生活百科 / 減肥
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運動強度：2.0MET，屬于低強度運動千步活動量時間：15分鐘，做該運動15分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。 洗澡可以減肥嗎 洗澡消耗的熱量 …
粉蒸：菜系及功效：山西菜私家菜老人食譜開胃營養(yǎng)不良食譜工藝：粉蒸粉蒸鴨子的制作材料：主料：鴨1250克輔料：稻米80克調(diào)料：五香粉2克,甜面醬30克,姜5克,小蔥10克,黃酒15克粉蒸鴨子的特色：色澤 …
其實減肥重合理飲食做運動誰都知道，關(guān)鍵就是能做到了。如一些偏方，反而會半途而廢或反彈。沒有什么秘笈，就是要調(diào)整自己的心態(tài)，下定決心，一鼓作氣把事情搞定，否則誰也幫不了你。比如，多想想減肥的原因，是不是 減肥有什么好方法嗎？ …
脫脂好酸奶的作用主要是來自乳酸菌及其發(fā)酵產(chǎn)腸道的調(diào)節(jié)作減肥效果因人而異，有些肥胖的起因并非腸道狀態(tài)不佳，則喝酸奶就起不到減肥作用。所謂脫脂酸奶，可能是用脫脂牛奶發(fā)酵而成，也可能是由全脂酸奶脫脂而成。如 …
，別名：兔子、兔子肉熱量：102 （100克）分類：蛋類、肉制品評價：兔肉屬高蛋、低脂肪、少膽固醇的肉類，綜合來說是熱量最低蛋白質(zhì)含量最高的紅肉類，適宜減肥期間食用。營養(yǎng)價值1. 兔肉富含大腦和其他器 兔肉好吃嗎？？？？？ …
跳繩1000下能消耗多少熱量? …
紅豆紅棗湯的熱量(以100克可食部分計)是37大卡(154千焦)，單位熱量較低。每100克紅豆紅棗湯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。更多紅豆紅棗湯信息見薄荷網(wǎng)食 紅豆紅棗湯一碗多少熱量 加了糖得普通得中等碗 …
早餐餅干是發(fā)面的嗎 …
為什么我炸的天婦羅不脆的 …
1.早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然后配上。外加一個蘋果。2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當(dāng)吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然后肯定會忍不住吃零食，那不是完全白 …
熱量能量的范疇．每天攝入的食物轉(zhuǎn)能量最主要的除了熱能（維持和新陳代謝）外還可以轉(zhuǎn)變成機械運動必需）． 如果是針對大自然來說,能量的種類就更多了．如人們所熟知的光能,電能,磁能,風(fēng)能,等等． 酸奶的熱量 …
酸辣白菜的熱量(以100克可食部分計)是36大卡(150千焦)，單位熱量較低。每100克酸辣白菜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。更多酸辣白菜信息見薄荷網(wǎng)食物庫h 有哪些經(jīng)典的美食紀錄片 …
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清炒油麥菜的熱量(以100克可食部分計)是54大卡(225千焦)，單位熱量較低。每100克清炒油麥菜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。更多清炒油麥菜信息見薄荷網(wǎng)食 …
照你那么吃我肯定堅持不的就像回答者：liyanliulizhi - 試用期 一級 8-15 21:50說的那樣減肥不能把健康減了不值啊所以我也主張改變生活習(xí)慣來減肥雖然有點慢但健康有容易堅持（時間長 每天只喝兩碗燕麥黃瓜粥能減肥嗎 …
抱子甘藍的熱量(以100克可食部分計)是23大卡(96千焦)。每100克抱子甘藍的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。更多抱子甘藍信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://ww 北京哪里買抱子甘藍，買來做沙拉用。 …
首先你說的果汁是汁還是果料？前者定會胖，后者一定會胖！前者的話分是什么樣的果些多糖的水果你吃多了也會胖，后者一般都是人工添加合成糖喝多了會胖，而且這種糖是很容易被身體吸收的，糖吃多了一定會胖 為什么喝果汁最容易使人發(fā)胖 …
燕麥片是吸脂肪的，有用的，記得晚上不要吃太多 減肥早上吃燕麥蘋果，中午吃燕麥兩根玉米可以嗎？晚上吃黃瓜 …
400-700大卡左右，456 k/100g456 大100克），所以一個漢堡包有多少卡路視漢堡大小而定。女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。超過500大卡的比比皆是，更何況你一天還要 一個漢堡有多少卡路里 …
巨無霸量是1000大一分大薯的熱量是750大卡左右可樂是450大卡培根漢該有800大卡總3000大卡左右一個成年男子，一天消耗的熱量是2500-3000大卡熱量女人一天消耗熱量 2000-2500大卡 誰能告訴我一些主要食物的大卡 …
薏米（生營養(yǎng)含量(每100) 熱量()357.00 碳水化合物(克)71.10 脂肪(克)3.30 蛋白(克)12.80 纖維素(克)2.00 煮熟后每100克近120大卡大米（生）：營養(yǎng)素含量(每1 大米、小米、意米它們的熱量分別是多少 …
都要看的，尤其是要看熱量，原因如下：由于熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，攝入脂肪含量高的食物相量也高。建議少吃甜食，主食，飲量，奶茶什么的不要喝。適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。即便是脂肪含量不高，攝入整體熱量過高也照樣容易影 怎樣判斷食物到底能不能減肥,是看熱量、含 …
適當(dāng)吃柿餅不是吃多了會。柿餅的熱量為255 大卡100克可食部分），量為60.2克（100克可食部分），熱量和碳水化合物含量在水果中屬于較高的食物，若是在減肥的情況下，建議少量食用，以免導(dǎo)致糖分攝入過 吃柿子會便秘嗎？ …
這樣理解是片面的。能量不是等價于熱量的 食物里的能量是什么意思 …
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可以的。當(dāng)。而且胖的非�？臁＜兩【七^濾膜過菌的~不是溫殺菌。所母菌是存活著的。雖然沒有生啤多。但是比普通啤酒還是多很多的~~其實喝啤酒非常能增肥。啤酒本身熱量就非常大。不然也不會說什么啤酒肚了…… 長期喝純生啤酒是不是可以降血糖 …
瓜子的熱量(以100食部)是606大卡(2535千)。 每100克瓜子的熱占中國營會推薦的普通成保持健康每天所需攝入總熱量的26%。 瓜子，又叫瓜子兒。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、白瓜 瓜子的熱量是多少,每天不吃飯殼瓜子能減肥嗎? …
每100克花生（去皮）含589千卡熱量，每100克瓜子（去皮）所含熱量大于570千卡，而葵花子熱量是606千卡.非，常高熱量的食物，盡量少吃吧。 花生和瓜子吃太多會變胖嗎？ …
初步你每日基礎(chǔ)大概在1080大卡+-也說攝入量還不到你的基礎(chǔ)消耗量（人體每天靜止消耗的熱量），這樣身體由于攝入熱量不足，會減少身體的基礎(chǔ)消耗，即，你雖然運動消耗1000大卡，但是你的基礎(chǔ)消耗在不斷下降 …
1，理想體重=身高180cm-105，得75公斤，你現(xiàn)在體重是74公斤，如果你的年齡在30歲以下體低不能低于67.5公斤，超過82.5公斤算超重，超過30歲以不超過82.5公斤算健康；2，三餐分配要合 一個成年人一天需要攝入多少熱量 …
豬大熱量是196大卡/100g100g所含熱量需要健58.5分鐘消。豬大腸含有較高的脂肪和膽，會導(dǎo)致熱量過剩，增加血管動脈粥樣硬化的風(fēng)險，故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入 豬大腸的熱量是多少？ …
一、節(jié)電常識：減少開關(guān)電冰箱、電視的次數(shù)，空調(diào)要定期清洗內(nèi)部污垢、電器常 時間要撥掉總電源。二、做飯常識：青菜要洗了再切好、做蘿卜排骨湯要少放蘿卜少加水多放排骨味道才夠鮮美。。。三、冰箱的其他妙用1、 生活小常識大全？ …
山又名山竹子、鳳果吉柿。 如果說榴連帶之那么山竹就是熱帶水果了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對。 山竹的熱量是多少？ …