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如何打造25平米“家庭健身房”？
2020-09-26 04:03閱讀(61)
如何打造25平米“家庭健身房”？配一些什么器材好呢？實(shí)用性高些。目前只有單車，想配跑步機(jī)和劃船機(jī):25平米，那就深蹲架舉重臺(tái)再加一個(gè)小的龍門架。:-健身房，
25平米，那就深蹲架舉重臺(tái)再加一個(gè)小的龍門架。
某寶上一套類似龍門架的，包含了很多動(dòng)作都可以了，大概3000左右，在弄一套啞鈴，1800。好了，就差不多了。
有氧的話來(lái)個(gè)動(dòng)感單車或橢圓機(jī)
跑步機(jī)劃船機(jī)一配，重器械就OK了。跑步機(jī)坡度抬高，可以練到臀，平時(shí)可練習(xí)心肺和有氧。如果有習(xí)慣，跑步機(jī)改成橢圓儀會(huì)更好一些。
其余的可以配一些小器械，壺鈴、彈力帶，電動(dòng)泡沫軸或者筋膜放松槍，再來(lái)一張功能性地膠，瑜伽墊、浴巾、鏡子。自己玩是足夠的很了。
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