糖尿病是典型的能量代謝障礙疾病，糖作為人體主要的能量來源，糖代謝異常的情況普遍存在。說起糖尿病，很多人一提就說胰島素不足，就說胰島素抵抗，卻不懂胰島素抵抗的真正原因，忽略了身體的升糖激素——腎上腺素、胰高糖素的作用，不理解身體主動升糖的目的意義，盲目降糖只會加重病情。

列舉疲乏無力的最主要原因

胰島素受體不足：

長期攝入大量糖類食物，糖分被胰島素通過細(xì)胞表面的胰島素受體送入細(xì)胞，細(xì)胞儲存了大量的脂肪體積增大，細(xì)胞表面的胰島素受體開始大量減少，拒絕大量血糖進(jìn)入細(xì)胞，糖分無法快速，足量的轉(zhuǎn)化為能量為身體供能。

嚴(yán)重高脂血癥：

細(xì)胞表面有數(shù)萬個胰島素受體，他們通過和胰島素結(jié)合來捕獲利用血糖。在血脂高的情況下會干擾胰島素與胰島素受體結(jié)合，導(dǎo)致血糖無法正常轉(zhuǎn)化為能量。

低血糖：

短期的高血糖并不會對身體造成傷害，但是低血糖狀態(tài)得不到改善，只需要幾分鐘時間就能使器官嚴(yán)重受損。低血糖情況極易發(fā)生，節(jié)食，壓力，過量運(yùn)動，藥物過量等，頻繁發(fā)生的低血糖，會加重身體應(yīng)激反應(yīng)，交感神經(jīng)持續(xù)興奮，多種升糖激素如腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰高糖素大量分泌，胰島素作用受到抑制，肝臟被迫不斷工作，釋放肝糖，從而增加肝臟的工作負(fù)擔(dān)。脂肪和蛋白質(zhì)通過糖異生作用轉(zhuǎn)化為血糖，提升身體血糖儲備。

由于胰島素作用受升糖激素影響，細(xì)胞無法正常利用血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡反應(yīng)。

缺氧：

大多數(shù)人的呼吸方式有問題，呼吸太淺，前半口氣還沒有進(jìn)入身體，后半口氣又吐出去了，沒有實(shí)現(xiàn)氣體交換，身體實(shí)際上處于長期缺氧狀態(tài)。

隨著年齡增長心肺功能下降，血管硬化，缺氧狀況愈發(fā)明顯。而缺氧與血糖，血壓，尿酸甚至癌癥等多種慢病密切相關(guān)。糖分在氧氣充足的狀態(tài)下燃燒，1單位可以釋放19個單位的能量，而在缺氧狀態(tài)下，糖分只能無氧酵解，釋放出1單位的能量，有氧與缺氧，有19倍的能量差異！能量不足也就帶來身體對能量的高需求。很多糖尿病患者都有疲乏無力癥狀，就是能量不足的典型，能量不足也會推高身體的血糖水平。

單純降糖可能加重身體能量不足也會誘發(fā)身體的升糖反應(yīng)。堅持腹式呼吸，如果不適應(yīng)可以每隔半小時起身活動一下，做幾個深呼吸可以幫助改善缺氧狀況平穩(wěn)血糖。

應(yīng)激反應(yīng)：

壓力、緊張、熬夜、失眠、酗酒、高負(fù)荷工作、負(fù)面情緒、頻繁低血糖都是常見的應(yīng)激刺激因素，都會導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)激狀況下身體對能量需求增加，多種升糖激素大量分泌，抑制胰島素作用，血糖升高！

當(dāng)應(yīng)激因素頻繁發(fā)生，身體會處于長期應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺皮質(zhì)激素中升糖能力最強(qiáng)的皮質(zhì)醇大量分泌，抑制胰島素作用，也就影響了正常糖代謝。

大部分單純的空腹血糖高都可能是長期應(yīng)激引起，皮質(zhì)醇在早上6-8點(diǎn)左右是分泌高峰，引起空腹血糖升高！

患了糖尿病，一定要理解身體的主動升糖機(jī)制，作為生活方式疾病，世界衛(wèi)生組織指出，醫(yī)療和藥物對疾病的影響只占8％，飲食調(diào)節(jié)，運(yùn)動，情緒，呼吸，放松訓(xùn)練等都非常重要，調(diào)理糖尿病的關(guān)鍵在于改變錯誤生活習(xí)慣，消除身體應(yīng)激反應(yīng)，血糖自然會變得平穩(wěn)。

希望對你有幫助，vista從事慢病康復(fù)11年，關(guān)于糖尿病飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)激反應(yīng)，生酮飲食等內(nèi)容，以及更多慢病調(diào)理，可查看我的問答。本文是Vista在的558個回答，感謝點(diǎn)贊關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)！

Vista專注非藥物調(diào)理，給你的都是干貨！

血糖對于人體是提供能量的最主要物質(zhì)。

如果糖尿病人總是出現(xiàn)沒有力氣，疲乏，想睡覺的情況，那么，主要原因一般包括以下幾個方面：

1、首先就應(yīng)該查看血糖是否控制不佳。血糖過高和過低，患者都可能會出現(xiàn)乏力的感覺。

應(yīng)對措施：根據(jù)自身的情況加強(qiáng)飲食及運(yùn)動，再配合適當(dāng)?shù)慕堤撬幬飳⒀�糖降下去，血糖控制平穩(wěn)，處于合理的范圍內(nèi)，乏力往往能夠緩解。

2、糖尿病患者病程久了，可能會出現(xiàn)神經(jīng)病變，血管病變，甚至下肢動脈粥樣硬化閉塞，這些并發(fā)癥也會出現(xiàn)行動無力以及發(fā)涼疼痛等癥狀。

動脈粥樣硬化，血糖控制又不佳可以導(dǎo)致急性腦動脈血栓形成，也會引起肢體無力或者言語障礙之類的癥狀。

應(yīng)對措施：建議及時到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議給予營養(yǎng)神經(jīng)，擴(kuò)張血管的藥物，同時及時到神經(jīng)內(nèi)科就診查顱腦磁共振，確診后盡量住院應(yīng)用腦保護(hù)藥物、抗血小板聚集藥物還有穩(wěn)定斑塊的藥物治療，配合早期的康復(fù)鍛煉，部分人也能恢復(fù)。

3、糖尿病患者也經(jīng)常會合并高血壓，血壓控制不好的時候也會出現(xiàn)乏力腿軟，甚至頭暈，頭痛，有的降壓藥是含有利尿劑成分的，會排出更多的鈉和鉀，導(dǎo)致患者感覺虛弱無力。

應(yīng)對措施：必要時需要調(diào)整降壓藥物。目前臨床上比較新型的降糖藥，SGLT-2抑制劑也可以促進(jìn)糖和鈉的排出，剛開始使用的時候部分患者也會感覺乏力，所以患者還應(yīng)該檢測一下血清離子。

4、糖尿病時間比較長，患者可能會出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變，也可以出現(xiàn)四肢麻木感、蟻行感、燒灼感等各種感覺不適。

應(yīng)對措施：在排除其它疾病的情況下，感覺閾值檢查可以協(xié)助診斷，要將血糖控制平穩(wěn)，需要應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如依帕司他、甲鈷胺、維生素B1、硫辛酸，部分人能夠緩解，但是也有部分人效果不好。

如果感覺身體乏力，建議嚴(yán)格控制好血糖，必要的時候去醫(yī)院進(jìn)行檢查，對于并發(fā)癥，需要早發(fā)現(xiàn)早治療，如果血糖并沒有太大的問題，身體乏力，有可能是跟精神上壓力大或體力活動過度，夜間休息差等原因有關(guān)，對于此類情況，只要改變生活作息方式，放松心情，多注意休息，一般都可以緩解。

這種無力疲乏感不是糖尿病的并發(fā)癥，但是一個重要主訴，經(jīng)常被大家忽略。很多糖尿病人的初始癥狀不是典型的“三多一少”，而是疲乏無力感，主要原因是身體肌肉在“挨餓”。

無力感與葡萄糖不能被肌肉高效利用有關(guān)。人體肌肉是消耗糖原和血糖的“大戶”，如果因胰島素抵抗等原因，肌肉攝取葡萄糖速度變慢，肌肉不能高效攝取血液中的葡萄糖，即使正常吃喝，或吃很多食物，肌肉也始終處于隱性“饑餓”狀態(tài)，身體就會感覺無力疲憊，沒有精神，同時體重在短時間內(nèi)下降明顯。同時由于血液中大量的葡萄糖不能被肌肉高效利用，血糖下降減慢，導(dǎo)致餐后血糖持續(xù)升高。

糖尿病人都非常擔(dān)心出現(xiàn)并發(fā)癥。其實(shí)如果堅持糖尿病飲食，按時監(jiān)測指尖血糖、糖化血紅蛋白，經(jīng)常運(yùn)動終生保持健康體重，不吸煙不飲酒，及時用藥，糖尿病人可能終生不會出現(xiàn)并發(fā)癥，或者至少會延遲并發(fā)癥的發(fā)生。如果糖尿病人控糖不利，長時間持續(xù)高血糖，就會出現(xiàn)不可逆的并發(fā)癥，例如高血壓、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病心腦血管疾病，甚至出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、高滲性高血糖狀態(tài)、乳酸型酸中毒等急性并發(fā)癥。

作者簡介：孫玉紅 注冊營養(yǎng)技師 王興國第5期營養(yǎng)特訓(xùn)班學(xué)員

我是蔣小生，希望通過普及醫(yī)學(xué)知識的機(jī)會讓人們更好預(yù)防疾病，了解疾病，擁有健康快樂的生活習(xí)慣。感興趣的朋友可以關(guān)注我。關(guān)于這個問題我來回答一下。

糖尿病患者乏力、易疲勞，嗜睡的原因是什么？

糖尿病患者，飽后犯困，萎靡不振，除了血液流入胃內(nèi)，大腦缺血外，還有可能是體內(nèi)這幾種激素的原因：

1、膽囊收縮素：人體中分泌的膽囊收縮素一般在飯后兩個小時之內(nèi)會明顯升高，之后則會逐漸減少。 對于身體而言，膽囊收縮素含量越高就越容易困倦。

2、食欲素：人體在進(jìn)食后，食物在消化吸收的過程中，餐后血糖會升高，從而抑制體內(nèi)食欲素的分泌。 而食欲素含量一旦降低，人體就容易犯困、不想動彈；若食欲素含量較高，人體也會較清醒且活躍。

3、胰島素：飯后食物中的葡萄糖被人體吸收，胰島素就會分泌出來，從而控制血糖的升高，而胰島素會間接促進(jìn)體內(nèi)褪黑素的形成，從而讓人體產(chǎn)生睡意。

那么糖尿病患者應(yīng)該如何緩解這種疲困呢？

1、控制飲食量：每頓只吃“七分飽”，而且還要多食用水果蔬菜等膳食纖維含量高的食物，減少高脂肪、高糖食物攝入。

2、中午小憩：吃完午飯后，糖尿病病人可以小憩15分鐘左右，不僅能有效緩解犯困狀態(tài)，而且提高下午工作效率。

3、適當(dāng)多喝水：喝水有助于保持思維敏捷，減少困倦感。

4、頭部按摩：用十指做梳頭動作，持續(xù)3-5分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，減輕疲勞。

5、揉揉肚子：平時吃過飯以后可以多順時針揉揉肚子，可起到保護(hù)胃腸、促進(jìn)消化吸收的作用。

以上就是我的回答。我是蔣小生，感興趣的朋友可以關(guān)注我，也可以點(diǎn)個贊再走唄。如果有什么問題可以直接邀請我回答，見必回，回必快。謝謝你的支持。

我是小眼睛醫(yī)生

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小眼睛醫(yī)生看到曾經(jīng)遇到很多患者糖尿病患者經(jīng)常會說自己全身乏力的問題，那么這些患者都是什么原因？小眼睛醫(yī)生為你講解一下。

最常的原因是糖尿病患者整體的血糖代謝問題。

很多患者會有這樣的不理解，我都是糖尿病了，而且血糖都那么高了，怎么可能會出現(xiàn)乏力的癥狀糖尿病患者雖然血糖是偏高的，但是因?yàn)槔�用血糖的能力減弱，胰島素釋放減少，導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)。

所以，糖尿病患者血糖和飲食的方式是一門藝術(shù)。

你在降低血糖的過程中，不要過于嚴(yán)格的控制自己的血糖，導(dǎo)致由于血糖過低，導(dǎo)致低血糖癥狀和全身乏力的癥狀。

另外，糖尿病患者自主神經(jīng)紊亂，雖然血糖是比較好的，但是仍然有乏力的癥狀。

調(diào)節(jié)這個最好的辦法就是在血糖不是過于低的情況下，一定要保證每天的運(yùn)動。每天堅持規(guī)律運(yùn)動能夠幫助你調(diào)整自己的交感神經(jīng)活性，幫助你變得更加有活力。

最后，如果你的這種難受難以忍受，而且越來越頻繁，希望你能夠住院治療。

我是小眼睛醫(yī)生

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糖尿病沒有力氣，總想睡覺，是為什么？是不是病發(fā)癥？

人要生存，需要食物、陽光和水，中國是農(nóng)耕社會，食物以農(nóng)作物為主，農(nóng)作物中，含量最高的是碳水化合物，就是多糖，多躺在體內(nèi)分解變?yōu)閱翁�，糖是人體能量的主要來源，沒有糖，人就會無力。但是糖尿病人的表現(xiàn)是血糖多，給人的感覺是糖過剩了，所以治療也是以降糖、排糖為主。實(shí)際上，糖尿病人并不是糖多，而是糖少，是血液里糖多，而身體需要能量的細(xì)胞里糖少，造成了沒有力氣。

如果治療糖尿病的時候解決了血液里糖多和細(xì)胞沒糖的矛盾，那么糖尿病的治療就會出現(xiàn)真正的轉(zhuǎn)機(jī)。吧血液里的糖，通過肝臟代謝和維生素的催化，成為細(xì)胞可以利用的糖，那么人就會有力氣，糖源源不斷的被利用，腎臟等臟器的蛋白質(zhì)就不會被消耗，就不會出現(xiàn)腎衰竭，身體末梢的地方也有大量的蛋白質(zhì)，破了以后也容易長好，不會潰爛，血液里糖分比例少，對血管的損壞也會降低，高血壓、冠心病、腦梗等可怕的疾病也會下降。

我是醫(yī)者良言，是一名住院醫(yī)師，專為普及醫(yī)學(xué)知識造福人類健康，若想了解更多，請關(guān)注我，有疑問可留言，必回應(yīng)！

糖尿病沒有力氣，總想睡覺，是為什么？是不是并發(fā)癥？

糖尿病患者很多都存在全身乏力的癥狀，除了糖尿病本身的原因之外，還應(yīng)排除別的一些原因。今天我來分享一下糖尿病患者為何會疲乏，具體總結(jié)如下：

1.糖尿病患者不能很好地利用葡萄糖：

我們說的血糖升高，這里指的是靜脈血糖；糖尿病患者的最主要的發(fā)病機(jī)制是胰島素缺乏或者胰島素受體對胰島素不敏感，雖然體內(nèi)葡萄糖含量高，但是胰島素發(fā)揮不了作用，這些葡萄糖無法進(jìn)入細(xì)胞，因此人不能很好地利用葡萄糖，可以造成人疲乏無力；

2.低鉀血癥也可以造成疲乏：

鉀離子在肌肉的電活動中扮演一個很重要的角色，而糖尿病病人尿量增多，因此鉀離子的排出會明顯增加；體內(nèi)低鉀可引起糖尿病病人全身無力、疲乏、腹脹等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)明顯心跳加速、心慌，甚至死亡；

3.睡眠問題：

如果血糖控制不佳，可造成糖尿病患者睡眠障礙，變現(xiàn)為睡眠時間減少和睡眠質(zhì)量差；這種情況不要說糖尿病病人，就是正常人睡不好也會出現(xiàn)疲乏無力、沒有精神；

4.低血糖造成疲乏無力：

糖類負(fù)責(zé)向全身的細(xì)胞提供能量，如果出現(xiàn)低血糖的時候，也可以引起人體疲乏無力，這時候會出現(xiàn)饑餓、心慌、出汗等低血糖反應(yīng)；

5.體內(nèi)肌肉減少：

糖尿病病人不能更好地利用葡萄糖，因此它只能消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)，長此以往，可造成體內(nèi)的蛋白質(zhì)減少，引起肌肉減少，因此也可以引起人體無力。

最后小結(jié)：一旦出現(xiàn)明顯的疲乏無力，應(yīng)該盡快去醫(yī)院明確診斷，否則會延誤病情造成不良后果。

以上是我對該問題的解答，純屬手打，實(shí)屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊唄，如有疑問可在下方留言……

謝邀。這個是糖尿病人常見的癥狀，原因如下：

首先，葡萄糖不能充分轉(zhuǎn)化成能量。葡萄糖是提供能量的，糖尿病人雖然血糖很高，胰島素分泌不足，血糖不能被人體充分利用，不能轉(zhuǎn)換成為能量，所以容易讓人有乏力感。

其次，蛋白質(zhì)合成減少。糖尿病人合成蛋白質(zhì)能力下降，肌肉減少，所以比較容易疲乏。而且肌肉含量減少，也不利于血糖控制。

最后，電解質(zhì)紊亂。血糖升高的人，容易發(fā)生低鉀血癥，低鉀的人容易乏力、無力。

所以積極控制血糖很重要的。運(yùn)動也重要，可以提高肌肉力量，增加蛋白質(zhì)的攝入，增加蛋白質(zhì)合成能量。

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糖友總覺得沒力氣，我自己就有切身體會，不光混身沒勁，腰桿經(jīng)常象要斷了一樣。我認(rèn)為是血糖高了以后，我們的身體組織和器管不能有效的獲得營養(yǎng)，身體組織和器管慢慢受到影響和損害，身體的各項機(jī)能也變得逾來逾差，西藥幫我們把血糖降下來了，但身質(zhì)卻不能調(diào)理好。這個時候就讓我們覺得沒有力氣。我是吃西藥的同時，吃中藥（朋友介紹的，一直在堅持，有半年了）把身體調(diào)理得非常不錯，血糖也控制的非常穩(wěn)定正常（空腹4點(diǎn)多，餐后5點(diǎn)多。）我現(xiàn)在心情好多了，對生活也有了希望。我建議有條件的朋友可以中西結(jié)合控血糖，效果可能不是一般的好。希望我的回答能幫到大家。

糖尿病是胰島素分泌異常或胰島素抵抗引起的疾病，有1型和2型之分，控制不好會引起多種并發(fā)癥，像心臟，腦血管，腎臟等等，所以需要積極的治療。

一、那么，糖尿病患者沒有力氣，總想睡覺是為什么呢？

很多糖尿病人的初始癥狀不是典型的“三多一少”，而是疲乏無力感，主要原因是身體肌肉在“挨餓”，血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量所致。

其實(shí)指的就是糖尿病者能量代謝出問題了，大腦供能缺乏，供能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以會困想睡覺，至于感到無力也是這個原因，身體能量不足，就是無力的。

那么，出現(xiàn)這種情況怎么辦好呢？建議口服用這樣血糖的藥物來控制血糖，平時飲食要注意調(diào)理，要少食多餐，不要吃含糖量高的食物，多吃一些粗糧類的食物，最好的治療糖尿病�？漆t(yī)院，詳細(xì)的檢查。

二、患糖尿病怎么調(diào)理，減少并發(fā)癥的風(fēng)險？

糖尿病需要從生活方式和藥物兩方面進(jìn)行共同干預(yù)，糖尿病良好的生活方式很重要：

1、三餐定時或少量多餐，低鹽低脂低糖飲食，清淡飲食很重要，每天食鹽量限制在五克之內(nèi)，少吃油炸類食物，控制熱量碳水化合物的攝入。

2、要戒煙戒酒，平時可以多進(jìn)食蔬菜等富含維生素和粗纖維的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物也可以多吃，比如蛋、奶、肉、魚等以及大豆等。

3、每天要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不可久坐不動，如果體重超標(biāo)，要減肥。

4、配合規(guī)范的藥物治療，定期的血糖監(jiān)測，這對糖尿病病人來說非常重要，有助于減少或者延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

溫馨提示

糖尿病只要堅持綜合治療方法，并將血糖穩(wěn)定在3.9-7.2mmol/L左右，即可防止并發(fā)癥的發(fā)生，能和正常人一樣工作學(xué)習(xí)、結(jié)婚生育，也能延年益壽、糖尿病病人貴在堅持治療，維持血糖在大致正常水平。

要注意別血糖一降就停藥，血糖一升再服藥，這樣反反復(fù)復(fù)，其危害甚大。

以上便是關(guān)于糖尿病患者的一些問題解答，希望對大家有所幫助！

肝火旺盛以及備孕、濕氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、皮膚病等等，應(yīng)該怎樣調(diào)理最有效？

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