我也是腰間盤突出，現(xiàn)在有4個月了，還在恢復(fù)中，既然得了，就應(yīng)該絕對靜下來心來養(yǎng)病了，誰讓我們不愛惜自己身體呢，也要反省自己了。 我有過一些治療上的彎路在這里分享給你，治療腰間突出時間上不能脫，時間越長越難治，首先要解除腰間盤疼痛癥，減輕痛苦晚上才能睡覺，我第一個月晚上就沒睡過，一個姿勢不到一分鐘，就會疼痛難忍，剛開始自己在家艾灸，10多天不管用，經(jīng)朋友介紹去一家按摩治療，第一次感覺按摩有點減輕，再后來去了兩次，按摩完到家疼痛加重，后來就不去了，又去了做針灸治療，做了一次，晚上就感覺腿上輕松多了，不那么緊了，聽針灸師傅說：突出是不能按摩的，本身就已經(jīng)突出了，最起碼是不能重力按摩，后來連續(xù)針灸7次，疼痛大有減輕，聽針灸老師說法效果也差不多這樣了，我后來就回家休養(yǎng)，沒再去，過了一個月，早上一上午起來腿上基本沒感覺了，到下午還有點，我就出去逛逛，過了一個星期，病情又加重了，所以沒在疼痛徹底解決前，要要絕對休息，可以在家下床活動活動，現(xiàn)在情況又轉(zhuǎn)好了。所以首先找個好的針灸老師，中藥也是比較好的治療，

腰痛腳麻就罷了，手麻怎么也怪腰椎間盤突出癥，這就有點甩鍋了，不要做檢查發(fā)現(xiàn)點脊柱異常，都怪腰椎間盤突出，實際上腰椎間盤突出癥只會導(dǎo)致腰部及下肢癥狀，不會影響到手！

沒有辦法？

不管是腰痛還是手麻，或者下肢的疼痛或者麻木，都是可以解除的，但是，有時候超出自愈能力，就要看遇到的醫(yī)生水平，我不知道你經(jīng)歷過什么，久治不愈總是有原因的，我們要把誘因找出來，解除掉！

腰椎間盤突出癥

我試著有點不太會答，因為你描述的癥狀不典型，且自己給自己的診斷就不對，例如，腰痛咳嗽打噴嚏卻不痛，考慮腰肌勞損和腰椎小關(guān)節(jié)紊亂概率高，腳麻的誘因更多，可以是腰椎問題，也可以是臀部問題，還可以是小腿問題！

及時治療

也許你在康復(fù)過程中，遇到很多的挫折，但是，如果自己恢復(fù)不好，還是應(yīng)該及時的就診，畢竟這樣拖下去也不是辦法，但是一定不要給自己診斷都是腰椎間盤突出癥的問題，即便你拍片子有這個表現(xiàn)！

健康與生活

現(xiàn)在影響生活，將來可能影響的會更多，不要忍痛堅持工作，臨床上遇到太多忍痛工作的，最終康復(fù)難度大很多，本來休息可以恢復(fù)的事，和別人同樣的方法，效果也不好，沒有健康就沒有生活，只能說這么多，我不想寫那些套話，沒意思，希望早日恢復(fù)！

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變以后，在外力的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出，有向后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰幾神經(jīng)根受到刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙側(cè)下肢麻木，疼痛等一系列的癥狀。這種疾患很折磨人，嚴重者導(dǎo)致癱瘓，不但行動不便也會導(dǎo)致內(nèi)分泌以及身體的應(yīng)急反應(yīng)，產(chǎn)生一系列的問題。臨床上沒有特效藥，動手術(shù)又有很大的風(fēng)險。以前常用的有牽引療法，運動倒退走路療法，刮痧拔罐，貼膏藥等等，有用有用，有的沒有長期效果。

跟你說個真實的故事，主人公是我家老岳父。

我家岳父今年80歲了，人很隨和，脾氣好。經(jīng)常到我家來玩，時不時帶點好吃的。有一段時間兩個月都沒來，我們打電話過去，說挺好的。我和愛人覺得有問題，還是上門去看。果然，老岳父最近一段時間腰疼，兩個腿發(fā)麻，走路像踩棉花，彎腰就沒感覺，直腰就不行，差不多只要走10多米，就要停下來拍一拍后腰才能動。

這是很典型腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)。這些年我這邊調(diào)理好不少，但是80多歲的人，也能夠修復(fù)嗎？手術(shù)，也很猶豫，風(fēng)險有點大。

下午帶老人家到旁邊一家三甲醫(yī)院去拍片子，左面第1張。大家可以看到，有個地方明顯壓迫了。老人家似乎都是這樣，身體不舒服先扛著，最后說出來往往是大問題，所以平時關(guān)心很重要。

權(quán)衡利弊，還是用營養(yǎng)調(diào)理的方法：第一是安全，有可能從根本上解決問題，肌瘤息肉，增生，腫瘤都可以調(diào)理，從原理上還是類似的。第二還要提高生活品質(zhì)，不管是花多少功夫和經(jīng)濟上的投入，最起碼能夠達到，不會進一步的變差，狀態(tài)穩(wěn)定下來也行。第三. 最后實在不行，再去硬著頭皮動手術(shù)，這個是斷后的方案。

老岳父也怕動手術(shù)，愿意按照營養(yǎng)調(diào)理要求做。立刻行動，當即做好營養(yǎng)方案，隨后東西配伍到位。傷筋動骨100天，準備打持久戰(zhàn)。

一個月下來下來明顯好轉(zhuǎn)！老岳父提出能不能少吃一點？我們明白，他是想為我們省錢了。我愛人回應(yīng)說，修復(fù)速度還要大大超過損壞的速度，這樣才能好的快，所以每一頓的營養(yǎng)的配餐吃到位很重要。曉之以情，動之以理，老岳父只好還是根據(jù)方案來。我們經(jīng)常上門看望，經(jīng)常打電話提醒。

悄悄的在好轉(zhuǎn)，逐步能夠騎自行車上街了，后來到附近買個菜也沒問題。為鼓勵老岳父，我們確定一個目標，完全康復(fù)以后到歐洲去旅游乘游輪。。。

九個月以后，腰椎居然沒有不適感覺了，再去拍個片子，中間一張。

那個地方已經(jīng)出來一條縫！怪不得沒有不適感覺了。以前有一些病例，沒有這樣前后拍片子，這次親眼看到了前后比對，見證了人體自我修復(fù)的神奇！

第二年我們一起到歐洲去旅游，走了20多天，順順利利。有一天，在德國一個公園里面，老岳父看到一個老外的小孩很喜歡，情不自禁的去抱起來居然舉了幾下，我拍下了這個照片。這個小孩大概有10多斤，這樣的動作，抱起來舉過腰部，腰椎所產(chǎn)生的壓力是很大的！老岳父忘了他兩年前，腰椎間盤突出。

有朋友問給岳父吃了什么，這是個組合方案，分階段的，因人而異。感興趣的朋友，我們可以聯(lián)系告知交流�？偟乃悸肥牵�

一是清淤。清除炎癥因子，壞死細胞。

二是增加微循環(huán)和氣血運行。中醫(yī)說，腎主骨，骨生髓，髓生血，營養(yǎng)物質(zhì)能夠輸送途徑打通。

三是腰椎修復(fù)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)及比例。 蛋白質(zhì)，鈣，葡萄糖胺，膠原蛋白，神經(jīng)營養(yǎng)等等。

這幾點綜合起來，就這樣解決問題啦。驚嘆人體的自我修復(fù)能力，真的很厲害。

兄弟，你好！咱倆算是同病相連。我腰椎間盤突出十四個月，去年五月二十幾號開始腿痛，服中藥無效，經(jīng)核磁共振檢查腰椎4一5節(jié)突出壓迫后右方神經(jīng)。在保守治療無效的情況下到成都風(fēng)濕醫(yī)院微創(chuàng)，微創(chuàng)后一直疼痛，術(shù)后兩個月復(fù)查，突出，我打電話問醫(yī)生，醫(yī)生回答我要半年后才能恢復(fù)，半年后我又去復(fù)查，結(jié)果是突出。我上當了。后又經(jīng)保守治療四十天無效，這十四個月里我保守，微創(chuàng)，吃藥，中藥粉，高貼，敷藥中成藥，西藥等忍受著痛苦[流淚][流淚]。每天早上下床巨列疼痛想死的心都有，在沒辦法的情況下我又選擇了第二次手術(shù)，在這月七號又做了手術(shù)，從上手術(shù)臺到回到病房床上三個半小時，手術(shù)后立馬疼痛完全消失，這幾天多半時間躺床上靜養(yǎng)，目前看手術(shù)很成功但不知以后咋樣。在這里我想對所有腰椎間盤突出的患友們說，治療時一定要選對醫(yī)院和醫(yī)生，千萬別相信網(wǎng)上的廣告，網(wǎng)上好多都是賣藥的在打廣告，網(wǎng)上的廣告我試過，你說協(xié)議治療治好付費他馬上會說不行。還有醫(yī)院在網(wǎng)上打廣告的全是私人醫(yī)院，私人醫(yī)院內(nèi)部網(wǎng)上有醫(yī)托，醫(yī)托專門騙取患者信任，我就是被成都風(fēng)濕醫(yī)院內(nèi)部網(wǎng)上醫(yī)托騙去的，這家醫(yī)院太黑了，我錢沒少花病沒治好。

現(xiàn)在許多人一旦出現(xiàn)了腰痛，就會認為是腰間盤突出引起的。其實這都是錯誤的認識，腰間盤突出只是人體的正常生理退變，如果突出物沒有進入椎管內(nèi)刺激脊髓，是不會引起任何癥狀的。大多數(shù)的腰腿疼痛都是由于椎管內(nèi)外軟組織損傷或者合并腰臀部及大腿根部的軟組織損傷造成的，這個問題我已經(jīng)在文章里提到過很多次了。

軟組織損害性腰痛或者腰骶痛經(jīng)久不愈，向下可繼發(fā)臀髖痛和大腿根部疼痛，還可傳導(dǎo)至膝關(guān)節(jié)及小腿、足部，引起下肢及腳的疼痛或者麻木。向上可繼發(fā)背、胸、頸項、頭部、肩、肘、手指等部位的疼痛或者麻木。包括椎-基底動脈供血不足、植物神經(jīng)功能紊亂、循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂、消化系統(tǒng)功能紊亂、呼吸系統(tǒng)功能紊亂等一系列癥狀。這些都是椎管外軟組織損害相關(guān)征象及臨床表現(xiàn)。

你現(xiàn)在表現(xiàn)為腰痛、手腳發(fā)麻的癥狀，就可能是由于腰臀部或者大腿根部的軟組織損害經(jīng)久不愈，繼發(fā)出現(xiàn)了上肢及下肢的麻木。建議你在當?shù)貙ふ矣行┟�望的疼痛�？�，或者是大醫(yī)院的疼痛科，請專業(yè)的疼痛科醫(yī)生進行診治�？刹捎脙�(nèi)熱針、圓利針、刃針等方法，再配合中藥外敷、理療、按摩等，會加快機體恢復(fù)時間。

近年來國內(nèi)的疼痛治療技術(shù)大幅度提高了，大多數(shù)的患者通過保守治療都能夠痊愈。一定要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，這一點非常重要，只有心理上戰(zhàn)勝了疾病，才能使身體恢復(fù)得更快。祝你早日康復(fù)！

我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，歡迎大家點贊轉(zhuǎn)發(fā)，如有其他問題請在評論區(qū)留言，謝謝！

腰椎間盤突出了在治好之前就必須不能做勞累的體力活，不能搬重物，不能吃雞蛋，不能吃公雞肉，不能吃竹筍等等，不時不能長時間坐，平時一定要，平，直，輕，正，慢，患了腰椎間盤突出不治療再怎么注意那也只能控制不會更加嚴重而已，但這樣的人生也像半個廢人一樣了，所以患腰椎間盤突出就要早點治療，早治早好，拖時間長時骨質(zhì)會出現(xiàn)更好疾病的，比如腰椎增生，腰椎管狹窄，腰椎退行性變等問題出現(xiàn)，那樣想治療就難了，剛患腰椎間盤突出早點治療也是是個把月時間，所以患病別想著控制病情，請盡快治療才是最正確的選擇，

就像我之前做裝修的時候患腰椎間盤突出，剛開始不重視，從腰腿疼痛到腳麻痹，腳筋無力，那時候如果不是我放下所有工作專心治療也沒有今天的我了，這種病就像惡魔一樣每天都折磨人，不治好什么也做不了，就廢人一個，所以擦亮眼睛，看清楚誰才是真正能治愈腰椎間盤突出病就放下工作一次性治愈，人生幾十年過得才有意義。

我是腰椎間盤脫出，做完核磁醫(yī)生非讓我住院，做手術(shù)！即使不做手術(shù)也要住院保守治療，明顯壓迫右側(cè)神經(jīng)根，咳嗽打噴嚏都拽的騰，我沒住院，回來吃點藥當?shù)蒯t(yī)生說沒事先不要做手術(shù)，吃藥不管用��！特么的尤其晚上右腿疼，再后來我到一個專門診治腰椎間盤突出腰腿疼的小門診，在一個山區(qū)自己家，他和他兒子一塊給我按，又按右拽，還真不疼了當場見效，他說我這個嚴重，讓我回來輸液幾天，就這倆天的事，現(xiàn)在痛感好多了，能直起腰走路了，我感覺治療腰椎間盤突出不能先手術(shù)，保守治療幾天再說！中醫(yī)還是有一定實力的。

腰椎間盤突出癥是骨科較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下或無明顯外力，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰腰椎脊神經(jīng)根遭受刺激或機械壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，多數(shù)伴有一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。由于腰4～5、腰5～骶1為腰椎最下面的兩節(jié)，活動范圍最大，承收身體的重量也最大，腰4～5、腰5～骶1兩個節(jié)段發(fā)病率最高，約占95%。

對于大多數(shù)椎間盤突出，經(jīng)過休息，或者保守治療，如針灸，牽引，推拿，理療，應(yīng)用激素等，癥狀都可以緩解，但是對于少數(shù)患者，通過保守治療，療效不佳，或反復(fù)發(fā)作，可選擇手術(shù)治療。

而一般認為1.確診為腰椎間盤突出，正規(guī)保守治療超過半年，療效不佳，或癥狀反復(fù)發(fā)作，嚴重影響生活質(zhì)量者；2.腰椎間盤突出合并嚴重神經(jīng)損傷者，如腰痛伴有下肢麻木，無力，甚至下肢肌肉萎縮者；3.腰椎間盤突出合并腰椎管狹窄的者，如腰腿痛又伴有間歇性跛行；4.腰椎間盤脫出的患者。有以上癥狀或者體征可考慮手術(shù)治療。

手術(shù)的方式也多種多樣，如微創(chuàng)椎間孔鏡，通道下椎間盤摘除，小切口單純椎間盤摘除，椎間盤摘除同時行內(nèi)固定椎間隙植骨融合等，根據(jù)不同的情況選擇。

腰突的發(fā)生，多與生活中的不良姿勢、過度用腰有關(guān)。這是腰突的致病因，在治療上，不管是采取保守治療也好，還是手術(shù)治療也罷，后期生活和工作中，一定要注意“護腰”。

一、腰突患者的困惱

當椎間盤突出，壓迫到神經(jīng)的時候，就會出現(xiàn)腰腿部疼痛、腿部發(fā)麻的現(xiàn)象。但不可能出現(xiàn)手發(fā)麻的情況，因為腰部下行的神經(jīng)，并不支配手臂。支配手臂的神經(jīng)，是從頸部發(fā)出的。因此，對于手發(fā)麻，要看看是不是上臂的神經(jīng)受壓，或者發(fā)生了周圍神經(jīng)病變等。

而腰突患者的苦惱呢，最主要就是腰腿部疼痛，以及腿麻。其中，疼痛是最難過的，讓你坐立不安，疼的厲害的時候，甚至影響睡眠。

二、腰突的應(yīng)對策略

大部分腰突呢，均是以保守治療為主。這里就簡單介紹下：

1、緩解疼痛

腰痛的主要原因，就是因為腰突引起的腰部肌肉緊張所致。緩解肌緊張，可以很好緩解腰痛。

具體可以選用：理療（熱療、電療）、推拿，以及針灸、牽拉等。

2、緩解腿麻

腿麻就是神經(jīng)壓迫所致，解除壓迫才能緩解腿麻。做做腰部牽引，效果不錯。它主要原理就是將椎骨拉開，以減輕椎間盤的壓力。

3、腰腹肌力量鍛煉

腰痛急性期是不能進行鍛煉的，到了緩解期的時候，再進行運動。主要方式有：橋式運動、直腿抬高、小飛燕。

考慮到腰腹肌力量平衡的問題，增加腹肌力量訓(xùn)練，比如仰臥起坐。

三、學(xué)會護腰才是最重要

對于需要肩抗手提、長期彎腰的一些事，就不要做了，這最傷腰。搬運、農(nóng)活，這些事，真的不好再做。堅持做下去，只會讓情況越來越重，你用什么治療都不管用。

若沒有從事這些重體力活，在生活中，我們還需要注意這些事：

1、不要久坐，坐位對腰部壓力最大，坐個半小時，就站起來活動活動。

2、改睡硬板床。

3、做家務(wù)不可長期彎腰。

4、需要彎腰取物時，用下蹲來代替。

總的來說，防治腰突的首要，就是要學(xué)會在生活中護腰！

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首先腰椎間盤突出不會引起手麻，考慮是頸椎病的問題，可以做一下頸椎核磁，另外在出現(xiàn)全身麻木時，要檢查一下腦血管，頸動脈等，有時對腰椎間盤突出癥的鑒別診斷是否明確，椎間盤突出和椎間盤突出癥的區(qū)別，椎間盤突出是X線片，核磁，CT檢查有突出而且片子情況不成正比，突出或脫岀明顯，但未有神經(jīng)，脊髓壓迫癥狀，是其它韌帶撕裂或梨狀肌損傷綜合癥，急性扭傷等，而腰椎間盤突出癥則有具體的壓迫癥狀，劇烈疼痛，麻木，出現(xiàn)大小便異常，下肢無力，足下垂等癥狀，需要局部熱敷或用超短波，采用對應(yīng)中醫(yī)針灸，拔罐，分筋，理筋的手法治療，禁用牽引和腰椎正復(fù)扳法，服用活血化瘀，舒筋通絡(luò)，如云南白藥膠囊等，可外用艾骨炙，正骨水有一定效果。你如果沒有以上癥狀不用手術(shù)，思想上就不要恢心，不要有精神壓力，朋友只要不是必須做手術(shù)，應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合治療一定都可以康復(fù)的。