1200千卡的相當(dāng)于攝入如下所列數(shù)量的任何一種食物：255g方便面1200千卡3兩肉絲面約1200千卡　五個(gè)肉包子約1200千卡292克豬肉(軟五花) 約1200千卡四兩白饅頭約1200千卡600克白 1600-1800卡路里相當(dāng)于多少食物? …

你說的有道理！但是，人保持相對(duì)的，你多，機(jī)體會(huì)攝入的越多；反之，你消耗的越少，機(jī)體攝取的越少，過剩的能量并不是全部被吸入到身體的，有一大部分是排除體外了的，此所謂“生命在于平衡”。要知道卡路里被吸收到 人一天要吸收多少卡路里? …

告訴你沒有減，而且增重量，肌肉密度增（如是器械運(yùn)動(dòng)的話�。� 如果你肥的話，教你一招，你消耗運(yùn)動(dòng)熱量一定要大于你攝入的熱量，這樣你就會(huì)得到想要的好身材！但是不建議你不吃東西減肥，那是很傻的行為！追問我的 晚飯不吃，每天消耗1000大卡一個(gè)月能瘦多少 …

呵呵，一個(gè)月減肥5斤沒問題的，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。循序漸進(jìn)，不能著急。注意運(yùn)動(dòng)安全 …

以熱量攝取為減肥的第一，每天1200大卡為最低限度一起努力變成窈窕美人吧! 雖然每個(gè)人減重時(shí)最合適的熱量都不同，并可依減重狀況做調(diào)整。 營(yíng)養(yǎng)師表示女性減重時(shí)光靠節(jié)食，每日應(yīng)攝取1000~120 人體每減掉一斤脂肪需消耗多少熱量 …

1kcal相當(dāng)于0.11g脂肪熱量1g脂肪熱量約等于9cal。學(xué)通常計(jì)算7700千卡消耗一公斤脂肪。一般每天基礎(chǔ)消耗1600千加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量約2000千卡。假設(shè)增加運(yùn)動(dòng)減肥的計(jì)劃，一般跑1公里消耗約 一千卡熱量相當(dāng)于多少克脂肪? …

一份8盎司（225毫升）的全脂牛奶含熱量150千卡，一杯8盎司的低脂牛奶含熱量100千卡，一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡。1000卡=1大卡= 4186.8焦耳 …

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一般100克素餃子150卡。一個(gè)餃子（速凍）的約20克，就是30卡左右肉餡的則200卡左右（100克） …

蛋炒飯的熱量(以100克可食部分計(jì))是137大卡(573千焦)，單位熱量較低。每100克蛋炒飯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。 食物熱量表 …

普一個(gè)饅頭含有280千卡,的一碗米有260千卡熱量。100千卡熱量也就是三四頭三四碗米飯的熱量。日攝取量及所占的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質(zhì)含熱量4 …

低小時(shí)9公里的速度下，以速度走路步，走路的能耗低于跑步。強(qiáng)度的高直接影響到人體攝取氧氣的高低，進(jìn)而影響能量消耗的多少。如果我們比較走路和跑步時(shí)的能量消耗，需要考慮的因素還必須包含運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，才能夠進(jìn)行 人走路一公里消耗多少卡路里 ，能減掉多少 …

我們通常認(rèn)為：中等速度步行一個(gè)小時(shí)可以消耗400千卡。如果是步行五個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是2000千卡。 …

如果釀的比較甜，再加身就容易長(zhǎng)胖那就制量，少了。因?yàn)樘鹌咸丫频臒崃窟�是比較高的，主要是酒精和糖，尤其是自釀葡萄酒里的糖含量往往會(huì)很大。據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部公布數(shù)據(jù)，對(duì)于大部分酒精度在11%至14%之間的干紅葡 喝自釀葡萄酒會(huì)發(fā)胖么 …

煮紅薯:100g含99卡路里土豆：100g含76卡路里甘薯（白心）：100g含104卡路里米飯：100g含116卡路里饅頭：100g含221卡路里小米粥和粳米粥100g只有46卡 煮紅薯和烤紅薯熱量一樣嗎？ …

肥肉的熱。瘦肉中脂肪1－15%，而肥肉肪含量高90%，肥肉的主要成分肪，它好像“壓縮餅干”那樣，與瘦肉同樣多的肥肉中，肥肉能夠供給人體更高的熱量。但是瘦肉所含營(yíng)養(yǎng)成分較肥肉易于消化，約含蛋白質(zhì)20%， …

過量食用就會(huì)，芝士保存了牛奶中部精其鈣含量是牛5倍，蛋白質(zhì)含量是牛奶的8倍至10倍，而且芝士中的蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵、凝結(jié)、成熟等復(fù)雜的工藝，降解為豐富的多肽和其他 具有獨(dú)立結(jié)構(gòu)和生理功能的氨基酸聚合物，比 經(jīng)常吃芝士會(huì)發(fā)胖嗎？ …

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國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師常迪介紹，一般情況下，在站立時(shí)每分鐘消耗的熱量是1千卡。站立8小時(shí)可以消耗，消耗的熱量約為480千卡。常迪舉例說，站8小時(shí)消耗的熱量相當(dāng)于吃160克薯?xiàng)l獲得的熱量。 站立不僅能改善人 請(qǐng)問站立8小時(shí)能消耗多少熱量呢? …

食用100便面就會(huì)470千卡左量。方便面種油炸食品，因此，方便面量高，在減肥期間的話最好不要吃方便面，否則會(huì)致使身體發(fā)胖的，從而會(huì)導(dǎo)致越減越肥�！　》奖忝媸峭ㄟ^切絲出來(lái)的面條通過蒸煮、油炸后，讓面條形 一包方便面的熱量是多少？ …

1、人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量：女子 ： 基本熱大卡）= 體重(斤） x 9男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 102、需要熱量成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活 人體每天需要的熱量的計(jì)算公式是？ …

是否能要看人每天的總消耗量的差值。消耗大于攝入體重就會(huì)下降，脂肪減少。有幾個(gè)方法可以讓你每天多消耗熱量。1、盡量早點(diǎn)吃早餐，最好醒來(lái)就吃，早餐是人體開始一天新陳代謝的標(biāo)志，開始新陳代謝就開始消耗熱量了 減肥期間用玉米片做早餐會(huì)長(zhǎng)胖嗎? …

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~樓主你好！我就是減肥成功例子！減肥最有效的是跑步！真的！我原來(lái)189斤的 經(jīng)過45天不懈的努力終于瘦到165斤了 哈哈哈哈 瘦了24斤 平均一個(gè)月下來(lái)能瘦13斤那樣吧！呵呵 下面我仔細(xì)說說我的減肥方 為什么每天運(yùn)動(dòng)，控制飲食但一點(diǎn)都沒有瘦，消耗的熱量都去哪 …

游泳消耗的熱量比跑步的要大。原因如下：?jiǎn)挝?所消耗的卡路里/時(shí)；游泳:1036 、快跑:700、 慢跑:655。PS：一年內(nèi)快跑量<游泳量的75%會(huì)引起骨質(zhì)疏松。 跑步五公里消耗多少卡路里 …

這要看跑的速度和個(gè)體重能量消耗=梅脫x體重x時(shí)間x3.5/200體位：公時(shí)間單位：分鐘跑步速度梅脫值跑步速度為6.44公里每小時(shí)6.0跑步速度為8.05公里每小時(shí)8.3跑步速度為8.37公里每小時(shí)9. 跑一公里消耗多少卡路里 …

早上吃的話應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖，，，一包熱量大約一百多卡，一般每人一天大約可消耗2000卡左右的熱量，所以早上吃沒什么，一上午就消耗完了，晚上就不能吃了，吃了肯定要長(zhǎng)胖的！！ 減肥期間可以喝黑芝麻糊么？ …

，和冰糖都是天然食糖分易于吸收，每天適量飲用不會(huì)變胖。紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對(duì)于改善孕婦懷 紅豆和冰糖熬粥喝了有什么好處可以天天喝 …

熱量是93 大卡（100克）。小龍蝦學(xué)名氏螯蝦，也叫做紅螯蝦或者淡水小龍蝦。小龍蝦屬于節(jié)肢動(dòng)物大家族，與龍蝦、大螯蝦、蟹、河蝦及對(duì)蝦一起屬于甲殼綱動(dòng)物。我國(guó)小龍蝦主要分布在江蘇、湖北、江西、安徽等長(zhǎng)江 小龍蝦的熱量 …

一個(gè)西瓜多少熱量 …

火龍果每100克火熱量51。碳水化合物 12.38，脂肪 0.38 克 ，蛋白質(zhì) 0.78 克 ，纖維素 1.70 克。火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C 一個(gè)火龍果一根香蕉一個(gè)蘋果的熱量是多少 …

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一個(gè)白煮雞蛋的熱量到底是80千卡還是80卡啊? …

一、適量的吃烤不會(huì)發(fā)胖。屬于，白肉多肪含量小，熱量少，蛋白質(zhì)含量高，而且味道鮮美。同等份量的魚、雞、鴨、豬、羊、牛肉，熱量排列是：魚<雞<鴨<牛<羊<豬，由此可以看出，鴨肉在其中不算特別高的熱量。 二 吃烤鴨會(huì)胖嗎？ …

烤鴨熱量之那么高是因?yàn)榭绝喌挠陀卸啵�它的熱量�?36大卡，它為中華名菜，高蛋白、高鉀含量，但脂肪含量更高，總體來(lái)說熱量極高，減肥時(shí)不宜食用。"北京烤鴨"營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)19.2克、脂肪41克、 吃烤鴨真的不會(huì)發(fā)胖嗎？ …