感謝邀請(qǐng)。健身吃了一年的蛋白粉突然腳腫了，檢查出來痛風(fēng)，我認(rèn)為你的痛風(fēng)和你平時(shí)飲食高嘌呤食物有關(guān)，比如動(dòng)物肉類及其內(nèi)臟、某些魚類及禽類產(chǎn)品等，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)過多，從而血尿酸濃度過高所致。而尿酸高的人是要嚴(yán)格控制蛋白粉的攝入的，攝入過多或不當(dāng)則會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

所以我認(rèn)為，你以后不要過多飲食蛋白粉，吃的過多會(huì)加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)，引起腎臟功能障礙，誘發(fā)痛風(fēng)加重其病情和癥狀。

現(xiàn)在不少年輕人特別喜歡經(jīng)常聚餐吃火鍋、喝啤酒，不醉不歸，這種“夜生活”一定要適度。尤其一些高嘌呤含量食物盡量減少食用，平時(shí)要注意多吃一些堿性食材，例如新鮮的水果蔬菜，適量的米，全麥、土豆紅薯以及蛋奶等，避免飲食高嘌呤食物及過多的蛋白粉。要多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量不要過量透支體能。同時(shí)，還要及時(shí)遵醫(yī)囑服用某些治療藥物。一家之言供參考。

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如果是好的乳清蛋白粉尿酸不會(huì)高，是植物蛋白粉就沒轍了，但是大量蛋白會(huì)增加腎負(fù)擔(dān)，多擔(dān)心腎吧！

蛋白粉含有大量嘌呤、飽合脂肪酸、粗質(zhì)高蛋白，痛風(fēng)是輕的‘，去查查肝功吧！

有些人是不能隨意吃蛋白粉的。比如老年人，兒童，有腎病的人和腎功能不全的人等。這些人吃了蛋白粉會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不利。老年人腎功能較弱，兒童正在發(fā)育期，腎功能沒有達(dá)到成人的標(biāo)準(zhǔn)，有腎病的就更不用說了，這些人都不能隨意增補(bǔ)蛋白粉。所以，蛋白粉雖是好東西，可以增加身體免逸力，但并不是人人適合。特別身體健康的人，你正常飲食就行了，沒必要補(bǔ)充蛋白粉。以免影響身體的健康！

知道痛風(fēng)怎么來的嗎？蛋白過高排不出

你健身一年估計(jì)是三天打魚 兩天曬網(wǎng)類型的，練完平時(shí)小酒不斷、健身不是說進(jìn)健身房就OK了……要改變生活飲食習(xí)慣，忌煙酒，不熬夜、喝蛋白粉本身是不會(huì)有問題的，除非你身體代謝不正常，或是長(zhǎng)年累月煙酒過量，為了減肥去了健身房……生活常狀態(tài)一直繼續(xù)…

我一桶5磅的蛋白粉喝不到一個(gè)月，并且飲食還都是高蛋白食物，這樣四年了并且今年46歲了，血脂血壓血糖一切正常！運(yùn)動(dòng)是最好的排毒方式！我平時(shí)也喝酒的哦，并且酒量還不小、

不要吃保健品，我一個(gè)老朋友都出來癌癥。

我曾經(jīng)也是一個(gè)痛風(fēng)病人血尿酸520（數(shù)字后面的單位忘記了）現(xiàn)在已經(jīng)有半年不痛了，以我的經(jīng)驗(yàn)來說，是你的腎功能出問題了，一般痛風(fēng)是有尿酸高引起的趕快到醫(yī)院檢查腎功能，一般腎功能不好，醫(yī)生會(huì)不建議吃蛋白粉，這樣會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)，痛風(fēng)是一個(gè)信號(hào)提示你，你的腎出問題了去醫(yī)院檢查一下，聽醫(yī)生說的，要引起重視。

人老消化減弱，不能吃太好，就是對(duì)自己最好的保�。�

痛風(fēng)與蛋白粉有沒有關(guān)不知道，但是與你的脾腎功能有關(guān)，脾腎失調(diào)不能正常代謝，你才會(huì)痛風(fēng)。也沒有必要去糾結(jié)，吃了什么食物會(huì)痛風(fēng)，天天忌口，吃西藥的都還在痛風(fēng)。唯有調(diào)理好脾腎，恢復(fù)正常代謝，才能治好痛風(fēng)