瑜伽輪內(nèi)層采用超耐壓樹脂材料可承載150公斤，保證瑜伽練習(xí)的安全性與練習(xí)的穩(wěn)定性。外附有5mm的特質(zhì)高級(jí)PRO材質(zhì)出口歐洲標(biāo)準(zhǔn)材料，防滑性與手感更佳更有彈性，能非常好的緩沖身體下壓的對(duì)抗力量。瑜伽輪可以拉伸、按摩和調(diào)整你的脊柱，打開胸腔提高肩膀柔韌 …

丨今天的主題是身體韻律【強(qiáng)化】丨訓(xùn)練前須知觀看連續(xù)的Gif圖每個(gè)動(dòng)作都是銜接的學(xué)習(xí)動(dòng)作并開始訓(xùn)練訓(xùn)練結(jié)束后可參考日常飲食計(jì)劃建議：看完完整的連續(xù)動(dòng)作再開始練習(xí)注意：本期拉伸動(dòng)作注意不要過分拉伸量力而行1丨放松準(zhǔn)備山式山式2丨坐角式體前屈坐角式體 …

對(duì)身體患病的人而言，瑜伽是治愈傷病的手段；對(duì)追求時(shí)尚的人而言，瑜伽是前衛(wèi)的健身方式；對(duì)壓力爆棚的上班族而言，瑜伽是調(diào)節(jié)壓力的途徑；對(duì)追求精神境界的人而言，瑜伽是提升精神層次的修持方法；對(duì)熱愛鉆研的學(xué)者而言，瑜伽是一個(gè)印度的哲學(xué)流派；對(duì)于追求 …

圣哲瑪里琪式，以印度神話人物命名的瑜伽體式，圣哲瑪里琪式是獻(xiàn)給瑪里琪（Marichi）的。這是為數(shù)不多的以神的名字來命名的瑜伽體式。圣哲瑪里琪是創(chuàng)造之神梵天的兒子，也是太陽神蘇亞的祖父。1、坐在地面上，雙腿向前伸直，雙手放在身體的兩側(cè)。2、呼氣時(shí)， …

堅(jiān)持一件事不易長(zhǎng)期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更不易不單單只是培養(yǎng)一個(gè)良好的習(xí)慣和健康生活方式同時(shí)也蘊(yùn)含著許多“人生哲理”通過一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的鍛煉讓其在“雕塑”你外在形象的同時(shí)也能夠調(diào)節(jié)身體的內(nèi)在機(jī)能無形地“化解”負(fù)面情緒給你一種來自內(nèi)心的力量給身體重新注入新的 …

主辦｜全人教育辦公室協(xié)辦｜中華文化傳播研究院 …

瑜伽體式中，有很多是模仿動(dòng)物并以動(dòng)物命名的。這些動(dòng)物體式給瑜伽練習(xí)增加了不少趣味兒，甚至笑點(diǎn)（嗯??，比如獅子式）。PS：這與中國(guó)的武術(shù)、太極倒是異曲同工，五禽戲，就是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動(dòng)物的養(yǎng)生操。今兒就盤點(diǎn)一下這些以動(dòng)物命名的 …

從你想瑜伽的那一刻開始，你就已經(jīng)踏上了瑜伽的路。你就是瑜伽世界絕世的光！即使你剛剛開始進(jìn)入瑜伽，但瑜伽中的你注定不平凡�！�—清影公司簡(jiǎn)介 向左滑動(dòng)查看 心引：用心傳承領(lǐng)引未來心引瑜伽靜修院是一所專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，自07年至今在瑜伽的領(lǐng)域里傳 …

點(diǎn)藍(lán)字，百萬瑜伽人陪你透過瑜伽看生活你每天都在說的練瑜伽，只是練瑜伽體式。完整的瑜伽練習(xí)，必須包含瑜伽體式、呼吸、冥想，生活哲學(xué)。廣大瑜伽愛好者并不會(huì)瑜伽冥想、唱誦、呼吸法、生活哲學(xué)，甚至都不知道還有這些內(nèi)容，她們的老師沒教過，也不會(huì)教。全 …

聯(lián)系電話：15991637679地址：西安市碑林區(qū)朱雀花卉市場(chǎng)7-8號(hào) 在中國(guó)，一提到“瑜伽”這個(gè)詞，張蕙蘭的名字隨即出現(xiàn)在人們腦海中，她也被大家親切地稱為“當(dāng)代中國(guó)瑜伽之母”。今年已經(jīng)67歲高齡，蕙蘭老師至今仍活躍在瑜伽世界里，她對(duì)瑜伽在國(guó)內(nèi)普及所做的貢 …

一提到“瑜伽”這個(gè)詞，你是否就會(huì)聯(lián)想到一個(gè)人將自己的腿扭曲成椒鹽卷餅?zāi)菢幽�？然而，盡管你能做到那樣，你也成為不了一個(gè)好的瑜伽士。真正的瑜伽是感覺自己在練習(xí)中取得了進(jìn)步，這是非常重要的。當(dāng)然，如果更好地完成瑜伽體式的練習(xí)，需要提高柔韌性，你該 …

我們的身體，真的適合瑜伽嗎？在這個(gè)世界上沒有什么事情能比“愛美”更吸引女性了，女生們茶余飯后的聊天中，內(nèi)容始終不離化妝和減肥，有時(shí)好不容易談?wù)摰诫娮赢a(chǎn)品，大多數(shù)也是在討論新款自拍神器。如何可以足不出戶就維持良好體型，可以說是愛美女性的夢(mèng)想 …

部訓(xùn)練，專減大肚腩，啤酒肚，應(yīng)酬，久坐，堆積起來消不下去的肚子，對(duì)整體形象影響太大了! 下面7個(gè)動(dòng)作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，緊實(shí)肌肉，每個(gè)動(dòng)作15-25次，每天只需10分鐘!開始吧! NO. 1 ——— NO. 2 ——— NO. 3 ——— NO. 4 ——— NO. 5 — …

和瑜伽在一起的時(shí)光比如晨光看著天空一點(diǎn)一點(diǎn)變亮感受身體一點(diǎn)一點(diǎn)被喚醒你給我能量讓我一天精神滿滿充滿感恩比如下班后的時(shí)光用汗水洗去一天的疲憊感受純粹的身與心的愉悅讓我釋放讓我用一個(gè)巨大的擁抱擁抱自己給內(nèi)心的自己一個(gè)大大的微笑原諒我的笑容如此燦 …

瑜伽入門基本動(dòng)作共有下面11式，都是比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，有助于訓(xùn)練呼吸和美化身體曲線的功效。同時(shí)，瑜伽入門有一些注意事項(xiàng)也要注意一下。瑜伽入門注意事....瑜伽入門注意事項(xiàng)：1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小時(shí)以前用餐完畢，但如果來不及在一個(gè)小 …

為進(jìn)一步規(guī)范醫(yī)務(wù)人員的行醫(yī)診療規(guī)范，提高醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)道德和業(yè)務(wù)素質(zhì)，保障醫(yī)務(wù)人員的合法權(quán)益，興華醫(yī)院醫(yī)務(wù)科于4月25日下午新院三樓會(huì)議室，組織亳州興華醫(yī)院婦科、婦產(chǎn)科、康復(fù)科、兒科、骨科、內(nèi)科、肛腸科、外科和麻醉科的醫(yī)務(wù)人員集體參加《執(zhí)業(yè)醫(yī) …

盛涇村消防培訓(xùn)2018年4月24日下午，支塘鎮(zhèn)盛涇村組織轄區(qū)內(nèi)全體企業(yè)負(fù)責(zé)人、安全員及村民組長(zhǎng)進(jìn)行了消防培訓(xùn)。培訓(xùn)會(huì)上授課老師講解了“三合一”、群租房的性質(zhì)及七個(gè)一律；火災(zāi)案例分析，責(zé)任劃分及承擔(dān)原則，單位發(fā)生火災(zāi)如何處置，如何做好火災(zāi)預(yù)防工作等 …

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AIAG近期CQI培訓(xùn)課程安排課程名稱開課日期天數(shù)CQI-11電鍍系統(tǒng)評(píng)估5月16 ~18日3天CQI-9 熱處理系統(tǒng)評(píng)估5月23 ~25日3天CQI-17 錫焊系統(tǒng)評(píng)估6月13 ~15日3天CQI-12 噴涂系統(tǒng)評(píng)估6月20 ~22日3天CQI-15 焊接系統(tǒng)評(píng)估6月27 ~29日3天AIAG CQI特殊工藝系列課程 -- 背景 …

↑ 點(diǎn)擊上方“CoCo東方舞”關(guān)注我們羨慕肚皮舞老師美好的身材舉手投足間的風(fēng)情萬種如果我告訴你，現(xiàn)在有一套教材讓你將能擁有: 高薪收入美好的身材自由的上班時(shí)間女人們羨慕的眼光男人們欣賞的視線自己編舞跳舞的能力健康的身體和生活方式東方舞俗稱“肚皮舞 …

西海岸最新招聘信息短期工短期工:電器廠、塑膠廠、海信外協(xié)等開發(fā)區(qū)各大企業(yè)工資130--290/天、一天一結(jié)，周結(jié)，月結(jié)，均有特殊崗位招募：廚師2名，45歲以下有做過大鍋飯工作經(jīng)驗(yàn)者，吃苦耐勞可以上夜班。研發(fā)儲(chǔ)備人員30人：全日制大專及以上學(xué)歷，機(jī)械或機(jī)電 …

邀請(qǐng)您，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)打開生命“金色的大門五月共修主題“精微的創(chuàng)造”2018年5月榆林、廣州、遵義、淄博、沈陽、鄭州、太原、蘇州、江山、吉安、西安、延安、襄陽、成都、江陰、長(zhǎng)春、南寧、義烏、徐州、深圳、大連、青島、唐山、北京、昆明、無錫、武漢、 …

▎還記得那位“不棄大叔”Arthur Boorman嗎？他因海灣戰(zhàn)爭(zhēng)導(dǎo)致身體殘疾無法正常走路的退役老兵，15年無法正常行走。但是因?yàn)殍べ�減重140磅，成為真正的奇跡！▎還記得那位兩次患癌的瑜伽姑娘 Yulady Saluti嗎？病痛之中，她也從未間斷過瑜伽的習(xí)練。隨著病情 …

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↑ 點(diǎn)擊上方“CoCo東方舞”關(guān)注我們羨慕肚皮舞老師美好的身材舉手投足間的風(fēng)情萬種如果我告訴你，現(xiàn)在有一套教材讓你將能擁有: 高薪收入美好的身材自由的上班時(shí)間女人們羨慕的眼光男人們欣賞的視線自己編舞跳舞的能力健康的身體和生活方式東方舞俗稱“肚皮舞 …

瑜伽不是勉強(qiáng)的筋膜拉伸不是單純的體式正位是放松、釋放、激發(fā)與調(diào)動(dòng)是喚醒覺知的自我療愈的過程順勢(shì)順位而行不傷害從內(nèi)在的自我開啟瑜伽才真正始行熙愛瑜伽教培一次為自己而行的瑜伽體驗(yàn)如果你喜歡瑜伽并想通過它受益終身如果你還想擁有時(shí)尚優(yōu)雅既能鍛煉身體 …

2018年五一活動(dòng)如果說會(huì)員走進(jìn)瑜伽館只是為了單純的活動(dòng)一下筋骨那么這個(gè)瑜伽館經(jīng)營(yíng)者是失敗的沒有讓會(huì)員真正的愛上瑜伽理解瑜伽內(nèi)涵是瑜伽館的一種責(zé)任缺失。 我想讓你掌握另一種科學(xué)，一種內(nèi)在世界的科學(xué)—瑜伽科學(xué)，它能夠讓你獲得心靈的解放，賦予你真正 …

享“瘦”生活，“飛”同凡響劉濤空中瑜伽近期，朋友圈被劉濤女神的空中瑜伽照片刷了屏，其實(shí)，不只是國(guó)民媳婦兒劉濤，很多明星都喜歡空中瑜伽下圖中的李嘉欣、王麗坤、王心凌、孫麗娘娘都是空中瑜伽愛好者那么問題來了：為什么這么多明星喜歡空中瑜伽呢？空中 …

研究發(fā)現(xiàn)：瑜伽是世界上最好的、最健康的安定劑。這是因?yàn)檫m量的瑜伽練習(xí)能緩和神經(jīng)肌肉的緊張，從而獲得安神定志的效果。一周練習(xí)瑜伽3個(gè)小時(shí)以上，可以有效降低35%~40%的罹患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。一周練習(xí)瑜伽7個(gè)小時(shí)以上，可以有效降低20%的乳腺癌罹患率，對(duì)II …

很多人接觸瑜伽的最重要理由之一，就是想要有所改變。無論這個(gè)改變是什么。當(dāng)我們開始付諸努力時(shí)，瑜伽沒有設(shè)下任何門檻。不論是什么人，都可以進(jìn)行瑜伽修習(xí)。不過，我們?yōu)槭裁磿?huì)開始這段旅程呢？從瑜伽的觀點(diǎn)來看，其實(shí)每件事都是真實(shí)而有其價(jià)值的。這種接受 …

開展教師學(xué)分管理培訓(xùn)促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)+2018年初，柳州市教育局師培中心印發(fā)了《柳州市中小學(xué)（中職）教師培訓(xùn)學(xué)分認(rèn)定登記管理實(shí)施細(xì)則（征求意見稿）》和《柳州市中小學(xué)校本研修工作指導(dǎo)意見（征求意見稿）》兩份重要通知，以規(guī)范管理中小學(xué)教師的培訓(xùn)學(xué)分 …

挺拔豐滿的胸部可以輕松打造凹凸有致的魔鬼身材，讓MM們更加性感與嫵媚。因此在現(xiàn)代，豐胸也逐漸成為MM們的一個(gè)努力方向。但是究竟該如何豐胸呢？常見的豐胸有手術(shù)植入式、運(yùn)動(dòng)豐胸、飲食豐胸、中醫(yī)調(diào)理豐胸。其中運(yùn)動(dòng)豐胸是靠增強(qiáng)乳房底部肌肉，對(duì)胸部加以襯 …

今天，我們?cè)跈鸦▽氊惻c你相聚您想月薪過萬嗎？那你的專業(yè)技能過硬嗎？這都不是事，來櫻花寶貝讓你身價(jià)翻倍！成就夢(mèng)想，你還在等什么�。�！趕緊行動(dòng)起來吧！櫻花寶貝期待你的加入！用心學(xué)習(xí)提升自己，月薪過萬絕不是夢(mèng)�。�！躍翔家政培訓(xùn)最新開課通知一、周六 …

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點(diǎn)擊美業(yè)人經(jīng)營(yíng)寶典，1000萬美業(yè)人都關(guān)注了。久坐職業(yè)病如今越來越困擾上班族、學(xué)生族，坐姿是對(duì)脊柱壓力最大的一種姿勢(shì)，很多上班族的身體已經(jīng)逐漸被駝背侵襲。如果駝背的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭是向前傾的，而且會(huì)駝出“小肚腩”，顯得沒氣質(zhì)，今天為大家介紹9個(gè)站 …

1.緩解膝蓋痛膝蓋是一個(gè)關(guān)節(jié)，如果我們老做下蹲折疊的動(dòng)作，就跟軸承一樣會(huì)產(chǎn)生磨損。隨著年齡增長(zhǎng)，氣血沒那么多了，供給膝蓋的氣血也沒了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要?dú)庋�這種潤(rùn)滑油，潤(rùn)滑油充足就沒事，潤(rùn)滑油一少就會(huì)干磨，就會(huì)出現(xiàn)磨損的問題了。這時(shí) …