我沒有看過這本書。但是談到戒煙使我想起了在工作時認(rèn)識的一位處長。他平易近人，誰都喜歡和他接近。一天他和我說，他是扔下了一個嗜好，又撿起一個嗜好，我才知道他原來喜歡吸煙，而且屬于煙癮很大的那種。他沒說因什么戒的煙，但他改喝茶了。談起茶來，他也好像很內(nèi)行，我才知道什么叫茶葉，什么叫茶道，什么叫茶底世界。他告訴我別學(xué)吸煙，沒什么好處。這么多年來每當(dāng)喝茶時，我總能想起他來，我也算聽話的那種人，從認(rèn)識他我就沒學(xué)吸煙，也不用戒煙了，也真的應(yīng)謝謝他了。

這本書，我完完整整的看過兩遍，也戒過兩次煙，而且，兩次都戒成功了，可以說是看一遍書戒一次煙。

第一次戒了三個月，后來有一年過年，親朋好友接二連三的遞煙，拗不過又復(fù)吸了，真可惜。

第二次戒煙，是2016年左右，也是看完這本書之后戒的煙，而這次戒煙的時間比較長，戒了一年零三個月，可因為一些事情，自己變得有點孤獨，又一次復(fù)吸，也就一直沒戒煙了，這本書也沒看過了，但是，這本書卻有神奇的效果，或許有一天，我還會再看一遍。

可能有人會嗤之以鼻，一本破書，也能讓人戒煙，是不是有點癡人癡夢，天方夜譚了？我想說的是，別不信，真的，前提是，只要你有戒煙的想法，那就能戒掉，而且很輕松。

戒煙的書，我也就看過這一本，但我看時就感覺這本書很有趣，很不同，作者是有著二三十年煙齡的老煙槍，用書中的話說，如果老婆要讓他戒煙，他甚至能做出跟老婆離婚的舉動，由此可知，他的煙癮有多大，可是，后來，他不吸煙了，才有了本書的問世。

這本書的書名叫《這書能讓你戒煙》，它不教你怎么戒煙，書中也提到，什么減量戒煙法、意志戒煙法、替代法，都是不可取的，它甚至告訴你，在看書的過程中，不要停止吸煙，想吸就吸，不要憋著。但書中一再強調(diào)，只要繼續(xù)看書，就能戒掉煙。

書中還提到，吸煙，并不是因為人真的喜歡吸煙，當(dāng)人們剛開始學(xué)吸煙的時候，其實人人都會嗆煙（確實如此），嗆煙的那種感覺（如果你還記得的話），是非常不好受（也的確如此）的，甚至吸過一口以后就不想再入口。

但學(xué)會了吸煙的人，卻欲罷不能，也感覺不到難受了，甚至有種飄飄欲仙的感覺，原因很簡單，僅僅只是因為尼古丁作怪，說白了，就是“中毒”。

書中也并不否認(rèn)尼古丁的“中毒”效果，沒刻意讓你認(rèn)識它的危害，因為這對吸煙的人來說，其實早有自知之明，早就麻木了，幾乎是沒用的。

它告訴你的，只是讓你繼續(xù)看書，看書時，你可以繼續(xù)吸煙。

這里，我想說的是，如果你真看進去了，那么，當(dāng)你看完時，你會自然而然的不想吸煙，這期間，沒有人逼迫你，沒有人強迫你，有的只是一種如負(fù)釋重的感覺，會很放松，也不會有不吸煙時的戒斷癥狀，戒煙從未如此輕松。

總而言之，這書會從各個方面擊破你的重重心理，毫無破綻，完完全全會因為自己的心理而成功戒煙，只要你心里有那種“我不想吸煙了”的欲望，那這本書就會給你強大的信心，無比強大，當(dāng)你丟掉最后一只煙，將打火機扔進垃圾桶時，你就成功了。你不妨試著讀一讀？

謝邀，雖然沒有全部閱讀過這本書，但很多戒煙成功者都曾提到過這本書，也通過其他多位戒友的帖子瀏覽過書的片段，很受歡迎！這說明其對戒煙會有幫助！

戒煙是個較長期的過程，這一過程需要多種方式配合，這其中包括運動及戒煙相關(guān)資訊瀏覽等手段來增強戒煙者的信心，同時也會達到部分替煙、轉(zhuǎn)移對煙注意力的效果。戒煙并不是非常復(fù)雜和艱難的事情，合理的戒煙計劃可以大幅度增加戒煙的成功率，這是我們通過多次戒煙課程證實的。當(dāng)你決心開始戒煙，就不要有過多遲疑，戒煙就是要決絕！

關(guān)注我們開始戒煙征程吧，給你戒煙所需的一切動力。

這書我倒是沒拜讀過，但是推己及人，能出書的話。一般來說是對戒煙非常有心得的，如果是戒煙新手，建議可以看看，學(xué)習(xí)里面關(guān)于過來人的心得和體會，謝謝邀請作答！

謝謝邀請。很抱歉沒看過這書，所以也就不能說讀后感什么的。估計書里會很系統(tǒng)的描述吸煙的危害，以及各種戒煙成功的范例，如此種種吧。就我看來，戒煙無非就是戒掉心癮而已，如果沒有決心戒掉，那么就算再用什么先進的技術(shù)、高明的手段也是白費！這個問題我也回答過一些，其實真想戒煙，最好的方法就是馬上停止抽煙，拒絕香煙的誘惑，能做到這一點的人估計不會太多。但是看一下，有人都能戒掉海洛因，難道戒煙比戒海洛因還難嗎？有人用了各種各樣的方法戒了一段時間，后來有復(fù)吸了，其實還是戒不掉心癮！心里只要真的不想抽了，也就沒什么大的困難了。

看完后，點上支煙，陷入了沉思…

先說和這本書的緣分吧，應(yīng)該是2015年夏天，手機上有一次收到一條電子煙的推送廣告，覺得挺好玩就點了進去，后面就開始了電子煙選購過程，我一般網(wǎng)購是先看產(chǎn)品店鋪評論，再參考百度上的產(chǎn)品排名和評價，所以看到百度有好多評論說電子煙的種種危害，相對并不比煙草的危害小，選來選去戒煙是最好的選擇。吸煙有害健康這些道理我當(dāng)然知道，23年煙齡的我也有過N多次五花八門的戒煙經(jīng)歷，當(dāng)然都是以失敗告終，所以近幾年也沒有再去嘗試著戒煙�？吹骄W(wǎng)友推薦的《這書能讓你戒煙》，我也沒當(dāng)回事，不過好奇害死貓，我還是下載了電子版本，無聊時候看著玩，然后結(jié)果真的很神奇，書沒有看完我居然真的不抽煙了，并沒有以前戒煙的種種痛苦，煎熬，就真的不抽了，是不想抽了�？赡苁菦]有戒煙成功的經(jīng)驗吧，最后還是沒經(jīng)得起朋友軟磨硬纏的勸煙，半年后春節(jié)，親戚朋友聚會比較多，一次喝多酒，糊里糊涂就點了一支煙，正如書里寫的那樣，有第一支就會有第二支，再后來有人讓煙我都會接，再后來又開始買煙。每天一包煙，又回到了戒煙前的狀態(tài)�？赡苁且呀�(jīng)嘗到不吸煙對身體的好處，這讓我對吸煙一直耿耿于懷，策劃著再一次戒煙的時間。現(xiàn)在想來或許第一次成功戒煙順利是因為不刻意，沒有原因，沒有目的性。這次就不一樣了一直下不定決心，看手機里電子書好像有了免疫力。終于還是下定決心制定戒煙時間，2018年10月1日國慶節(jié)開始，我提前在網(wǎng)上買了印刷版的《這書能讓你戒煙》，邊看邊抄寫，就像抄寫經(jīng)文那樣。結(jié)果就是我又戒煙成功了，為什么說又呢？一直到現(xiàn)在差幾十天兩年整�，F(xiàn)在有人讓煙我不再說 戒煙了，而是：我不會抽煙 謝謝！

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本人讀完，已經(jīng)戒掉3個多月，這本書講的戒煙的原理，作者說戒煙非常輕松，非�？鞓�。