奶水不足的話，一定要多喝水，每次大概兩個(gè)小時(shí)喝一次，就是要給寶寶喂奶你就趕快喝水，或者是喂完奶之后喝，每次要喝300毫升到500毫升。同時(shí)，自己要多吃水果，不能夠便秘否則很影響奶量。寶媽還要勤哺乳多讓寶寶吸奶。如果最后還是不夠，還是追不起來的話，那吃奶粉現(xiàn)在比較推薦國產(chǎn)奶粉吧，一個(gè)是伊利金領(lǐng)冠，還有一個(gè)就是飛鶴。然后金領(lǐng)冠的話就是睿護(hù)和珍護(hù)口感比較好，貼近母乳，。飛鶴就是星飛凡和臻愛飛凡超級飛凡比較好。

你好，我是橄欖媽媽，專注于分享優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)育兒知識，關(guān)注我，我們一起輕松育兒。

對于哺乳期的媽媽而言，奶水不足是一件非常嚴(yán)重的事情，既影響寶寶的營養(yǎng)吸收和身體發(fā)育，也會嚴(yán)重影響媽媽的心情，甚至對家庭關(guān)系也會造成負(fù)面的影響。

那么，奶睡不足該怎么辦呢？首先，媽媽需要找到自己奶水不足的原因到底是什么？是由于自己的體質(zhì)問題？還是由于飲食問題？其實(shí)，寶寶是最好的催奶師，寶寶在泌乳的時(shí)候，媽媽的大腦神經(jīng)元會自動接收信號，進(jìn)而刺激乳頭細(xì)胞分泌乳汁。很短一段時(shí)間之后，寶寶的飯量和媽媽的泌乳量是一致的。那如果在這種情況下，媽媽的乳汁還是不足的話，可以考慮是不是媽媽的飲食上存在不足？

建議媽媽盡快開始調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和頻率。媽媽可以多吃一些有助于增加奶量的食物，比如排骨、豬蹄、鯽魚豆腐湯。要知道，媽媽分泌的奶水來源于自己的飲食中攝入的水量，這個(gè)水量指的不單單是日常喝的水，更重要的是湯湯水水，所以一定要多喝多吃。另外，現(xiàn)階段媽媽要把吃飯的頻率提高上去，不能跟其他人一樣一日三餐，而要增加到五餐，甚至六餐的量。當(dāng)媽媽的飲食得到調(diào)整之后，乳汁會隨之增多的。

如果條件受限，媽媽決定給寶寶混合喂養(yǎng)的話，建議媽媽可以考慮選購美版的雅培。這款奶粉營養(yǎng)搭配的非常充足，口味深得寶寶的喜愛，吃了不會上火。

大家好，以下是我的回答，希望能給你一定的幫助！

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我是寶媽莉莉，很高興能回答你的問題。

我覺得你應(yīng)該先分析為什么奶水不足

1、是否沒做好月子，湯水喝的少，導(dǎo)致奶水不足，這樣多喝湯水好好休息就好。湯水比如，鯽魚湯，豬蹄湯，雞湯都可以

2、是否乳腺不通，可以找專業(yè)的通乳師通乳

如果以上都沒有，那可能是自身問題也不用擔(dān)心，奶粉也是可以混合喂養(yǎng)的。

我家的當(dāng)時(shí)吃了三款，皇家美素佳兒，法國合生元，美贊臣這三款。因?yàn)檫@三款都含有益生元，沒那么上火，

以上是我的回答，希望可以幫到你

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混合喂養(yǎng)很難，寶寶不接受奶粉

混合喂養(yǎng)的寶寶一般喝奶粉的話可以選擇一些口感比較清淡，然后配方比較接近母乳的，這樣寶寶相對來說會比較適應(yīng)，我家寶寶喝的一直是星飛帆，貼近母乳，

我當(dāng)初也是母乳不足，后來給孩子吃的德國的一款白金愛他美，我覺得還挺好的，當(dāng)初選擇這個(gè)也是看中它據(jù)說近似母乳的配方了，而且寶寶接受度確實(shí)比較不錯，很容易就適應(yīng)了，現(xiàn)在我一般都是在國際媽咪APP上訂購，品質(zhì)還可以

可以給寶寶選擇接近母乳的奶粉一起混合喂養(yǎng)，像國產(chǎn)飛鶴，星飛帆就很不錯，母乳配方研究，寶寶也很耐受

混合喂養(yǎng)是可以的，推薦國產(chǎn)飛鶴奶粉。其次，奶水不足可以多吃東西來補(bǔ)救。不光要注重營養(yǎng)，還要有量，多吃點(diǎn)主食！記住不是你一個(gè)在吃，是兩個(gè)人哦！祝順利！

讓寶寶多吸吮乳房，要保持良好的心態(tài)，和寶寶同步休息，避免勞累。要多喝鯽魚湯，排骨湯，花生豬腳湯等有利于下奶。必要時(shí)可以請催乳師幫忙。

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