.25預(yù)產(chǎn)期，18晚上10點半見紅，有高興又緊張，終于有生產(chǎn)征兆了……

19凌晨1點左右十幾分鐘一次輕微陣痛，頭胎沒經(jīng)驗，三次后決定去醫(yī)院了，給老公打電話他從外地回來，待產(chǎn)包提前準(zhǔn)備好了，婆婆收拾了所有住院的東西，去醫(yī)院了……做了胎心監(jiān)護(hù)，抽血，心電圖，內(nèi)檢宮口沒開宮頸還比較硬，就讓我去病房躺著等宮口開了……

想吐槽內(nèi)檢真的是我的心理陰影，超級疼痛不舒服，一萬點傷害值

接著就是漫長等待開宮口的一天，不規(guī)律陣痛，可以忍受……到了晚上10點左右，又內(nèi)檢，我百般抗拒，旁邊的同樣待產(chǎn)的小姐姐勸我，總要經(jīng)歷的，好吧，哭哭

醫(yī)生說宮頸軟化了90%，離開宮口不遠(yuǎn)了……額，一天了宮口還沒開，我瞬間感覺離生產(chǎn)還有好遠(yuǎn)……11點多醫(yī)生給打了一針貌似是杜冷丁，說減輕宮縮，好好睡一覺，明天催產(chǎn)，哈哈，蠻好，我就暈暈乎乎睡著了

接下來就很戲劇性了……8.20號一點多開始，一分鐘一陣的超強陣痛讓我叫出了聲，過了半個小時讓老公叫醫(yī)生，說要內(nèi)檢，我想著肯定宮口剛開，不想受內(nèi)檢的罪，就又堅持了半個小時，實在疼得不行了，醫(yī)生來內(nèi)檢，結(jié)果開了5指了�。。。。。∥艺痼@了……

醫(yī)生讓老公用輪椅把我推到產(chǎn)房，我一直不停的說給我打無痛，快點打無痛��！

但醫(yī)生說得先做胎心監(jiān)護(hù)，穩(wěn)定了才能打無痛，我……漫長的半小時胎心監(jiān)護(hù)，疼痛越來越劇烈，欲哭無淚……然后醫(yī)生來了，檢查說開了9指了，不用打無痛了……我又震驚了……

然后開始正式生產(chǎn)，疼痛達(dá)到頂峰，不會使勁的我，二度撕裂，生了好一會寶寶還沒出來，醫(yī)生急了，叫來了幫手，使勁按我肚子，讓我使勁，孩子嘩的一下出來了……

接下來是漫長的縫合……從無知覺到針針刺痛，我欲哭無淚+1……感覺有十幾針吧

生產(chǎn)過程大概就是這樣了……寶寶健康快樂就好……生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

我是純母乳喂奶，給大家說說發(fā)奶，回奶的食物有哪些

1、鯽魚湯

材料和方法：鮮鯽魚500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克（或通草6克，中藥店有售）煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服 3～5天。

原理：鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之成效。通草可通氣下乳，與鯽魚般配，作用更佳。鯽魚湯宜淡食。

2、米酒豆腐湯

質(zhì)料：豆腐150克、紅糖50克、米酒50克。

制作辦法：先將豆腐、紅糖加適當(dāng)水煮，待紅糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

沒有什么絕對回奶的食物

也就是說，沒有什么絕對催奶或回奶的食物，在哺乳期，除非媽媽對某種食物過敏，否則只要媽媽對這些飲食耐受，就沒有什么一定的食物限制。

母乳喂養(yǎng)時，沒有特定食物是應(yīng)該吃或避免吃的。，比如香椿不是回奶的嗎蘿卜不能吃，容易回奶。這不能吃，那也不能吃，如果搜集后臺所有回奶食材，那幾乎沒有幾樣能吃的了，