這個(gè)問題今天一位雙胞胎的奶奶也問了我同樣的問題，我來分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

我的大兒子也是一個(gè)膽子很小的孩子，見到陌生人就哭，更不愿意和別的小朋友一起玩，因?yàn)檫@個(gè)問題我不知哭了多少個(gè)夜晚，因?yàn)榈谝淮巫鰦寢�，也沒有經(jīng)驗(yàn)非常擔(dān)心和焦慮。后來我向很多媽媽請(qǐng)教，我根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況進(jìn)行引導(dǎo)我的孩子，我的大兒子確實(shí)進(jìn)步了，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)積極樂觀陽光小男孩了。

有關(guān)鍛煉孩子的膽子和引導(dǎo)孩子多接觸玩伴，我的方法如下：

1、父母多陪伴孩子：我的大兒子膽子小，當(dāng)初我和他爸爸確實(shí)陪伴他太少，特別是他爸爸，男孩子成長模仿的對(duì)象是自己的爸爸，女孩子模仿的是自己的媽媽，父母陪伴太少的孩子一般膽小，因?yàn)樗麄儍?nèi)心深處缺乏愛，缺乏安全感。今天那位雙胞胎的奶奶也是這樣說的，孩子的父母太忙了。

2.帶孩子多去小朋友多的地方玩：我是經(jīng)常帶著孩子去公園玩，那里的小朋友非常多，如果剛開始孩子不愿意和別的小朋友玩，不要強(qiáng)迫他，每天帶著他去公園，每天都會(huì)見到這些小朋友，他會(huì)每天看著別的小朋友玩，也會(huì)喜歡上別的小朋友的玩具，就引導(dǎo)他帶著自己的玩具和別的小朋友交換，大人經(jīng)過觀察找性格比較好的小朋友去交換玩具，一般都會(huì)成功，這樣一次次的引導(dǎo)孩子慢慢膽子越來越大，也愿意和別的小朋友一起玩。公園里玩的小朋友都是附近的小朋友，經(jīng)常見面一起玩，他也會(huì)交到好朋友，有小朋友帶著他一起玩比大人說多少次都有用。

3.帶孩子的人要引導(dǎo)孩子和別人打招呼：如果下樓見到鄰居的孩子，大人先開口說：哥哥好或者姐姐好，同時(shí)引導(dǎo)孩子說，他真不說也沒有關(guān)系，下了樓見到人喊爺爺奶奶好，叔叔阿姨好，孩子就是不開口，但是他會(huì)一直觀察大人怎么做。說實(shí)話，我都不知道喊了多少聲，引導(dǎo)了多少次，突然有一天我的兒子就主動(dòng)和別人打招呼了，再也不躲在我身后了。有了孩子會(huì)多說好多話，一般有孩子的人都不會(huì)排斥帶孩子的人打招呼。

這就是我的經(jīng)歷，孩子膽小和不愿意和同伴玩，不要擔(dān)心和焦慮，大人越焦慮越著急會(huì)越糟糕，孩子還小，隨著年齡的增大和家人耐心的引導(dǎo)，相信自己的孩子，他會(huì)越來越膽大越來越喜歡和別的小朋友玩的。

孩子過于膽小，并且這種情況一直沒有得到糾正，那么孩子長大以后人際交往就會(huì)受到一定的限制。而我們知道人際交往好不好是直接關(guān)系到一個(gè)人的成功的。所以如果孩子膽小，家長應(yīng)該幫助他們鍛煉膽量。那么怎樣鍛煉孩子的膽子呢？我們一起來探討這個(gè)話題。

孩子為什么會(huì)膽小

1、環(huán)境因素。現(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境，是孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)膽怯的性格。

2、先天因素。父母性格內(nèi)向，不善于與人交往，孩子遺傳了父母的特點(diǎn)。家長要了解自己孩子的個(gè)性，允許孩子有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。同時(shí)盡量多給于孩子關(guān)心和愛，鼓勵(lì)孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇到事就在孩子面前流露出短小怕事的情緒。

3、教育不當(dāng)。當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，家長經(jīng)常來嚇唬孩子。也有家長當(dāng)孩子想出去玩時(shí)，便用外邊兒有騙子、會(huì)把孩子騙走等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影。還有的對(duì)孩子期望過高，一旦孩子做錯(cuò)了事，輕則訓(xùn)斥，重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子，膽小怕事，缺少勇敢的精神。一個(gè)很重要的原因就是家長對(duì)孩子過于關(guān)注，甚至是溺愛。就這樣無形的剝奪了孩子嘗試的機(jī)會(huì)。

怎么鍛煉小孩子的膽量

1、不要對(duì)孩子表現(xiàn)流露出失望的心情，這樣會(huì)加重他的自卑心理。

2、鼓勵(lì)孩子多表現(xiàn)自己，給他一些機(jī)會(huì)。比如講故事，口頭描述自己所做的事。

3、盡量少拿他和比他外向的孩子作比較，雖然你們可以鼓勵(lì)他向外向的孩子學(xué)習(xí)。

4、不要在他面前鼓勵(lì)文靜和內(nèi)向的行為，或贊美其他孩子有膽小傾向的行為。

5、只要是他自己能獨(dú)立完成的事情，就不要干涉甚至指導(dǎo)。

6、只要你覺得沒什么危險(xiǎn)，就鼓勵(lì)他一個(gè)人去找其他的小朋友玩耍。

7、遇到挫折讓他自己嘗試去處理。

8、讓孩子嘗試做事膽大和自我表現(xiàn)的樂趣。只要培養(yǎng)起了興趣，他就會(huì)自己去嘗試的。

如何讓孩子接觸不同的玩伴

我們可以教給孩子一些加入集體游戲小技巧。孩子們大多會(huì)被別人的玩具吸引住。所以當(dāng)孩子想和其他小朋友一起玩的時(shí)候，家長不妨讓孩子拿著自己的玩具走過去。告訴他，如果別的小朋友想玩就借給他和他一起玩。這也是讓孩子融入集體游戲的一種有效的方法。

總結(jié):現(xiàn)在家長應(yīng)該明白怎樣鍛煉孩子膽量。在平時(shí)家長可以試著讓孩子接觸更多的人。而且有些事情如果孩子可以做的話，要放手讓孩子自己去做。如果孩子暫時(shí)做不到，也應(yīng)該多鼓勵(lì)讓孩子親自動(dòng)手做。這些都是可以幫助孩子鍛煉膽量的。

“關(guān)注我”每天分享育兒知識(shí)。@煜媽媽

在現(xiàn)實(shí)生活中常常聽到一些父母說自己的孩子膽小怕生，不敢與同伴交往，不敢落落大方的表現(xiàn)自己，家長感到很擔(dān)憂。

確實(shí)，敢于表現(xiàn)自己是一種很珍貴的品質(zhì)。不少孩子缺乏自信，不敢主動(dòng)與同伴交流。那么該如何針對(duì)孩子的情況，采取相應(yīng)的對(duì)策呢？

首先在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們要注意多與孩子進(jìn)行溝通。許多父母與孩子之間缺乏語言溝通，尤其是有老人帶孩子的，所以不管你有多忙，或者孩子的問題有多幼稚，作為家長都要認(rèn)真的傾聽，并認(rèn)真回答，讓他體會(huì)到表達(dá)的樂趣，同時(shí)也可以利用講故事來豐富孩子的詞語。在一定的故事情節(jié)中，孩子才會(huì)非常容易理解這些詞語，只有詞語積累到一定的程度，孩子才能夠自如地表達(dá)自己的想法，從而慢慢的找回自己的自信心。

其次要幫助孩子克服自卑心理，從某種意義上說，讓孩子敢于表現(xiàn)就是讓他充滿自信。而自卑膽小的孩子最需要的就是鼓勵(lì)和表揚(yáng)。父母一定要根據(jù)孩子的實(shí)際能力，選擇一些他容易完成的任務(wù)，讓他獨(dú)立去完成，從而使其體驗(yàn)成功的喜悅。如果孩子失敗了，一定不能夠批評(píng)，更不能嘲笑，而是應(yīng)該對(duì)他的每一點(diǎn)進(jìn)步及時(shí)給予鼓勵(lì)。

孩子不敢于同伴交流，家長要做個(gè)有心人，平時(shí)可以多邀請(qǐng)小朋友來家里做客。家長可以主動(dòng)的讓孩子去跟同伴打招呼，因?yàn)楸憩F(xiàn)欲是隨著孩子自我意識(shí)的萌芽而產(chǎn)生的。孩子越高興，表現(xiàn)欲就會(huì)越強(qiáng)烈。

膽小的孩子不愿意表現(xiàn)自己，只是因?yàn)樗�在面�?duì)別人的目光時(shí)會(huì)覺得不安。所以家長要擴(kuò)大孩子的交際范圍，讓他經(jīng)常面對(duì)陌生的人和環(huán)境，逐漸減輕不安心理。

第三，要給孩子創(chuàng)造表演的機(jī)會(huì)，帶孩子走出小家。鼓勵(lì)他迎著陌生人的目光，勇敢地展示自己。親友聚會(huì)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，面對(duì)熟識(shí)的人，孩子可能會(huì)比較放松，如果這個(gè)時(shí)候孩子還是不愿意主動(dòng)與人交流，父母也不要在施加壓力，可以給他一個(gè)微笑或者擁抱。因?yàn)檫^于強(qiáng)求，反而會(huì)引起孩子的逆反心理，只有尊重孩子的想法，才能讓他產(chǎn)生積極的心態(tài)，從而變得自信而大膽。

有的孩子平時(shí)在家里時(shí)愛唱愛跳，但一到了外面，就變得膽小害羞，如看到小區(qū)里很多孩子在一起玩時(shí)，既渴望加入孩子當(dāng)中一起玩耍，又不敢上前，擔(dān)心自己被拒絕。害羞的孩子一般比較服從社會(huì)規(guī)則，但害羞也會(huì)阻礙孩子的社會(huì)交往，不利于孩子與同伴建立親密的關(guān)系，不利于社會(huì)適應(yīng)。

孩子害羞的原因大致有以下幾點(diǎn)：

1、幼兒階段的害羞與孩子自我意識(shí)發(fā)展有關(guān)。3、4歲的孩子開始意識(shí)到他人所期望的行為標(biāo)準(zhǔn)，并逐漸內(nèi)化，依靠他人的評(píng)價(jià)做出自我評(píng)價(jià)。孩子對(duì)他人的責(zé)備、表揚(yáng)等反應(yīng)越來越敏感，并因此產(chǎn)生羞愧、內(nèi)疚等復(fù)雜的社會(huì)性情緒。害羞是對(duì)他人評(píng)價(jià)的擔(dān)心、害怕，是孩子為避免預(yù)期的自我貶低而產(chǎn)生的防御性退縮。

2、孩子的害羞也有可能來自遺傳。遺傳了父母的“害羞基因”。如果孩子的父母一方害羞，那以孩子也容易害羞。

3、孩子的害羞與家長的教養(yǎng)方式也有很大的關(guān)系。

1）、父母對(duì)孩子過度保護(hù)。擔(dān)心孩子受到任何傷害，很少讓他們接觸陌生的環(huán)境，孩子很少有社會(huì)交流，導(dǎo)致孩子不懂得如何面對(duì)陌性的情境，不懂得如何與其他孩子交往。

2）、父母給孩子貼上“膽小、害羞”的標(biāo)簽。父母經(jīng)常當(dāng)著孩子的面跟別人說：“我家這孩子就是太膽小害羞了，都不敢跟其他孩子一起玩�！痹诟改傅牟粩嘀貜�(fù)下，孩子就會(huì)把這種標(biāo)簽內(nèi)化，認(rèn)為自己真的膽小害羞，更不愿與其他人交往。

如何鍛煉煉孩子的膽子，引導(dǎo)孩子多接觸不同的玩伴，家長可以參考以下幾點(diǎn)建議：

1、父母不要過度保護(hù)孩子，增加孩子與外界接觸的機(jī)會(huì)。多帶孩子到外面其他孩子接觸，讓孩子有機(jī)會(huì)在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何與他人交往，

2、父母平時(shí)多肯定與鼓勵(lì)孩子，不要對(duì)孩子要求太過嚴(yán)苛。避免孩子因承受消極評(píng)價(jià)導(dǎo)致的心理壓力，不盲目消極地預(yù)期其他人的評(píng)價(jià)。

3、當(dāng)孩子表現(xiàn)出退縮時(shí)，父母不要著急，給孩子適應(yīng)的時(shí)間，不勉強(qiáng)責(zé)備孩子，可以先給孩子做示范，再鼓勵(lì)孩子參與。

比如，當(dāng)看到小區(qū)里的孩子們玩時(shí)，家長不必急著讓孩子過去玩，可以讓孩子在一旁觀察，并告訴孩子這些人是誰，讓孩子心里有個(gè)適應(yīng)的過程，再鼓勵(lì)他跟其他孩子說：“我可不可以和你們一起玩？”如果孩子剛開始時(shí)不好意思開口，家長也可以幫助孩子先開口，再把孩子引入話題里。當(dāng)孩子跨出嘗試的第一步后，家長給予孩子肯定與贊賞。

4、家長平時(shí)多組織活動(dòng)，邀請(qǐng)小區(qū)里熟識(shí)的孩子到家里玩，培養(yǎng)孩子的社交能力。當(dāng)其他孩子到家里時(shí)，可以安排一些有互動(dòng)的活動(dòng)，不要安排看動(dòng)畫片�？梢砸黄甬嫯�，玩同一主題的玩具，角色扮演游戲，讓每個(gè)孩子都能參與到游戲中來。

結(jié)語：當(dāng)孩子比較膽小害羞時(shí)，家長要冷靜分析原因，不要急于一時(shí)，要改變孩子害羞的性格，培養(yǎng)成開朗大方敢于與人接觸，需要的是長時(shí)間的鍛煉與引導(dǎo)。家長要學(xué)著去讀懂孩子們的內(nèi)心，幫助他們認(rèn)識(shí)，應(yīng)對(duì)這個(gè)美好的世界。

一個(gè)孩子只有內(nèi)心裝滿了你給的安全感，他才會(huì)去勇敢探索。

我家是個(gè)男寶，小時(shí)候一遇到鞭炮，打雷之類的我不管在干嘛，第一時(shí)間沖過去保住他，還會(huì)說：媽媽在，不用怕。后來一周半以后，其它小朋友遇到鞭炮嚇得大哭時(shí)，他就會(huì)想推開我去看看放鞭炮是什么樣的場景。

人也一樣，當(dāng)你帶著孩子在外面玩，那種總是粘在媽媽身邊的孩子并不是孩子膽子小，而是家人的愛不夠。尊重孩子的需求，別在乎別人的眼光，我們大人也不完美，也別苛求孩子。

很榮興能夠回答您的問題。

我是一個(gè)七歲小孩的媽媽，我的孩子在上幼兒園的時(shí)候也非常的膽小，別的孩子一找他玩，他就躲幾來。記得在一次親子旅遊的時(shí)候，老師讓家長站在一邊，學(xué)生集合玩遊戲，我的小孩就拉著我的手不過去，還一直哭。后來自由活動(dòng)的時(shí)候也粘著我不跟別人玩。有時(shí)候我和他爸爸吵架他也嚇的一直哭。所以我發(fā)現(xiàn)這跟家長的引導(dǎo)和家庭氛圍有很大的關(guān)系。

后來我就每天花一定的時(shí)間帶他去公園玩，慢慢接觸多了別的孩子就沒那么膽怯了，他不敢玩的滑梯、走單杠那些我會(huì)鼓力和陪著一起玩，讓他學(xué)會(huì)敢于去嘗試，這樣就慢慢變的有膽量、自信。

還有很重要的一點(diǎn)，要讓孩子在家庭和睦、友愛的環(huán)境中成長。大人之間有什么不開心要私下去解決，不要當(dāng)孩子的面吵，讓孩子沒有安全感。

現(xiàn)在我的孩子是一個(gè)非常陽光、自信、有膽識(shí)的小男孩。

久明老師在孩子培育說明書中是這樣介紹的：

第一、提供安全感

第二、賦予能力感

方式是：

1、怕什么

讓孩子說出他害怕的那個(gè)點(diǎn)究竟是什么？

2、共情

當(dāng)孩子向你表達(dá)出害怕的那個(gè)點(diǎn)時(shí)，一定要設(shè)身處地的給予理解。

3、告訴事實(shí)：比如，公開場合講話，就算講不好，老師、家長的真實(shí)看法是什么，想象中的鬼怪在現(xiàn)實(shí)中是怎樣的等等，讓孩子了解客觀事實(shí)。

4、脫敏

前三點(diǎn)鋪墊好后，再把害怕切割成幾個(gè)小階段，并給每個(gè)小階段的害怕打分。

每一對(duì)父母都渴望自己那個(gè)膽小的小孩能夠變得勇敢，但我想說，真正的勇敢不是不害怕，而是害怕時(shí)依然有勇氣面對(duì)或接納。

每個(gè)孩子的膽量都不是一樣的。有的父母就常常指責(zé)孩子說，你看人家毛毛小孩兒多大，你看你像個(gè)膽小鬼什么都不敢，這樣的批評(píng)很容易刺傷孩子的自尊心和自信心，正好強(qiáng)化了他的懦弱，父母要尊重孩子，對(duì)孩子要有耐心。

要鼓勵(lì)孩子去做不敢做的事情，在運(yùn)動(dòng)中通過鍛煉來提高孩子的膽量，比如成年人看來比較難學(xué)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、走平衡木等等，對(duì)幼兒來說并不是一件難事，由于孩子沒有怕的概念，身體矮小、重心低，學(xué)起來比成人更加容易，不僅讓孩子學(xué)到了技能，從心理上也讓孩子變得更加勇敢。

很榮幸回答你的問題 ，以下是我的觀點(diǎn)，希望對(duì)你有用。

第一點(diǎn)是：

孩子現(xiàn)在多大了，是男孩還是女孩呢？孩子是一直都這樣呢？還是近期這樣呢？

第二點(diǎn)是：

孩子膽小呢也是跟父母有關(guān)系的，如果是男孩那更不應(yīng)該了，膽小的孩子有一點(diǎn)是缺練，可以讓孩子鍛煉肌肉力量，建議4歲以后可以對(duì)寶寶鍛煉，先是長跑然后游泳，游泳如果不使勁的話，就會(huì)往下沉，要靠力量才能往前走，這樣能鍛煉到孩子的肌肉。還有就是孩子小的時(shí)候頻繁的更換撫養(yǎng)人，爸媽要上班了，孩子交給保姆了，這樣也會(huì)對(duì)孩子有影響，讓孩子尋找自己的價(jià)值，讓他做一件事能得到大家的認(rèn)可。

第三點(diǎn)是：

孩子怎么接觸不同的玩伴，孩子有自己的社交能力，就像孩子剛剛開始學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，走兩步就摔跤一樣，你不能因?yàn)檫@個(gè)就說孩子以后學(xué)不會(huì)走路，孩子剛剛開始交朋友的時(shí)候，友誼也有可能不穩(wěn)定，他需要去跟不同的人打不同的交道，培養(yǎng)不同的間歇性的友誼，最終才知道如何去培養(yǎng)一段真正穩(wěn)定長期的關(guān)系，不管這個(gè)關(guān)系在孩子小的時(shí)候是友誼的形式，還是在孩子大點(diǎn)的時(shí)候變成愛情的形式，他都是要從小去鍛煉的。

希望我的回答對(duì)你有用。

歡迎你關(guān)注我，然后多看一下我的文章和視屏，以后有什么問題的話 我們可以隨時(shí)交流。

如果孩子過于膽小，并且這種情況一直沒有得到糾正，那么孩子長大后人際交往就會(huì)受到一定的限制，而我們知道人際交往好不好是直接關(guān)系到一個(gè)人的成功的，所以，如果孩子膽量小，家長應(yīng)該幫助他們鍛煉膽量。

怎樣鍛煉小孩子膽量？

1. 不要對(duì)孩子的表現(xiàn)流露出失望的心情。這樣只會(huì)加重他自卑的心理。

2. 鼓勵(lì)他多多表現(xiàn)自己，給他一些機(jī)會(huì)。比如講故事，口頭描述自己所做的事。

3. 盡量少拿他和比他外向的孩子做比較，雖然你們可以鼓勵(lì)他向外向的孩子學(xué)習(xí)。

4. 不要在他面前鼓勵(lì)文靜或內(nèi)向的行為，或贊美其他孩子膽小傾向的行為。

5. 只要是他自己能獨(dú)立完成的事情就不要干涉，甚至指導(dǎo)。

6. 只要你覺得沒什么危險(xiǎn)，就鼓勵(lì)他一個(gè)人出去找其他小朋友玩耍。

7. 遇到挫折，讓他自己嘗試去處理。

8. 還有一點(diǎn)非常重要。讓他品嘗做事膽大和自我表現(xiàn)的樂趣。只要培養(yǎng)起了興趣，他就會(huì)自己去嘗試的。

小孩子為什么會(huì)膽�。�

1.先天因素。父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點(diǎn)。家長要了解自己孩子的個(gè)性，允許孩子有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，同時(shí)盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵(lì)孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環(huán)境因素。現(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)、膽怯的性格。

3.教育不當(dāng)。當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，家長經(jīng)常用鬼、妖怪等來嚇唬孩子；也有些家長當(dāng)孩子想出去玩時(shí)，便用外面有騙子，會(huì)把你騙走等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對(duì)孩子期望過高，一旦孩子做錯(cuò)了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個(gè)很重要的原因是家長對(duì)子女過于關(guān)注，甚至溺愛，事無巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會(huì)。

現(xiàn)在家長應(yīng)該明白怎樣鍛煉小孩子膽量了，在平時(shí)家長可以試著讓孩子接觸更多的人，而且有些事情如果孩子可以做的話，要放手讓孩子自己去做，如果孩子暫時(shí)做不到，也應(yīng)該多鼓勵(lì)，讓孩子親自動(dòng)手做，這些都是可以幫助孩子鍛煉膽量的。

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