血壓。

還有一些高血壓出現(xiàn)在很多年輕人身上，不排除血管依然有受損的可能性，但更多的原因可能是因?yàn)槿粘ｏ嬍车牟还?jié)制，經(jīng)常的重口味飲食，比如下館子多、點(diǎn)外賣多，不愛在自家吃飯等因素。重口味的飲食可造成食鹽攝入較多的情況，進(jìn)入體內(nèi)的鈉離子增加（食鹽主要成分是氯化鈉），鈉離子過多可引起體內(nèi)水鈉潴留，升高血容量，還可升高血管外滲透壓濃度，壓迫血管，誘發(fā)高血壓。另外，經(jīng)常攝入油膩、高脂高熱的食物讓血管壁堆積更多甘油三酯，也可讓血管壁變得狹窄，可誘發(fā)高血壓。

所以，與其說高血壓吃什么能降血壓，不如說“不吃什么能穩(wěn)定血壓”，日常飲食最好是清淡為主，清淡飲食主要是指“烹飪方式”的清淡，例如避開油炸、紅燒、爆炒、燒烤、火鍋、麻辣燙等形式，多在家就餐，用蒸、煮、燉、燜、清炒、涼拌等方式料理。高血壓一般可能也伴隨著肥胖、高血糖、高血脂，首先穩(wěn)定體重是很重要的抉擇，肥胖可增加誘發(fā)三高，包括高尿酸血癥的幾率，而高血糖、高血脂癥也會(huì)增加血液中游離葡萄糖、甘油三酯等濃度，提高血液粘稠度，給血栓形成提供條件；避免過多高糖、高脂食物的攝入，凡是七分飽，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免久坐久躺，維持血液流暢度。

日�？稍黾尤�谷物類食物、蔬菜類、深海魚類的攝入比例，它們富含膳食纖維，有助提高飽腹感，延緩血糖上升速度，還能吸附部分脂肪、膽固醇的進(jìn)入，對(duì)控糖控脂有益，對(duì)預(yù)防高血壓也有益。果蔬中富含鉀元素，有助加強(qiáng)鈉離子代謝，預(yù)防高血壓癥狀頻發(fā)。深海魚類中富含Omega-3系列脂肪酸，它們有助降低細(xì)胞炎癥，預(yù)防高血脂癥，對(duì)于高血壓患者也有輔助調(diào)理的效果，

對(duì)于診斷明確的高血壓患者，由于血壓呈持續(xù)性升高，為了長期穩(wěn)定控制病情，減少并發(fā)癥發(fā)生，我們應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療，要注意改善生活方式，并規(guī)律服藥，以穩(wěn)定控制血壓，提高生活質(zhì)量。

對(duì)于高血壓患者血壓的控制，降血壓作用最明確的肯定是降血壓藥物，因?yàn)槟壳霸�發(fā)性高血壓的具體病因尚不明確，所以降血壓藥物一般需要長期服用，藥物要個(gè)體化，優(yōu)選長效制劑，并根據(jù)血壓調(diào)整使用劑量，而對(duì)于繼發(fā)性高血壓，由于引起血壓升高的病因明確，我們?cè)诜e極治療基礎(chǔ)病后，血壓常可恢復(fù)正常，甚至達(dá)到治愈。

對(duì)于高血壓患者來說，大家在規(guī)律服藥的同時(shí)，也要注意改善生活方式，要注意合理飲食，飲食應(yīng)以低鹽為主，控制每日鈉鹽攝入量低于6g為宜，鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、土豆、蘑菇等富含維生素、纖維素、鉀的食物；鼓勵(lì)進(jìn)食瘦肉、魚肉、去皮禽肉、低脂或脫脂乳類及其制品、豆類及其制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物；要少吃高鈉鹽食物，少吃高脂肪、高膽固醇和高反式脂肪酸食物，避免飲濃茶和濃咖啡。

高血壓患者在日常生活中還需注意戒煙限酒，需嚴(yán)格戒煙，最好不飲酒，難以戒酒者必須嚴(yán)格限制量和頻率；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，講求循序漸進(jìn)；要控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）應(yīng)注意減肥；要規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)、熬夜。也要注意監(jiān)測(cè)血壓水平變化和定期復(fù)查。

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降壓藥有很多如（厄貝沙坦）（珍珠降壓片）（阿斯匹林）（苯磺酸氨氯地平片）等等。你如果吃一粒不夠血壓降不下去就多吃一粒倆種藥一起吃，或者到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)吃藥。高血壓吃藥一天都不能停藥，少吃一次都要補(bǔ)上。直到離開人世。