感謝邀請(qǐng)回答：作為過來人分享一下我的心得…希望對(duì)你有所幫助！

孕晚期b超一直顯示胎兒偏大，有八九斤

定的7月16剖，由于太恐懼，就取消了手術(shù)，決定在等兩天，先嘗試順產(chǎn)

其實(shí)等待這兩天是最折磨人的，經(jīng)常奔潰到哭??

終于在7.17的早上見紅了，趕緊退了賓館的房間，洗頭洗澡去醫(yī)院待產(chǎn)

住進(jìn)待產(chǎn)室，上午無任何反應(yīng)，中午還去家庭聚了餐

下午6點(diǎn)20開始，肚子開始五分鐘疼一次，就這樣持續(xù)了一整夜，其中滋味無法言說……

終于等到醫(yī)護(hù)人員上班，早上五點(diǎn)來內(nèi)檢說開了兩指半，不到打無痛的標(biāo)準(zhǔn)，又等到八點(diǎn)內(nèi)檢醫(yī)生上班，說開了三四指了，就被拉到產(chǎn)房打無痛

讓弓成蝦米狀，叉根管子在背上，注射液掛著肩頭，在產(chǎn)房觀測了一個(gè)小時(shí)，宮縮規(guī)律，胎兒正常，就回去待產(chǎn)室等待

結(jié)果打了無痛之后，從早上九點(diǎn)到下午兩點(diǎn)，頻繁宮縮消失了，我還以為我用的無痛沒有感覺，護(hù)士內(nèi)檢幾次，一直都是三四指，期間還睡了一覺

醫(yī)生來了，加了催產(chǎn)素的力度，這時(shí)候又開始宮縮了，3分鐘一次，一次30秒，相當(dāng)于無痛每次幫我承擔(dān)了20秒疼痛

就這樣持續(xù)到下午三點(diǎn)半，醫(yī)生又來了一次，內(nèi)檢開了六七指，醫(yī)生說我在情況早該開十指了，果斷決定破羊水

就這樣15點(diǎn)27被拉進(jìn)產(chǎn)房破了羊水，從此之后無痛就沒有了感覺，第一次疼痛來臨生不如死，醫(yī)生內(nèi)檢右橫位，讓側(cè)著身子生孩

我既被要求用一個(gè)奇怪的姿勢生孩，還被要求不能亂動(dòng)，大概疼了幾波之后，實(shí)在受不了，就給醫(yī)生說可以先平躺著疼，生的時(shí)候在側(cè)過身嗎？我這樣使不上勁，根本生不出來

醫(yī)生看我太痛苦，就說你看怎么舒服怎么來，我趕緊平躺好，就這樣生不如死的疼了一波又一波，期間一直要求加大無痛量，但沒一點(diǎn)作用

然后又內(nèi)檢，還是六七指，自己瞬間絕望了，說不生了，要去剖。助產(chǎn)士給主治醫(yī)生打電話，過一會(huì)醫(yī)生來了，檢查馬上開十指，讓在試試，讓乘著一次宮縮疼痛使一下勁，十指就開全了

接下來就是靠自己生了，每次宮縮都得用力，到最后一點(diǎn)勁都沒了，頭還是沒有出來，在產(chǎn)床上亂蹦，被助產(chǎn)士訓(xùn)，我多次拉著醫(yī)生的手說讓我去剖吧，醫(yī)生說都到這個(gè)地步了，沒生出來太可惜，讓我堅(jiān)持到五點(diǎn)半，生不了在給我剖

……其中又鬧了n次，叫醫(yī)生，叫我老公來商量剖腹產(chǎn)

最后一次醫(yī)生進(jìn)來，我看到他們在準(zhǔn)備側(cè)切的工具，那時(shí)候已經(jīng)疼的昏昏沉沉，接著就是打麻藥，開始側(cè)切，然后讓在使勁，不一會(huì)小孩頭出來了，在使勁全身出來了，瞬間感覺到了天堂

之后就是壓肚子，縫針五針，觀察兩個(gè)小時(shí)，進(jìn)病房了……

再來說說產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對(duì)自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子里是不是還留了一個(gè)寶寶沒生出來��？”這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！

現(xiàn)在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

哺乳期的減肥原則

1. 確認(rèn)身體已恢復(fù)完全

產(chǎn)后42天需征求醫(yī)生的意見，是否可以減肥。必須當(dāng)身體恢復(fù)到比較好的狀態(tài)下才可以減肥，否則會(huì)對(duì)身體有極大傷害。

2. 不要節(jié)食、不要亂吃

哺乳期絕對(duì)不可以節(jié)食，分分鐘影響到母乳的質(zhì)和量。也絕對(duì)不可以吃減肥藥、喝減肥茶，吃任何藥物都必須經(jīng)過醫(yī)生的同意。

3.不要著急，慢慢來

產(chǎn)后寶媽難以承受體重的大幅度增長，容易急功近利，情緒急躁堅(jiān)持不住。保持良好心態(tài)，堅(jiān)持母乳，體重就會(huì)在不經(jīng)意間慢慢下降。（減太快，皮膚很容易松哦。）

4.要有必勝的意志力

最最重要的一點(diǎn)，就是你愿不愿意！不能看著別人瘦，自己著急，晚上照舊吃零食。既然下定決心減肥了，就一定要做到做到。

哺乳期減肥好處多多

1.減少乳汁中過多脂肪

月子時(shí)補(bǔ)的比較狠的寶媽，往往乳汁中脂肪含量也比較多，寶寶就容易偏胖。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅體型會(huì)更加好看，乳汁中的脂肪也會(huì)減少，更利于寶寶的健康。

2.避免中年肥胖

產(chǎn)后六個(gè)月，沒有恢復(fù)到產(chǎn)前體重，可能會(huì)比恢復(fù)到產(chǎn)前體重的媽媽中年發(fā)胖的重量高達(dá)20斤。

3. 避免中年疾病危險(xiǎn)

產(chǎn)后六個(gè)月沒有恢復(fù)產(chǎn)前體重，是遠(yuǎn)期肥胖的預(yù)警，中年更容易患高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管等慢性疾病。