有許多寶媽在在哺乳期的時候，大家都會發(fā)現(xiàn)孩子吃過奶以后胸部會軟化，當寶媽的乳房發(fā)生軟軟塌塌的模樣，這時的寶媽就會擔心，會不會是我的沒奶？孩子奶水不夠吃怎么辦。

實際上當胸部發(fā)生軟軟塌塌的時，并不等于是沒奶，也有可能是供求平衡，換句話說寶媽給予的母乳量，恰好和孩子必須的奶水量，做到了一種微妙的均衡狀態(tài)，因此孩子每一次吃過母乳后，寶媽的乳房便會軟綿綿的。

1. 很多時候總覺的一轉(zhuǎn)眼做了寶媽以后，說真的是各種各樣擔憂，在懷孕期間擔憂寶寶發(fā)育發(fā)生異常，孩子出生以后又擔憂奶量不夠，寶寶沒奶吃。

2. 其實當母乳發(fā)生供求平衡的時候，寶媽也不必擔心，這是因為孩子在一邊吃的時候，胸部另一邊也會開始生產(chǎn)分泌乳汁的，這樣就可以保證孩子的需求量。

3. 
   

如何識別沒奶？

• 孩子的身體發(fā)育是否達標孩子在每一個時期身高與體重都是有相應(yīng)的規(guī)范標準值，倘若新生兒體重達不能正常值的規(guī)范，并且和規(guī)定值相差太大，這樣的情況下，也表明母乳是遠遠不夠孩子發(fā)育所需的，孩子在分娩以后也需要隔一陣子到醫(yī)院做好定時的常規(guī)體檢，也便檢驗孩子的生長發(fā)育壯態(tài)是不是和每個月有所不同。
  

• 寶寶正常的排便，尿尿孩子在吃飽以后，每天尿尿的頻率應(yīng)當在五次以上，排便的頻率通常在三到四五次以上，這時還需要觀察孩子的排便狀態(tài)，一般來說，孩子的便便會成稀黏糊狀的，而倘若非常的稀少且呈翠綠色的泡泡，這時就表明寶媽的奶量不夠。
  

• 每次喂奶的間隔時間是十分規(guī)律的倘若母乳相對比較充裕的情況下，在孩子吃完奶，是能夠能睡兩到3個鐘頭，或是間隔時間三四個鐘頭再吃下一餐，倘若孩子在吃過奶，隔了一個鐘頭甚至于三十分鐘左右就又開始又哭又鬧，需要喝奶，就說明寶寶沒有喝飽，而寶媽也需要查看自己的奶量是否足夠?qū)殞毷秤茫�適當?shù)氖褂媚谭鄹深A(yù)是一個不錯的辦法。
  

奶水不足怎么辦？

1. 根據(jù)膳食做好補母乳的準備，在哺乳期，育兒都推薦寶媽媽們多喝滋補湯，也有許多相對比較下奶的食物，寶媽一定要合理的攝入。

2. 寶媽在產(chǎn)后要要維持自身的心理狀態(tài)穩(wěn)定，倘若在哺乳期心情壓抑，也會導(dǎo)致母乳分娩量降低，繼而影響到哺乳寶寶。

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我是育兒，文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)對于寶媽來說是一件非常重要的事情，因為母乳的多少質(zhì)量的高低完全影響著寶寶后期的生長發(fā)育。為此一些寶媽在母乳喂養(yǎng)階段時看到自己乳房軟趴趴的就會懷疑自己是不是母乳少？

一般有經(jīng)驗的哺乳期寶媽都會發(fā)現(xiàn)這樣的一個現(xiàn)象，就是產(chǎn)后哺乳剛來的時候，你會發(fā)現(xiàn)乳房異常的飽滿甚至出現(xiàn)脹痛感，用手輕輕的撫摸都會異常疼痛，但是隨著寶寶的吸吮這種脹痛感會慢慢消失。隨著哺乳時間的增長，寶媽的乳房又會慢慢變的送散起來，即使是奶水充足也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以說是乳房在哺乳期的一個正常變化。

那么在哺乳期寶媽如果乳房看上去軟趴趴的是不是真的奶水少了？

1、長期哺乳的緣故

產(chǎn)后寶媽長期哺乳就會導(dǎo)致乳房出現(xiàn)軟啪啪的情況，看上去糟糕透了，不僅影響美觀更影響心情，有些寶媽甚至會懷疑是不是自己奶水不足的表現(xiàn)。

其實并非如此，而是長期哺乳使的乳房本身失去了之前原有的養(yǎng)分不說，寶寶的吸吮也會在一定程度上加大乳房的松弛度。

2、產(chǎn)后乳房的護理不當造成

（1）一些寶媽在產(chǎn)后會變得異常邋遢，只要是給寶寶為哺乳加上產(chǎn)后缺乏正常的交際圈，使的整個人變得松散不去收拾自己，對于乳房缺乏得當護理。

（2）比如為了哺乳方便快捷一直不穿戴哺乳文胸，這是導(dǎo)致乳房出現(xiàn)軟啪啪的主要原因。

（3）雖然哺乳期穿緊致的文胸很困難，不利于母乳的喂養(yǎng)，但是適當?shù)牟溉槲男貙θ榉窟�是很不錯的，既可以起到提拉作用，又可以很好的預(yù)防溢乳帶來的尷尬，可以說是兩全其美的事情。

（4）建議大家在哺乳期一定要選擇穿戴合適的哺乳文胸，謹防乳房下垂變形。

簡單來說，在產(chǎn)后想要奶水充足除了準媽媽要攝入適當?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)之外，還要讓寶寶多吸吮乳頭，這樣會進一步加強哺乳的循環(huán)，保證寶寶的母乳充足。

通常產(chǎn)后幾天，奶水來了之后很容易產(chǎn)生脹奶的感覺。但是在純母乳喂養(yǎng)寶寶一段時間后，很多媽媽會有這樣的感受，之前頻繁脹奶的感覺沒有了，兩只乳房也經(jīng)常軟綿綿的，于是就對自己的產(chǎn)奶量發(fā)生了懷疑，覺得奶水不夠了，要不要添加配方奶粉，甚至想到放棄母乳喂養(yǎng)寶寶。

但是，沒有脹奶感覺，就表示奶水不夠了嗎？

（1）很多寶媽媽誤以為的自己不脹奶就是沒有奶，或者沒有足夠的奶來喂寶寶，還有媽媽要等到脹奶了才開始給寶寶喂母乳，這些做法都是錯誤的。

（2）事實上沒有奶脹感不等于母乳少了，只要寶寶每次喝完奶能睡覺兩個小時以上，發(fā)育達標，每天尿量至少3一5次以上，就說明奶量是可以的。

（3）產(chǎn)后頻繁漲奶主要是由于乳腺分泌大量的乳汁釋放到乳腺管，而乳腺管才開始啟用，比較狹窄，大量的乳汁匯聚在乳腺管導(dǎo)致腫脹，一段時間之后，乳房適應(yīng)了寶寶的吃奶頻率，智慧的乳房就不再產(chǎn)出多余的奶水，也就出現(xiàn)了有的媽媽出現(xiàn)不脹奶的現(xiàn)象，主要原因是泌乳達到供需平衡狀態(tài)，這種情況下寶寶不吃奶的時候就緩慢分泌，寶寶吃奶的時候就快速大量分泌，就是常說的“現(xiàn)吃現(xiàn)下”。

因此在這種“現(xiàn)吃現(xiàn)下”的泌乳方式其實是非常理想的，減少了因脹奶給媽媽們帶來的諸多不適。

因此除了讓寶寶盡快的吸吮可以避免奶水不足現(xiàn)象的出現(xiàn)外，還可以通過以下兩個方面進行調(diào)節(jié)：

1、注意適當?shù)乃��?/u>

女性產(chǎn)后身體非常虛弱，各項功能都沒有恢復(fù)到正常水平，所以需要充足的休息才能得到恢復(fù)。如果寶媽每天都忙于照顧寶寶而忽視了自己的睡眠，那么寶媽的大腦得不到休息，就無法正常分泌催乳素，奶水量自然就會下降。

建議寶媽在哺乳階段注意休息，最好配合寶寶睡覺的時間進行休息，這樣既可以正常照顧寶寶，又不會影響睡眠。

2、保持良好的心態(tài)

女性產(chǎn)后激素水平還沒有恢復(fù)到正常數(shù)值前，多少都會因為身體各方面的變化而出現(xiàn)情緒波動，如果寶媽長時間保持精神緊張的狀態(tài)，那么大腦刺激身體分泌催乳素的行為就會受到阻礙，導(dǎo)致泌乳量下降。

但如果寶媽每天都能保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，那么身體狀態(tài)就會處于一個較好的水平上，大腦正常刺激身體分泌催乳素，奶水量就會有所增加。

我是謙媽，用自己的實際經(jīng)歷只分享大家最為關(guān)心的孕產(chǎn)期及育兒知識，感興趣的孕媽媽可以@沐謙媽媽育兒經(jīng) 關(guān)注我一起分享有趣的又有料的孕育知識。（文章配圖均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

作為一名母乳喂養(yǎng)的媽媽，在寶寶嗷嗷待哺的時候，我掏出軟趴趴的乳房準備喂奶，一旁的婆婆卻來了句“乳房軟趴趴的！，奶水肯定不多”，這句話相信很多母乳媽媽都聽到過，婆婆話音剛落，別提我有多難受了，委屈、自責……

哺乳期，乳房軟趴趴的是不是奶水少？

乳汁分泌原理：在寶寶剛剛出生的幾個月，母乳媽媽肯定會出現(xiàn)漲奶的情況，尤其是到了哺乳時間，寶寶遲遲不醒，乳房就會自動分泌乳汁。這種情況等到一定月齡以后就會自動消失，那是因為乳汁是通過寶寶的吸吮刺激才分泌的，剛開始乳房還未掌握好寶寶所需的量，再加上寶寶吸吮頻繁，就會分泌過量的乳汁，通過一段時間的磨合，乳房已經(jīng)清楚知道寶寶的吃奶量，就會分泌剛剛好適合寶寶的乳汁，不再產(chǎn)出額外的乳汁！也就是我們所說的——奶水供需平衡。

奶水不足的表現(xiàn)都有哪些？

1、喂奶間隔時間短、頻繁，每次喂奶持續(xù)時間長，寶寶一邊哭一邊不舍松開乳頭。

2、寶寶一體重增長過慢，正常情況下，新生兒出生5天以后，平均每天以15～30克的速度在增長。

3、寶寶排便次數(shù)少，正常情況下寶寶一天小便至少在6次以上，每日大便次數(shù)少于3次，且顏色呈綠色。

4、吃奶后睡眠時間短，不踏實。

5、寶寶吃奶時聽不到吞咽聲，而且哺乳前后乳房沒有明顯變化。

母乳喂養(yǎng)的媽媽一定要樹立信心，保持愉快的心情、科學(xué)催奶、保證充足的睡眠才能實現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。

初出茅廬的國家高級育嬰師，多平臺原創(chuàng)作者。一個集逗比與專業(yè)一身的媽媽，帶你了解更多孕期、育兒、產(chǎn)后護理知識。本文系原創(chuàng)，抄襲必究！！

很多寶媽在哺乳期的過程中，會發(fā)現(xiàn)一個問題，哺乳結(jié)束之后，乳房出現(xiàn)軟趴趴的情況，覺得自己的奶水不夠，會不會影響到寶寶的發(fā)育，因為大部分的寶寶出生以后，食物的來源大部分都是母乳，我母乳不足的話，那么寶寶的免疫力增強就會受到阻礙，同時寶寶的溫飽問題也遇到很大的障礙，所以很多的寶媽都特別的焦慮。

為什么寶媽乳房會出現(xiàn)軟趴趴

第一、沒有佩戴哺乳內(nèi)衣

很多的寶媽在哺乳期過程中，沒有穿哺乳內(nèi)衣，只是為了方便寶寶哺乳，如果長時間的沒有穿哺乳內(nèi)衣的話，那么會導(dǎo)致寶媽的乳房彈性變差，出現(xiàn)了軟趴趴的情況。

沒有穿哺乳內(nèi)衣不僅僅會導(dǎo)致乳房的彈性變差，同時也會容易引發(fā)回奶，特別是乳房跟衣服的纖維摩擦，很容易會導(dǎo)致乳頭的破損，導(dǎo)致堵奶，最后寶媽的奶水就會越來越少，那么乳房在沒有奶水的膨脹感之后，就會容易出現(xiàn)軟趴趴的情況。

第二、奶水真好夠?qū)殞毢?/span>

不是每個寶媽都是奶牛，很多的寶媽奶水一般都是剛剛夠?qū)殞毢�，沒有多余的奶水，也有部分的奶寶媽奶水比較多，所以會把多余的奶水擠出來，對于大部分的寶媽來說，在哺乳期的過程中，奶水一般只剛剛夠?qū)殞毢龋�在產(chǎn)后的半個月，奶水還比較少，再加上寶寶的吸吮比較少，所以乳汁的分泌就會比較少，導(dǎo)致了乳房的膨脹比較小，出現(xiàn)軟趴趴也是正常的。

我們怎么知道，奶水剛剛夠?qū)殞毢饶兀】梢酝ㄟ^寶寶的尿液和糞便，一般喝飽的寶寶，一天有5~6次，拉便便的話，一天三次左右，寶寶喝奶水飽的話，那么便便的顏色一般是黃色，如果寶寶沒有喝飽的話，便便的顏色是綠色。

寶媽的乳房出現(xiàn)軟趴趴的情況，要看寶寶是否有足夠的奶水喝，還有根據(jù)自己產(chǎn)后的時間，如果是產(chǎn)后半個月，奶水比較少是很正常，而且產(chǎn)后半個月寶寶，對于奶水量的需求也不比較少，寶媽也不用太擔心，而初乳的營養(yǎng)又比較高，雖然比較少，但是營養(yǎng)含量比較高，足以滿足寶寶的需求。

如果產(chǎn)后寶媽想讓自己的乳汁增多，最好的辦法就是多給寶寶吸吮，對于產(chǎn)后催乳的方式，一般不提倡，除非寶媽的乳房出現(xiàn)堵奶或者乳腺管不通的情況，才使用催乳的方式，如果催乳不當?shù)脑�，很容易會造成乳房的損傷，同時加重了堵奶的程度。

寶媽想增加自己的乳汁，那么多給寶寶吸吮，寶寶多吸吮乳暈，可以刺激乳暈的神經(jīng)末梢，從而刺激到垂體，垂體會分泌更多的催乳素，從而會分泌更多的乳汁，寶媽在哺乳期的時候，一定要放松，在自己乳汁比較少的時候，人越放松，乳汁會分泌的越多，一旦寶媽緊張，乳汁反而會越來越少。

生了寶寶之后，新媽媽最關(guān)心的就是母乳的問題，特別擔心母乳不足，沒有足夠的母乳給寶寶吃，然后就會非常內(nèi)疚。有些媽媽發(fā)現(xiàn)剛生下寶寶的時候，乳房都是很脹痛的，但是慢慢的，乳房再也不脹了，軟趴趴的，是不是奶水少呢？

懶媽媽一胎的時候也中了這個誤區(qū)，在月子里后期就沒有再漲過，剛好遇上大寶猛漲期，所以也相信自己是沒有奶水的，每每想起這個，對大寶只有無限的愧疚，因為自己的無知，導(dǎo)致大寶不能喝足夠的母乳。所以在懷二寶的時候就拼命學(xué)了很多育兒知識，所以生二寶的時候，月子里也是乳房軟趴趴的，照樣給寶寶吃，純母乳喂養(yǎng)到六個月。

乳房軟趴趴是不是奶水少？

其實在哺乳期乳房軟趴趴并不代表沒奶，有可能只是因為供需平衡了。也就是說，剛開始的時候母親不知道胎兒要吃多少奶，所以產(chǎn)的奶比寶寶需要的多，但是慢慢的，經(jīng)過一段時間的磨合，寶寶的奶量也增加了，然后需要的奶量和產(chǎn)出的奶量就非常適合，也就是說達到供需平衡了，吃多少產(chǎn)多少，乳房也就不會再脹了，但是也是足夠?qū)殞毘缘�。有些寶媽在月子里就能達到供需平衡，有些寶媽則要等到三四個月后，這是正常的。

怎么知道母乳夠不夠?qū)殞毘阅兀?/h1>

1.寶寶吃了母乳之后會有滿足感，吃飽之后寶寶就不會再哭鬧著要吃奶了，會自動放松乳頭，大一點的寶寶還會對著媽媽笑。

2.寶寶吃飽之后能夠間隔2--3個小時再吃一次奶，或者能睡上兩三個小時，母乳比較容易消化，所以2--3個小時吃一次奶是很正常的，奶粉一般會推遲一個小時。但如果寶寶一個小時就要吃一次奶說明寶寶吃得不夠飽。

3.寶寶體重正常增加，月子里的寶寶2個星期后每天大概長30--50克左右，每個月兩斤左右是正常的，如果寶寶體重沒有正常增加，有可能是因為寶寶吃不飽。

4.寶寶每天尿濕6塊尿片以上，如果奶量足，寶寶吃得夠飽，必然有一定量的排泄物。

如果寶媽擔心母乳不足，可以適當吃一些催乳的食品，比如說鯽魚豆腐湯，豬蹄木瓜湯，花生豬蹄湯，多喝一些湯湯水水，多喝水都能起到一定的作用，不過最有效的就是讓寶寶多吸，寶寶才是最好的催乳師。

總而言之，乳房軟趴趴并不代表奶水少，放心好了，但是畢竟在哺乳期，平時飲食上多喝一些湯水是很有益的。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，很高興在這里分享育兒知識，關(guān)注我了解更多。圖片來源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。

您好，我是【好媽媽學(xué)育兒】，用自己親身帶娃的經(jīng)歷，陪你一起分享有趣的育兒知識！

哺乳期的奶水是否充足，是不能單純的靠乳房是軟或者硬來判斷的。

壹、哺乳期乳房軟趴趴的，可能有以下兩種原因。

第一、真的奶水不足

一般乳房軟趴趴的證明不漲奶，母乳分泌量確實不是很充足。

第二、母乳分泌已經(jīng)達到寶寶的供需平衡

有的時候并不一定是奶量不足，而是因為在寶寶吃奶的過程中，母乳分泌會隨著寶寶的食量而變化。最開始可能不夠吃或者經(jīng)常漲奶。經(jīng)過一段時間，就會達到寶寶吃奶的供需平衡。

貳、怎樣判斷寶寶是否吃飽？

第一、看寶寶的大便和小便情況

一般情況下，專業(yè)角度來說新生兒一天之內(nèi)小便6-8次，大便3-4次，就證明寶寶吃飽了。

但是事實的情況是，每天寶寶大小便遠遠比專業(yè)角度說的的要多很多。所以根據(jù)大小便來判斷的時候，要依據(jù)實際情況。

第二、寶寶的吃奶情況

一般情況下，母乳夠吃的情況下，按需喂養(yǎng)即可，大多數(shù)情況是2-4個小時喂一次。

新生兒吃奶一般需要15-20分鐘的時間。如果寶寶的吃奶時間持續(xù)過久。很有可能是寶寶沒吃飽。

第三、寶寶的睡覺情況

吃飽了的新生兒以睡覺為主。吃飽了的寶寶一次睡覺至少2個小時。甚至2-4個小時。

月子中的新生兒，如果吃完奶不睡覺或者睡眠時間過短，首先要排除的就是沒有吃飽。

第四、寶寶的發(fā)育情況

新生兒滿月以后，一般要漲3斤左右�？梢愿鶕�(jù)寶寶的體重來判斷寶寶是否營養(yǎng)充足，奶水夠不夠吃。

叁、母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

第一、吐奶是因為寶寶吃的太飽了

有很大一部分新生兒吃完奶會漾奶或者吐奶，很多家長都以為是吃的太飽了。其實不盡然。新生兒的胃處于水平狀態(tài)，有時候喂養(yǎng)不當或者受涼會導(dǎo)致寶寶吐奶。

第二、寶寶哭鬧是因為餓到了

新生兒除了睡覺就是哭鬧，所以新生兒一哭媽媽就喂奶，導(dǎo)致到底新生兒是不是能吃飽，媽媽也不知道了。

新生兒哭鬧的原因有很多，除了餓了以外。也可能是拉了、尿了、熱了、涼了、肚脹了等等。

第三、怕寶寶上火，要多喂水

六個月以內(nèi)的寶寶，純母乳喂養(yǎng)是不需要喝太多的水的，因為喝水過多勢必會影響寶寶的吃奶量減少。奶量不夠很有可能導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，甚至低血糖。

第四、母乳沒營養(yǎng)，還是要給寶寶加奶粉

奶量足夠的母乳，完全可以達到6個月以內(nèi)寶寶的營養(yǎng)所需。所有的奶粉都是仿照母乳的，所以，還是要堅持以母乳為主。

肆、怎樣有助于哺乳期媽媽增多母乳分泌量

第一、最佳的辦法就是寶寶多吸吮

這個是最佳的辦法，寶寶越吸吮，越會刺激媽媽的乳汁分泌。

第二、可以找催乳師多按摩，刺激乳汁的分泌

催乳師將乳腺都按摩通透，自然奶量的分泌也就多了。

第三、刺激乳汁分泌的藥物

大寶的時候，我喝了將近兩個月的刺激乳汁分泌的中藥，后來真的漸漸夠孩子吃了。

結(jié)語:母乳喂養(yǎng)寶寶，奶量分泌足夠的話完全夠?qū)殞毜臓I養(yǎng)所需。但是事實證明，乳房的大小以及乳房軟趴趴的，不是一定和奶量掛鉤的。

我是兩個孩子的媽媽，也是一位職場媽媽，好媽媽學(xué)育兒，育兒路上陪你一起成長，如有育兒疑問，歡迎隨時來交流！

（文章中圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除�。�

哺乳期，乳房軟踏踏，很多媽媽都會遇到這樣的問題，哺乳期乳房軟趴趴并不代表奶水少，通常乳房軟踏踏有兩種情況，媽媽們一定要分清。

哺乳期乳房過軟不夠飽滿，第一種情況是奶水真的不夠；另一種情況是供需平衡。很多新手媽媽因為經(jīng)驗不夠總是分不清是奶水不夠還是供需平衡。

乳房過軟可能是奶水不夠

奶水不夠的情況最常出現(xiàn)在哺乳期剛剛開始的時候，尤其是在月子快結(jié)束的時候，因為母乳和寶寶有一個適應(yīng)過程。記得當年我女兒就是剛出生的前兩個禮拜，每次都是吃了睡睡了吃，奶水每次吃不了，但是快出月子的時候，孩子突然睡眠減少，吃奶頻率增加，乳房每次喂奶之前都是軟趴趴，這個時候乳汁已經(jīng)明顯不夠了。

媽媽們?nèi)绾蝸砼袛嗳橹�不夠�?/span>

看出現(xiàn)的時間

乳汁不夠最常出現(xiàn)在產(chǎn)后第二個月，隨著孩子睡眠清醒時間越來越長吃奶的頻率也會越來越多，奶水的量供不上寶寶的需求出生后第二個月孩子最容易出現(xiàn)乳房從飽滿變得軟趴趴。這個時候是媽媽的奶水分泌和寶寶的生長需求之間在磨合，因為寶寶生長的速度很快，所以這也是哺乳期內(nèi)正常的情況，媽媽們只需要堅持母乳喂養(yǎng)，保持喂養(yǎng)頻率，奶水很快可以追回來。

觀察孩子的變化

• 聽吞咽聲
  

如果乳房中乳汁不夠，寶寶是吃不飽的，想要知道孩子是否已經(jīng)吃上了奶水，可以聽寶寶的吞咽聲，觀察寶寶是都有吞咽的動作。如果乳房過軟，但是孩子依然吃的時間比較久，就證明乳房里有乳汁。相反，如果孩子只是吃了幾口就吐出了乳頭，證明孩子吃不飽。

• 看寶寶變化
  

如果每次都能吃飽，寶寶會表現(xiàn)出愉悅的表情，每次吃完母乳之后還會主動的吐出乳頭，吃完奶后會和大人互動。如果沒有吃飽，孩子通常的表現(xiàn)會相反，愛哭鬧，吃奶頻率增加，時間間隔變短。吃上幾口就會吐出乳頭，甚至邊吃奶邊哭鬧還會撕扯乳頭。

有這些特征證明達到了供需平衡

供需平衡指的是媽媽的母乳量和寶寶的需求量之間已經(jīng)出現(xiàn)了一種平衡，一旦這種平衡出現(xiàn)，乳汁的分泌就不會因為過多而造成漲奶，所以一旦母乳達到供需平衡，媽媽的乳房就不會再次出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象。

供需平衡通常出現(xiàn)在哺乳期3－6個月之后

嬰兒的成長在出生后前三個月長得最快，孩子的奶量也會變得越來越多，等到身體快速增長的時期一過，母乳喂養(yǎng)就會漸漸達到供需平衡，所以這種供需平衡通常出現(xiàn)在哺乳期3－6個月之后，因為孩子奶量的攝入逐漸穩(wěn)定，所以更容易達到母乳供需平衡。

乳汁的分泌狀態(tài)

乳房達到供需平衡之后，乳汁的含量并不會減少，如果媽媽去按壓乳房，會發(fā)現(xiàn)乳暈中的乳汁會特別多，如果手法正確或者是用吸奶器會有奶陣出現(xiàn)。也就是乳房雖然軟，但是不影響泌乳量。

但是如果乳汁不夠，不管是按壓乳暈還是用吸奶器，吸出來的乳汁量會比較少，也不會出現(xiàn)奶陣等現(xiàn)象。

觀察孩子的吃奶狀態(tài)

一旦乳汁達到供需平衡，即使是乳房過軟依然不會影響寶寶吃奶。孩子的吃奶狀態(tài)會特別好，吃奶時間正常，不會過短；吃奶狀態(tài)良好，不會哭鬧；身體發(fā)育正常。

乳汁夠不夠，除了看乳房狀態(tài)，還應(yīng)該看看寶寶狀態(tài)，所以乳房軟有可能是真的奶水不夠，也有可能是供需平衡，媽媽們要分清，別餓到寶寶了。

哺乳期，乳房軟啪啪的是不是奶水少？

對于小寶寶來說，母乳是最完美的食物，母乳喂養(yǎng)也成了更多媽媽的選擇�？墒窃诤芏嘈率謱殝尩恼J知里，有奶的寶媽應(yīng)該是乳房脹鼓鼓的，里面的奶水多的寶寶吃都吃不完，奶脹就說明奶水足夠，反之就說明奶水不夠！

但其實不是這樣的，不管奶多奶少，大多數(shù)媽媽都會在3、4個月內(nèi)明顯感覺到奶陣減少了，乳房也不再總是脹硬了，但是親喂時能很快就來第一個奶陣。每個媽媽的乳房“遲早都會變得不脹硬”，月齡越大，奶陣和脹奶越少，奶夠的媽媽都這樣。

過了生理性漲奶期后，如果乳房得不到足夠的吮吸刺激，已經(jīng)膨脹了的乳腺組織，就會松懈下來，會呈現(xiàn)一種軟軟的狀態(tài)，但這并不代表媽媽奶水少。

寶寶所需求的奶量和媽媽分泌的乳汁達到一個相對平衡的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)是非常好的，不會 給寶媽的乳房帶來負擔，也能夠給孩子帶來足夠的營養(yǎng)！是非常好的一種狀態(tài)！

奶脹對女性乳房的護理是沒有多大好處的，會給女性的乳房帶來負擔，有些女性奶脹的過于厲害，還有可能出現(xiàn)堵奶或者是其它一些不好的情況，所以大家一定要注意了。

奶脹并不一定就是好事，乳房軟并不是就說明孩子奶水少，哺乳媽媽們應(yīng)根據(jù)自己的實際情況來判斷，只有適合的方式才能夠讓孩子健康的成長！

乳房充盈奶水充足，寶寶吃奶以后乳房就會軟下去，如果長時間軟軟的，是一種信號，提醒媽媽們，寶寶的吮吸不夠，越軟才越要多吸，通過寶寶的吸吮刺激，乳房來了奶驚，奶水就會多起來。喂奶時媽媽也要時常地愛撫寶寶，別讓他一直睡，增加寶寶的有效吸奶時間，不然反復(fù)醒了睡，睡了吃，很折騰，奶水也多不起來。

（以上圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)聯(lián)系刪除）

怎么判斷母乳是否充足

判斷母乳是否充足的方法不少，但我認為參考價值大且評估誤差小的最佳判斷方法，就是通過寶寶的排泄物判斷。

因為不管喂養(yǎng)過程是否順利，有什么表現(xiàn)，不管媽媽、乳房和寶寶配合得如何，終極結(jié)果會直觀地反映在排泄物上，所以參考價值很大。統(tǒng)計一日大小便次數(shù)對普通家長來說也不是難事，這是一個適用于至少6天以上未加輔食的寶寶。有可能出現(xiàn)的個別情況，就是攢肚。

乳房軟，建議乳媽媽的飲食起居要安排得當，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足；飲食要富于營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄花生湯、豆類等，也有助于增加奶水的分泌！

高級育嬰師，有多年母嬰護理經(jīng)驗，關(guān)注母嬰健康和0-10歲孩子的養(yǎng)育和教育，同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起！ 歡迎關(guān)注銀花育兒！

原創(chuàng)不易，看完受累點個贊再走吧

哺乳期，乳房軟趴趴的是不是奶水少？

感覺自從做了媽媽之后，真的是各種擔心，在孕期的時候擔心胎兒發(fā)育出現(xiàn)問題，寶寶出生之后又擔心奶水不夠吃。

有很多媽媽在哺乳期的時候，我們都知道寶寶吃過奶之后乳房會變軟。當媽媽的乳房出現(xiàn)軟趴趴的樣子，媽媽就會懷疑，是不是我的奶水不夠？寶寶吃不飽。

其實當乳房出現(xiàn)軟趴趴的時候，并不一定是說明奶水不夠。也有可能是供需平衡。也就是說媽媽提供的奶水，剛好和寶寶需要的奶水量，達到了一個平衡的狀態(tài)。所以寶寶每次吃完奶水，媽媽的乳房就是軟軟的。

當奶水出現(xiàn)供需平衡的時候，媽媽也不用擔心，因為寶寶在邊吃的時候，乳房也會一邊產(chǎn)奶的。以達到寶寶的需求。

如何判斷奶水不夠？

1、寶寶吃飽之后，與下次吃奶時間的間隔。

如果奶水比較充足的話，在寶寶吃完奶，是可以能睡兩到三個小時�；蛘呤情g隔兩三個小時在吃下一頓，如果寶寶在吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時就哭鬧著，想要吃奶，很有可能就是奶水不夠。

2、通過寶寶的尿量和便便來判斷寶寶有沒有吃飽。

寶寶在吃飽之后，一天小便的次數(shù)應(yīng)該在六次以上，大便的次數(shù)一般在三到四次以上。這個時候還要觀察寶寶的大便情況，正常情況下，寶寶的便便是成稀糊狀的，而如果特別的稀有綠色的泡沫，這個時候就說明了奶水不夠。

3、寶寶的身高體重有沒有達標

寶寶在每個階段身高體重都有一定的標準，如果寶寶體重達不到正常的標準，而且和標準值相差太多。這種情況下，也說明奶水是不夠的。寶寶在出生之后也要隔一段時間去醫(yī)院進行定期的體檢。也就是檢查寶寶的發(fā)育情況是否和月份相符合。

4、寶寶的精神狀態(tài)

寶寶在吃完奶表現(xiàn)得特別的高興。精神狀態(tài)特別的好，這種情況下也說明寶寶是吃飽了的表現(xiàn)。而寶寶在吃不飽的時候會出現(xiàn)哭鬧，不滿足的情況，這個時候就說明寶寶沒有吃飽，奶水不夠。

出現(xiàn)奶水不夠應(yīng)該怎么辦？

1、可以通過飲食進行補奶水。在哺乳期的時候，一般都建議媽媽多喝一點湯水。比如花生豬蹄湯。還有一些比較催奶下奶的食物，是可以有選擇性的多吃一點。

2、媽媽一定要保持自己的心態(tài)平穩(wěn)。如果哺乳期媽媽的心情郁悶，也會造成奶水減少。

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哺乳期，乳房軟趴趴的是不是奶水少？

女性的乳房很神奇，在孕期會進行二次發(fā)育，尤其是哺乳后，奶水會讓女性的乳房變得堅挺，飽滿，但是有些時候，準媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的乳房變得軟趴趴的，是不是奶水太少了？真擔心會餓著寶寶呢。

為什么哺乳期，準媽媽的乳房軟趴趴的?

1.母乳不足。

有些人認為胸大奶水多，胸小奶水少，其實奶水的多少跟乳房大小沒有直接的關(guān)系，很多平胸的準媽媽，奶水也很充足，有些乳房大的準媽媽反而奶水少，如果準媽媽的奶水少，那么乳房看起來是軟趴趴的。

2.乳腺管堵塞。

如果乳房的部分乳腺管不通暢，奶水變成小結(jié)塊，乳汁排不出來，這樣乳房更容易變得軟趴趴。

3.回奶。 如果準媽媽不小心吃了回奶的食物，會導(dǎo)致奶水越來越少，回奶的情況下，乳房會慢慢縮水。混合喂養(yǎng)的情況下，如果寶寶吃了奶粉，影響了胃口，奶水吃得少，那么也會導(dǎo)致回奶。

4.寶寶的進食量會影響到乳汁的分泌。

乳汁分泌量，主要還是看寶寶的進食量，如果寶寶每頓吃得多，奶水不夠，那么會刺激乳房分泌更多的奶水，來滿足寶寶的要求。相反，如果寶寶胃口小，每頓奶水沒吃完，那么乳房分泌的奶水會減少。

如果寶寶的體重增長是正常的范圍內(nèi)，那么準媽媽就不用擔心，寶寶進食前，乳房因為奶水的充盈，會變得堅硬而脹痛，間隔時間越長，乳房越堅挺。寶寶吃完母乳后，乳房因為大部分的奶水排出而變得疲軟，看起來就是軟趴趴的 ，這是正�，F(xiàn)象，下次奶水又漲滿的時候，乳房會再次堅挺起來。

5.乳房下垂。

乳房下垂會隨著女性年齡的增加而變得更加嚴重，其中母乳喂養(yǎng)是導(dǎo)致乳房下垂的一個原因，乳房下垂，乳房的位置會降低。

哺乳期，準媽媽如果想要避免乳房下垂，除了要佩戴合適的哺乳文胸，平時也要多按摩和熱敷乳房，做好乳房的保護。