感謝邀請(qǐng)，先說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷。產(chǎn)程：

因?yàn)?3號(hào)產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)孩子發(fā)育很成熟了，體重也越來(lái)越大，到預(yù)產(chǎn)期怕太大了，我順產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)高，建議催產(chǎn)。于是14號(hào)就決定入院，辦理手續(xù)，一到病房，護(hù)士先內(nèi)檢看情況。發(fā)現(xiàn)開了3指，我居然沒感覺！于是洗澡洗頭發(fā)后，慢悠悠的等宮口繼續(xù)開，醫(yī)生說(shuō)凌晨如果宮口開的太慢，就要掛催產(chǎn)素。然后凌晨3點(diǎn)內(nèi)檢開到4指，我還是啥感覺都沒有，不宮縮，沒其他不舒服反應(yīng)。于是掛了催產(chǎn)素，一直到了早晨，天亮了，護(hù)士幫我內(nèi)檢，5指了，我還是沒宮縮痛，之后說(shuō)要準(zhǔn)備給我人工破水。

結(jié)果破水了之后，我才體會(huì)到什么叫宮縮痛，于是我開始疼痛了，護(hù)士說(shuō)可以給我打止痛針，我打了，舒服了很多，但是去到7指將近8指的時(shí)候，藥效過(guò)了，我實(shí)在扛不住了，吸笑氣也止不住疼痛，我就要求打無(wú)痛！8指了才打無(wú)痛，肯定很多人都會(huì)說(shuō)再堅(jiān)持一下，就好了，但是，我真的受不了。于是打了無(wú)痛后，一直從下午三四點(diǎn)的時(shí)候到了傍晚6點(diǎn)左右，還是8指，醫(yī)生就和護(hù)士說(shuō)，這樣下去不行，給我最后的時(shí)間，如果到了晚上7點(diǎn)，我宮口還不能全開，就拉去剖腹了，麻醉師都接到通知要隨時(shí)做好準(zhǔn)備了。

我慌了，我已經(jīng)很努力了，好不容易6點(diǎn)多的時(shí)候，宮口開9指了，還在慢慢開著，我配合護(hù)士說(shuō)的左側(cè)臥，宮縮來(lái)了就嘗試用力，護(hù)士后來(lái)說(shuō)看到頭發(fā)了，讓我堅(jiān)持。我就一直當(dāng)宮縮來(lái)了，我就吸氣用力，不哭不鬧，努力配合。因?yàn)橥�一批待產(chǎn)的其他媽媽即使是二胎，都能聽到她們撕心裂肺的哭喊，我心里慌，可是我一直告訴自己要堅(jiān)持！最后慢慢的看到孩子的頭越來(lái)越靠近外面了，醫(yī)生也過(guò)來(lái)了，就拿一兩分鐘，我剛好宮縮來(lái)了，我用力的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)寶寶的頭有點(diǎn)偏，也比較大，側(cè)切了2厘米，就在這時(shí)，寶寶一下子感覺頭出來(lái)了，我接下來(lái)再用力的時(shí)候，整個(gè)都出來(lái)了，那一剎那，真的覺得很舒服了！解脫了，胎盤也是直接一拉就出來(lái)！因?yàn)樵型砥诮?jīng)常喝椰子水的關(guān)系，羊水很干凈，寶寶一點(diǎn)胎脂都沒有，真的很安慰。

縫針的時(shí)候我也沒太大感覺了，醫(yī)生說(shuō)寶寶6.8斤，我無(wú)撕裂，只因?yàn)樘�兒頭大，沒辦法只好側(cè)切一點(diǎn)，但是整體來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的！寶寶各方面評(píng)分都很棒！我也是任務(wù)完成了！????

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！最后給大家如何看產(chǎn)后恢復(fù)的好不好

第一看、產(chǎn)后惡露

一般情況下，生完寶寶會(huì)出現(xiàn)惡露，但是惡露不同于月經(jīng)，會(huì)發(fā)生變化，大約會(huì)持續(xù)4-6周才完全干凈。

在產(chǎn)后4-5天時(shí)間里，會(huì)持續(xù)出現(xiàn)血性惡露，也就是血色的惡露，里面包括脫落下來(lái)的粘膜和細(xì)胞組織，比較粘稠、比較渾濁；這種血性惡露也可能月子期間間斷出現(xiàn)。

1周左右，血性惡露會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液性惡露，顏色變淡，這種惡露大約持續(xù)10天左右；

到了產(chǎn)后3-4周，惡露會(huì)逐漸變?yōu)榘咨珢郝�，然后逐漸消失，標(biāo)志著子宮復(fù)舊情況良好

第二看、檢查結(jié)果

還有些在孕期身體有異常的新媽媽，醫(yī)生可能會(huì)要求在產(chǎn)后復(fù)查身體，比如血壓、血糖等方面不正常，那在寶寶出生后一段時(shí)間，要及時(shí)復(fù)查，監(jiān)測(cè)血壓和血糖的情況，如果還異常，要及早處理應(yīng)對(duì)。

而血壓和血糖的檢查和調(diào)節(jié)，也基本得去看醫(yī)生，根據(jù)檢查結(jié)果，聽從醫(yī)生的囑咐建議。